Табекс Я всё смогу !!!!Так надо!!!

[Alena 1977]

 

[Alena 1977]

Ребята!!!!Помогите!!!!!!Сегодня первый день не курения!!!Кто такой же , как я

 

[Montana]

Алёна, привет.

 

[Evgeniy32ru]

как ощущения.

 

[morgana]

Ребята!!!!Помогите!!!!!!Сегодня первый день не курения!!!Кто такой же , как я

Здесь у всех был первый день! В чем помочь?

 

[К. Seagal]

Ребята!!!!Помогите!!!!!!Сегодня первый день не курения!!!Кто такой же , как я

Да тут все такие, как ты, а есть ещё и хуже, типа меня)))Давай, вливайся к нам!

 

[Елена В.]

Alena Привет!

 

[Елена Иванова 2]

Ребята!!!!Помогите!!!!!!Сегодня первый день не курения!!!Кто такой же , как я

сегодня не купила очередную пачку, дома "добила" бычок,так что этот день не считается, а завтра начну,почему -то страшно, потому что наверно не одна-ответственность, считайте что мы вместе начали)))

 

[О.Ю.Н]

Первый день действительно ужасен! Я утешала, точнее даже уговаривала себя только одним: ТЕРПЕТЬ!!!! НЕ ТЫ ПЕРВАЯ, НЕ ТЫ ПОСЛЕДНЯЯ!!! Вон их сколько на форуме!)))) От этой мысли действительно становится легче. ТЕРПЕТЬ! Все наладится, мне на третие уже полегчало

 

[К. Seagal]

Первый день действительно ужасен! Я утешала, точнее даже уговаривала себя только одним: ТЕРПЕТЬ!!!! НЕ ТЫ ПЕРВАЯ, НЕ ТЫ ПОСЛЕДНЯЯ!!! Вон их сколько на форуме!)))) От этой мысли действительно становится легче. ТЕРПЕТЬ! Все наладится, мне на третие уже полегчало

В принципе-ничего страшного. Я думал, что с моим стажем курения можно и не пробовать, ан нет-бросил только так)))так что у тебя всё получится!

 

[Владимир Файб]

Alena 1977, ты ведь с чампиксом бросаешь? Расскажи как принимаешь? Когда начала? Пьешь по схеме? Как самочувствие? Тягу снимает?

 

[Anna vetrova]

Первый день начало положено) Как ощущения? делитесь я думаю стает легче) как справляетесь? какие мысли?
УДАЧИ ВАМ И ТЕРПЕНИЯ

 

[Сенсей]

Я смотрю в привычку у новых форумчан входит начинать не с анкеты, а со смайлов Но главное результат, конечно, хотя не плохо было бы, чтобы ты заполнила анкету

 

[Диман_1973]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Александр 41]

Ребята!!!!Помогите!!!!!!Сегодня первый день не курения!!!Кто такой же , как я

Алёна, мы все такие же как ты , мы все не курим

 

[Александр прозревший]

Ребята!!!!Помогите!!!!!!Сегодня первый день не курения!!!Кто такой же , как я

Так-так-так... Только без паники. Первый день не курения - это дата, достойная красной отметки в календаре. Но я, не такой же, как Вы. Я бросил эту заразу с 01.02.2016 г. Поэтому с полным правом могу Вам посоветовать одно: решили бросить - бросайте! Только Вы, и никто другой не доведет Ваше решение до логического завершения. Поверьте в себя и свое искреннее желание начать новую жизнь. Слушайте советы на этом Форуме, делитесь своим опытом. Все это поможет Вам выбросить никотин из своей жизни.

 

[Евгений 51]

Ребята!!!!Помогите!!!!!!Сегодня первый день не курения!!!Кто такой же , как я

А привет.
Мы тут все такие,как ты.

 

[Alena 1977]

Алёна, привет.

Здравствуйте, как 7 дней прожили, что с самочуствием , как настроение,

 

[Alena 1977]

как ощущения.

Привет!!!Я смотрю мы с Вами в одной лодке по к-ву дней.Ну, что я могу сказать про свои ощушения.Пока не понятно, единственное это постоянно нужно занять свои руки и время перекуров чем нибудь, отвлечься.На счёт ломки ничего сказать не могу, её просто нет ( пока ) в основном дело в голове,немного раздражительности конечно прибавилось.В общем терпеть пока можно, потом напишу как дела пойдут дальше.Удачи Вам!!!!! Ваш соратник в этой борьбе.

 

[Alena 1977]

Alena Привет!Посмотреть вложение 263010 Посмотреть вложение 263012 Посмотреть вложение 263013

Здравствуйте, Елена! Спасибо за поддержку, думаю с табексом и форумом у меня всё получится! Как ощушения после стольких дней, что нибудь изменилось к лучшему, как себя стали чувствовать