И вновь начало

[Лярус]

Начинаю новую борьбу, новый образ жизни, преобразование своего туловища. Записалась в стодневку, а где писать и что пока не знаю. Заведу ка здесь дневничок себе. Эта тема похудения теперь меня волнует так же как и раньше первые две (алко и нико) . Пока привыкала жить без этих вредных привычек, появились новые. Вот ведь парадокс какой получается все время приходится от чего то избавляться. Ведь раньше с перееданием не было вопросов и откуда что берется? А следующая тема , наверное, будет борьба с интернетом. Тоже уже перебор у меня с ним получается. Итак начало стодневки 26.09.2005! Готовлюсь пока морально.

 

[Sherel]

Итак начало стодневки 26.09.2005! Готовлюсь пока морально.Посмотреть вложение 249182

2016 наверное . А можно мне ссылку , где записываться?

 

[Лярус]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-superfigura-6-stroim-krasivuju-figuru-vmeste.38841/ вот здесь

 

[SbetaStan]

Лярус, Держусь с тобой!

 

[Лярус]

С тех пор когда покончила с алкоголем прибавилось 5кг . А после последней сигареты еще 4 кг вот их и надо уничтожить, а то совсем разленилась.
Это будет первый пункт-о себе
2. Цель - хотелось бы 10 кг уничтожить, но сомневаюсь я в себе, поэтому 5 кг надо сбросить обязательно и это цель.
3.А это план работы:
Режим дня 7 -00 подъем, 23-00 отбой.
Режим питания 5разовое.
Вода 1,5 литра ежедневно.
Утренняя зарядка 15мин.
сккалка 10мин ежедневно

 

[РишаЯ]

Начинаю новую борьбу, новый образ жизни, преобразование своего туловища. Записалась в стодневку, а где писать и что пока не знаю. Заведу ка здесь дневничок себе. Эта тема похудения теперь меня волнует так же как и раньше первые две (алко и нико) . Пока привыкала жить без этих вредных привычек, появились новые. Вот ведь парадокс какой получается все время приходится от чего то избавляться. Ведь раньше с перееданием не было вопросов и откуда что берется? А следующая тема , наверное, будет борьба с интернетом. Тоже уже перебор у меня с ним получается. Итак начало стодневки 26.09.2005! Готовлюсь пока морально.Посмотреть вложение 249182

Прикольное слово "туловище")))))), чувство юмора - отличная черта. Пусть всё у Вас получится так, как задумали. И даже лучше!!!

 

[Zsplinta]

С тех пор когда покончила с алкоголем прибавилось 5кг . А после последней сигареты еще 4 кг вот их и надо уничтожить, а то совсем разленилась.
Это будет первый пункт-о себе
2. Цель - хотелось бы 10 кг уничтожить, но сомневаюсь я в себе, поэтому 5 кг надо сбросить обязательно и это цель.
3.А это план работы:
Режим дня 7 -00 подъем, 23-00 отбой.
Режим питания 5разовое.
Вода 1,5 литра ежедневно.
Утренняя зарядка 15мин.
сккалка 10мин ежедневно

Присоединюсь по ссылке.

 

[Лярус]

не знаю куда писать для худеющей стодневки , напишу здесь.
И так, прошло 2 дня. Вроде все делаю, или почти все ... Зарядку, питание 5 разовое ( оно и виновато наверное) , подъем - отбой все по времени, но вроде еще толще делаюсь. Стараюсь есть капусту , свежую, яблоки, помидоры (все свое, поэтому без меры да еще 5 раз в день!) - вот и раздувает от такой клетчатки.
Понятно, что возраст, 60 уже на носу , метаболизм и все такое, но ведь удается многим девушкам и в моем возрасте по стройнеть. Бум стараться , однако, буб бум!

 

[Лярус]

Всем привет и всем здравствовать! Жизнь продолжается , нормальная трезвая и безникотиновая жизнь.
Потерялась моя стодневка на тему постройнеть. Да и ладно, по стройнеем самостоятельно, главное очень захотеть!

 

[Sage11]

Лярус, привет. Ты особо по поводу стройности то не расстраивайся. Мы с тобой не юные девушки и березками нам уже не быть. Главное не курим.
Ну, а талия не главное, можно и без нее прожить, хотя и желание есть.