Привет, друзья. Буду бросать вместе с вами, жить с этим невозможно. Стаж курения лет 20, осознанный переход на пачку в день с 2000 года. Сейчас уже пара пачек в день. Надоело, что все мысли только об этом. Плюс со здоровьем начались серьезные проблемы, нет сил, чувствую, что иммунитет совсем никакой. Просыпаюсь с утра и через пару часов уже снова усталось , как раньше после целого дня. Попыток бросать было много, бывало и на пару месяцев даже, Карра не люблю- не взял, от табекса тошнит.Попробую как то так. Только успокоительные пить начала. Честно сказать, очень страшно, так как не забыть состояние первых дней- реальные ломки. Моя степень зависимости, как мне кажется, самая высокая из возможных, так как даже просыпаюсь среди ночи только что бы покурить. Последние года 2 сигарета нужна каждые пол часа. Но жить с этим еще страшнее. Жуткий кашель не проходит, сегодня прошла флюорографию, завтра будет вердикт, а пока у мня 5 сиг, думаю, что штуки 2 будут на утро, так как первая с утра- без нее будет ужасно. Победы нам всем,это очень важное решение в жизни каждого
). Переходя на меньшее количество живешь ожиданием долгожданной сигареты, куришь её потом с наслаждением, думаешь типа какой кайф и т.д. Закрепляешь образ сигареты как живиального источника. Бросай нахрен сразу, затарься успокоительными, снотворными, придумай пять хобби и вперёд!! Удачи
