Я больше не дружу с тобой сигарета!

[Satira11]

 

[Sergey]

Четко, емко, все по делу

 

[Andrey_NU]

Огненно

 

[Сенсей]

 

[Satira11]

Всем привет. Никогда не вела онлайн дневников, а тут очень захотелось. Курить мне нравилось всегда, но я всегда пряталась, т.к. было стыдно показывать свой недостаток( а курение я считаю недостатком) людям. У меня двое детей и это первоначально стало причиной задуматься об отказе от сигарет. Но привычка, есть привычка и курить я продолжала, а совесть все грызла, пока однажды со мной не случилась паническая атака с вызовом скорой и выставлением диагноза НЦД. Вообщем жизнь стала не очень и я решила не усугублять ее еще больше курением. Не курю примерно 1,5 недели, и не планирую как минимум еще 19 лет

 

[morgana]

Satira11, мне нравятся твои планы!

 

[Satira11]

Мне тоже мои планы нравятся, теперь я боюсь сабантуев или тусовок+алкоголь, так что пока

 

[Satira11]

Ужас смотрю на свой стаж курения и ужасаюсь, мне кажется все это происходило не со мной.

 

[morgana]

Мне тоже мои планы нравятся, теперь я боюсь сабантуев или тусовок+алкоголь, так что пока

А что попытки бросить курить уже были и алко помешал?

 

[morgana]

Ужас смотрю на свой стаж курения и ужасаюсь, мне кажется все это происходило не со мной.

Радоваться надо, что такой сравнительно небольшой! Не тридцать и не пятьдесят!

 

[Satira11]

А что попытки бросить курить уже были и алко помешал?

Были, но какие-то не осознанные, я за ранее настраивала себя на то, что если выпью то и закурю, чтобы потом не заниматься самоедством

 

[Satira11]

Радоваться надо, что такой сравнительно небольшой! Не тридцать и не пятьдесят!

Мне кажется, что если бы 50-летний, то я б и не бросала, хотя жить хочется в любом возрасте, но опять же мой минус в том, что на данном этапе я свое здоровье берегу не для себя, а для детей. Вообщем-то сигареты это лишь часть, чего-то большего...

 

[morgana]

Были, но какие-то не осознанные, я за ранее настраивала себя на то, что если выпью то и закурю, чтобы потом не заниматься самоедством

Ну, если связка алко-сигарета для тебя актуально, ставь сразу два счетчика.

 

[Доцент26]

ага тоетсь щас ты просто ТУПОНЕПЬЕШЬ?
Красавчик!

 

[Satira11]

ага тоетсь щас ты просто ТУПОНЕПЬЕШЬ?
Красавчик!

Вот именно ТУПО-не пью, я типо ЗОЖ, но нифига не ЗОЖ

 

[Доцент26]

ПОЛИНА ты красавчик и большущий молодец. Уверен в тебе как в себе что не подведеш и не сорвешся в марафоне. !Рад что ты в нашей команде. Держись и все будет !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Отлично! Я был за гранью за гранью свободы от сигарет я знаю там КЛЕВООООО

 

[Владимир Файб]

Satira11, Поздравляю!

 

[Satira11]

Спасибо большое за поддержку, мне просто хочется доказать в первую очередь себе, что я смогу достичь поставленной цели! Надоело делать шаг вперед и три назад. Я ж еще такая молодая, сильная, смелая, а еще буду здоровой!

 

[morgana]

Мне кажется, что если бы 50-летний, то я б и не бросала, хотя жить хочется в любом возрасте, но опять же мой минус в том, что на данном этапе я свое здоровье берегу не для себя, а для детей. Вообщем-то сигареты это лишь часть, чего-то большего...

Вот. Еле отыскала в Копилке Деда Кондрата:

Так вот смотри ! Вы ребята помоложе оперируете внутренней мотивацией ! Вы упреждаете события, думаете о будущем. Стремитесь хотя теоретически иметете право и возможности совершить кучу ошибок. Мы кто по старше в сожалению бросает от внешней мотивации ! Когда чуствуешь что после 30 лет курения здоровье уже не то !
Как бы вы это делаете с упреждением а мы от того что деватся некуда. Но это упрощенная схема )))

https://ne-kurim.ru/forum/threads/kopilka-ili-patentnoe-bjuro.7282/page-25#post-1708574

 

[Диман_1973]

Не курю примерно 1,5 недели, и не планирую как минимум еще 19 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!