Моя 6 попытка бросить курить началась...

[Дарт Ксения]

Стаж курения
6 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в день

Зачем решила бросить
Надоело тратить жизненные ресурсы на никотиновые палочки. Здоровье, внешность и деньги.

Какие причины привели вас к этому?
Кашель и состояние вечной усталости на утро. Запах, дистония и лишние 3000 рублей в месяц.

В моей жизни было около 6 попыток бросить курить - Аллен Карр, сила воли, споры, заменители в виде конфеток и многие другие. Свои срывы я могу лишь объяснить сильной психологической зависимостью, невозможностью найти правильно-верный способ отмены. Как-то я бросила на погода, но мысль покурить не покидала меня. Вечный соблазн, особенно при воздействии алкоголя в шумных компаниях и разговорчиках наедине на балконах, улице и т.д. Хотелось бы, чтобы эта попытка была последней. Пока не курю лишь третий день. Верю, креплюсь и надеюсь)

 

[Владимир Файб]

Дарт Ксения, Добро пожаловать!

 

[morgana]

Дарт Ксения, доброе утро! Третий день - это не так уж и мало. А почему ты снова вернулась именно к методу Аллена Карра?

 

[багира черная]

Стаж курения
6 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в день

Зачем решила бросить
Надоело тратить жизненные ресурсы на никотиновые палочки. Здоровье, внешность и деньги.

Какие причины привели вас к этому?
Кашель и состояние вечной усталости на утро. Запах, дистония и лишние 3000 рублей в месяц.

В моей жизни было около 6 попыток бросить курить - Аллен Карр, сила воли, споры, заменители в виде конфеток и многие другие. Свои срывы я могу лишь объяснить сильной психологической зависимостью, невозможностью найти правильно-верный способ отмены. Как-то я бросила на погода, но мысль покурить не покидала меня. Вечный соблазн, особенно при воздействии алкоголя в шумных компаниях и разговорчиках наедине на балконах, улице и т.д. Хотелось бы, чтобы эта попытка была последней. Пока не курю лишь третий день. Верю, креплюсь и надеюсь)

Привет, раз алкоголь дает возможность споткнуться тебе, исключи его из своей жизни, пока окончательно курить не бросила, курить бросить для этого нужно большое терпение, запасись им и бросишь! Удачи тебе!

 

[Олеся Бельская]

Молодец! Главное не сдаваться!)

 

[Кулёма]

Дарт Ксения, ты молодец, количество попыток знаешь. Я вот поняла, что не смогу сосчитать свои поэтому надоело мучать себя бросанием, решила остаться навсегда "некурящей курильщицей" и на лишнюю денежку много чего можно купить

 

[Tomb]

Успехов

 

[Диман_1973]

Вечный соблазн, особенно при воздействии алкоголя в шумных компаниях

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Sergey Налематин]

Как-то я бросила на погода, но мысль покурить не покидала меня.

Привет!!!А сорвалась как?

 

[Влира]

Удачи! Главное : не сдавайся. Терпение и труд всё перетрут

 

[FIBI]

Ксюшка, мне кажется ты ещё совсем девчоночка....стаж небольшой! Слушай ну мудрое решение в твои годы! В основном курящему населению эта мысль приходит лет через 20 курения.... Ксюха ты умничка, доведи начатое до конца, не важно каким способом ты бросаешь, и знай, что ты теперь никотиновый наркоша навеки! Одна затяжка и ты снова в рядах курилок. Нет я все понимаю- тусовки, алкоголь, никотин... Все это уходит с годами... Зависимость остается с проблемами здоровья...Щас спорт в моде. Может с ним подружишься? Я зануда да? Извини Ксюшка)))):

 

[Ясельник-Пиявочник]

 

[Дарт Ксения]

Дарт Ксения, Дарт Ксения,

Дарт Ксения, доброе утро! Третий день - это не так уж и мало. А почему ты снова вернулась именно к методу Аллена Карра?

Сейчас решила отбросить сию затею и попробовать бросить без всяких вспомогательных средств)

 

[Дарт Ксения]

сп

Ксюшка, мне кажется ты ещё совсем девчоночка....стаж небольшой! Слушай ну мудрое решение в твои годы! В основном курящему населению эта мысль приходит лет через 20 курения.... Ксюха ты умничка, доведи начатое до конца, не важно каким способом ты бросаешь, и знай, что ты теперь никотиновый наркоша навеки! Одна затяжка и ты снова в рядах курилок. Нет я все понимаю- тусовки, алкоголь, никотин... Все это уходит с годами... Зависимость остается с проблемами здоровья...Щас спорт в моде. Может с ним подружишься? Я зануда да? Извини Ксюшка)))):

Спасибо, будем держаться, пока вроде все неплохо складывается))

 

[Дарт Ксения]

Привет!!!А сорвалась как?

Немного расслабилась, выпили в компании и понеслось))

 

[Дарт Ксения]

спасибо)

Удачи! Главное : не сдавайся. Терпение и труд всё перетрут

 

[Дарт Ксения]

как это, некурящей курильщицей?)

Дарт Ксения, ты молодец, количество попыток знаешь. Я вот поняла, что не смогу сосчитать свои поэтому надоело мучать себя бросанием, решила остаться навсегда "некурящей курильщицей" и на лишнюю денежку много чего можно купить[/QUOTE

 

[Владимир Файб]

Сейчас решила отбросить сию затею и попробовать бросить без всяких вспомогательных средств)

Легкого отказа от зависимости! Сколько дней уже не куришь?

• Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
• А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Дарт Ксения]

Сегодня получается лишь 4 день)

Легкого отказа от зависимости! Сколько дней уже не куришь?

• Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
• А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Владимир Файб]

[USER=27239]Дарт Ксения, [/USER]в этой теме подай заявку и тебя перенесут в раздел Старт. Нет необходимости создавать несколько дневников. Один дневник переносится из раздела в раздел пока не достигнешь Эвереста!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...razhdenie-medaljami.166/page-897#post-2733402