Сила воли Это мой дневник

[Александр 777]

Всем привет! Меня зовут Александр.

Стаж курения
30 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Не поверите, жить хочу
Причины отказа от курения
В первую очередь - здоровье. Остальные причины вторичны, хотя их не перечесть.
Попыток бросить
Очень много. Я, как будто, живу для того, чтобы бросать.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс - месяц некурения
Аллен Карр не вштырил (почти наизусть выучил)
Сила воли - 5 дней
Причины прошлых неудач
После месяца с табексом, встреча с другом и алкоголем. Всего одна сигарета. А дальше, как у всех. На силе воли, думаю был не достаточно настроен.
Причины прошлых удач
Удач не было. 100 дней будет удача!
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и форум.
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Александр, 45лет. Я из Москвы. Работаю инженером.

 

[Demyan]

С почином!

 

[Владимир Файб]

Александр 777, удачи!

 

[Александр 777]

С почином!

С

С почином!

Спасибо за помощь!!!

 

[Александр 777]

Александр 777, удачи!

Спасибо!

 

[Лесная Катананхе]

Ура

 

[Ирина Масальская]

Удачи вам!!!!!!

 

[bula_EVA]

Вэлком )) нас тут много и таких историй как у вас - тоже завались ) настраивайтесь, читайте форум, все получится))

 

[Masay]

все получится, главное настрой верный! В путь)

 

[Дульская]

Всем привет! Меня зовут Александр.

Стаж курения
30 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Не поверите, жить хочу
Причины отказа от курения
В первую очередь - здоровье. Остальные причины вторичны, хотя их не перечесть.
Попыток бросить
Очень много. Я, как будто, живу для того, чтобы бросать.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс - месяц некурения
Аллен Карр не вштырил (почти наизусть выучил)
Сила воли - 5 дней
Причины прошлых неудач
После месяца с табексом, встреча с другом и алкоголем. Всего одна сигарета. А дальше, как у всех. На силе воли, думаю был не достаточно настроен.
Причины прошлых удач
Удач не было. 100 дней будет удача!
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и форум.
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Александр, 45лет. Я из Москвы. Работаю инженером.

Александр, отличный у Тебя дневник!!!

А теперь давай его подпишем?
Поставим в профиль информацию сколько курил и когда бросил, чтобы я и другие пользователи могли Тебя приходить и поздравлять с Твоими достижениями
И еще сделаем красивую линеечку, как у меня))) Ну... У Тебя будут там другие цифры, но они Тебя будут радовать Ты нажимай, когда придешь цитировать мое сообщение и я увижу и обязательно приду. А в раздевалке нашей Тебе любой поможет с великой радостью, только напиши.
Вместе веселее) Мы смогли и Ты сможешь! Поверь, Александр

 

[багира черная]

После месяца с табексом, встреча с другом и алкоголем

А может это просто предлог? Но в любое случае первый шаг сделан! Удачи тебе!

 

[Masay]

А теперь давай его подпишем?

Машенька молодец - учительница наша)))

 

[Дульская]

Машенька молодец - учительница наша)))

тссс.... никто не должен знать
Привет, моя Настасья

 

[Кити]

А дальше, как у всех.

Обходя разложенные грабли, ты теряешь драгоценный опыт. Но от этого опыта скоро рог на лбу вырастет.

 

[luna34rus]

Александр 777, привет и добро пожаловать!

100 дней будет удача!

Это всё по первой так кажется. Ставишь счетчик, сжимаешь зубы, и считаешь каждую минуту без сигарет . Но поверь, дальше будет всё легче и легче. Минуты сами собой начнут складываться в часы, дни и недели. Когда мой счетчик нащелкал один год, это вообще потеряло всякий смысл. Ты уже ничего не считаешь, ты просто живешь, и немного сочувствуешь курильщикам Так что вперед, время очень скоротечно. Твой год свободы ближе чем кажется сейчас.

 

[Polkovnik]

все получится, главное настрой верный! В путь)

И с песней)))

 

[Yartur]

Удачи!!!

 

[Muir]

 

[babushka]

Бросим, Александр, даже не сомневайтесь. И силой, и волей, и их комбинациями с форумом)

 

[Диман_1973]

30 лет курения

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!