Сила воли Я счастлива

[Боня]

Стаж курения 21 год .Последние несколько лет бросала курить раз 10 . Очень хорошо помогала жвачки никоретте, но когда бросаеш жевать их , то получается все тоже самое , как если бы вы бросили курить . Те-же самые чувства , те-же самые ощущения (головокружение , отреченность и тд ) Последний раз бросала курить во время поста , без никоретте, продержалась ровно 100 дней .На майские праздники сорвалась , всего лиж одна сигарета и я опять курильщик .Самое главное что сигареты не доставляли удавольствия , первое время меня от них тошнило , но я все равно продолжала курить по привычке , после кофе , после еды и т.д. В этот раз решила , что сколько можно то бросать , то заново начинать . Постоянно испытывать одни и те-же муки от того что бросаешь , потом от того что снова начала . Для меня авторитетом является мой папа , он курил 50 лет и вот уже 3 года , как бросил .Бросил сам , без табакса,никоретте и прочей дряни . На сегодняшний день я не курю уже 30дней . Бывает что накатывает , но в такие минуты я просто стараюсь думать о чем-то другом , только не о сигаретах . Ведь я бросила навсегда .Желаю всем удачи .

 

[Зоренька]

Стаж курения 21 год . Ведь я бросила навсегда .Желаю всем удачи .

Удачи! Всё получится и будет всё хорошо!

 

[Владимир Файб]

я не курю уже 30дней

Боня, Поздравляю!

 

[Dictum est factum]

Папка умница)

 

[Владимир Файб]

Боня,
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Vosk]

Бросил сам , без табакса,никоретте и прочей дряни .

Почет и Уважение твоему папе!
У тебя все получится!

 

[Sergey Налематин]

На сегодняшний день я не курю уже 30дней .

получается больше,смотря на дату отказа

 

[Боня]

получается больше,смотря на дату отказа

Да , чуть чуть больше , на 4 дня . Просто когда писала было 30 . Только сегодня допетрила , что надо нажать на старт Стыдно конечно, что такая бестолковая

 

[Боня]

Удачи! Всё получится и будет всё хорошо!

спасибо за поддержку

 

[Зоренька]

Всё нормально. Не Боги горшки обжигают. Тут всё достаточно просто. 15 минут в день и всё освоишь.))

 

[Зоренька]

Привет! Заходи в раздевалку нашей команды. https://ne-kurim.ru/forum/threads/13_3-oktjabrjata.39013/page-344#post-2781278

У нас там конкурс Лучший рецепт здоровья
вот ссылка
https://ne-kurim.ru/forum/threads/13_3-oktjabrjata.39013/page-325#post-2774965
Там для очищения легких есть парочку рецептов, салатики)

 

[Владимир Файб]

Боня, Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

Боня, 4 месяца!!! Ура!!! Успех!!!

Список для поздравлений 20.1.17

 

[Боня]

Спасибо , приятно

 

[Владимир Файб]

Спасибо , приятно

Как успехи? Как настрой? Как самочувствие? Помогла "стодневка" в борьбе с зависимостью от сигарет?

 

[Боня]

Через несколько дней заканчивается моя первая сто дневка. Помог ли мне форум ? Конечно да !!! Я очень мало общалась , но в минуты когда мне было плохо я заходила и читала и понимала что я такая не одна и все проходит , надо только чуть чуть подождать . Плохо было в самом начале , потом все успокоилась .Но начиная с дня 80 и по 100 дни колбасило меня не по детски . Да к тому-же новый год был на носу .В те дни я не верила что дойду до конца . Я даже письмо себе в будущее написала на телефоне. Слова были такие (я не верю что ты дойдешь до этой даты , но если ты продержишся, то ты уже сможешь все ) И я дошла .Как было приятно потом это читать и понимать , что я смогла . Вы тоже сможете .Только надо верить . Еще помогает таблица .Смотрю в нее и понимаю , другие как-то держатся а я что хуже ? Вот уже больше 4 месяцев как я не курю . Бывает что мысль промелькнет, но как подумаю , что дым будет в моих легких , которые я с таким трудом очищаются , что вонять от меня будет и еще хочу чтобы моя печень очистилась , а это происходит начиная с конца 5 месяца , так сразу желание пропадет . Сейчас записалась в следующую сто дневку. Желание курить нет , но сорваться все-же боюсь . Из за этого я еще с вами . Форум мне не в тягость , а помощи от него много. Желаю всем удачи .Надеюсь что через 100 дней я все еще буду с вами

 

[Зоренька]

Леночка, заходи в раздевалку команды! Мы тебя ждем!
Подходят к концу первые три недели и нужна твоя отметка в таблице и сообщение, что ты с нами !!

 

[Зоренька]

вот ссылка на таблицу https://ne-kurim.ru/forum/threads/16_3-tilimilitrjamdija.40803/#post-3224605

 

[ZabijakA]

Привет.Надо бы отметиться в табличке некурения.Команда 21.1.