#Некурим Дневничок надежды

[luzka]

Стаж курения
10 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день.
Зачем решили бросить
Да надоело просто, травить себя и окружающих. Хочу просто быть счастливой без этой дряни
Причины отказа от курения
хочу быть здоровым человеком.не обманывать близких.не травить своих детей.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
книга аллена карра. сила воли
Причины прошлых неудач
да просто очень хотелось курить(((
Причины прошлых удач
правильный психологический настрой, и радость что меня ждетжизнь без курения
Сейчас бросаю с помощью
100 дневки, потому что остальные методы мне не помогли
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень хочу бросить курить, эта вредная привычка меня ужасно угнетает и делает мою жизнь безрадостной. Аж руки опускаются. Надеюсь и верю,ч то смогу победить!!!

 

[BigMaxSTeR]

Вперёд!!!!!!!!!!1
а попробуй с помощью Табекса...

 

[goalder]

Привет. Нас тут много. Присоединяйся к некурящим

 

[Кицунэ]

luzka, привет, добро пожаловать, ты на правильном пути!!!!

 

[Dmitriy Pechagin]

Всё будет хорошо

 

[Катюшкин]

Присоединяйся! Вместе веселей

 

[Алиса Чудесная]

Стаж курения
10 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день.
Зачем решили бросить
Да надоело просто, травить себя и окружающих. Хочу просто быть счастливой без этой дряни
Причины отказа от курения
хочу быть здоровым человеком.не обманывать близких.не травить своих детей.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
книга аллена карра. сила воли
Причины прошлых неудач
да просто очень хотелось курить(((
Причины прошлых удач
правильный психологический настрой, и радость что меня ждетжизнь без курения
Сейчас бросаю с помощью
100 дневки, потому что остальные методы мне не помогли
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень хочу бросить курить, эта вредная привычка меня ужасно угнетает и делает мою жизнь безрадостной. Аж руки опускаются. Надеюсь и верю,ч то смогу победить!!!

Ты к нам в стодневку записалась? Присоединяйся! Вместе справимся обязательно!

 

[Miracles]

бросай немедля, поддержим. Всем страшно и тяжело в начале пути. Ты сильнее этого дерьма

 

[goalder]

Правильно, давай сразу 100 дневку!

 

[Сенсей]

Очень хочу бросить курить, эта вредная привычка меня ужасно угнетает и делает мою жизнь безрадостной. Аж руки опускаются. Надеюсь и верю,ч то смогу победить!!!

Не отступать и не сдаваться, на том свете отдыхать будем, а сейчас борись и еще раз борись!

 

[luzka]

спасибо большое за поддержку! буду бороться

 

[Диман_1973]

10 лет курения

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Владимир Файб]

luzka,

Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

luzka, Поздравляю!

 

[BigMaxSTeR]

не забываем отмечаться в ТАБЛИЧКЕ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

 

[Stom999]

Главное держаться определённое время которое индивидуально у каждого и потом в голове щелкает переключатель и привет, новая жизнь. Ради такого момента стоит потерпеть или помучаться. Удачи!