Без make up
Патриот
Сегодня большую часть времени провела здесь, хотя еще не совсем все понятно. Что меня заставило придти сюда? Скорее это совпадение: в нужное время оказаться в нужном месте.Расстаться с привычкой я задумала не сегодня, и не три дня назад. Учитывая мой большой стаж в этом деле, подумывала неоднократно. Были 2 попытки отказаться, но они не приводили к успеху. Плохое настроение, которое сказывалось на окружающих и близких людях, постоянный контакт с курящими людьми на работе и дома, проблемы со здоровьем, начинающиеся в первые недели отказа. Пришла я к этому дню осознанно, можно сказать даже долгое время готовилась, просто не было самого главного - ощущения, что мне действительно это больше не нужно. В течении всего времени "подготовки" я периодически устраивала себе тренировки..Вначале, я курила всегда и везде и сколько хотела. Затем, в течении года мне пришлось наступить на свои желания, т.к. моя работа не позволяла этого делать. Было тяжело.Я еле выдерживала 4 часа, искала укромное место и..снова 4 часа без сигареты.По пути с работы первое укромное местечко я тут же посещала. Первые полгода было тяжело. Этакое голодание очень давало о себе знать, от удара головокружения от первой же затяжки до шатающейся походки. Вначале я злилась на отсутствие возможности покурить. Но со временем я стала замечать, что график такой начинаю выдерживать. Так прошло 6 лет..За эти годы я поняла, что могу сдерживать свои желания тогда, когда мне это необходимо. Я перестала по возможности курить на улице, в сквере, на лавочке (всегда стеснялась это делать на людях). Сегодня я могу точно сказать, что запреты на курение в общественных местах все таки действенны, пусть и не на все категории граждан..)) Но дома все продолжалось как и прежде. Никакие уговоры себя любимой на меня же и не действовали. Около 10 раз в сутки я щелкала зажигалкой иногда и больше причем независимо, сколько часов при этом я бодрствовала. Если меньше,значит курила чаще, но дозу свою всегда догоняла. Почему? Я отвечу так же как и все мои курящие знакомые: мне нравился этот ритуал..и дело не в стоимости, не в марке.. А в том мгновении, которое я нахожусь "рядом с ней". Ну и вот это называется зависимостью. Дальше начались другие проблемы: ухудшение памяти, концентрации внимания, постоянное першение в горле, ночной кашель. И это только видимые признаки. Но как у нас говорят:"Здоровых нет - есть недообследованные". Но и это не останавливало. Все "потом". И вот наконец, отечественный производитель пошел мне навстречу..)) Не знаю. как у вас, дорогие мои форумчане, но у нас нормальных сигарет в нормальной ценовой категории на сегодня нет! Курить стало "невкусно"! И здесь ко мне пришли одномоментно желание, убывающая луна и Табекс. Пришло мое время и я это почувствовала. Сегодня рано говорить о каких-либо достижениях. С Табекс отказываться оказалось легко (на сегодняшний день). Тяги нет. Иногда проносится стремительно мысль о том, что "а вот теперь бы я пошла курить"..Сегодня накричала на кота 1 раз.)) В остальном все терпимо, но чувство потерянности отрицать не стану. Последнюю выкурила 22.01 днем. При всем том, что работа связана с курящими и "в дыму", переношу данную обстановку спокойно. Это меня не провоцирует. Не знаю, как будут дальше "плакать" мои рецепторы,но на сегодняшний день я настроена решительно. Буду стараться успевать за вами, моя команда, и надеюсь не подвести!
и ты все еще жива?? 
второй день непонимания...
