Marik
Начинающий
- Сообщения
- 81
- Реакции
- 276
- Не курю с
- 01.09.2017
- Лет курения
- 17
- Метод
- Сила Воли
Всем привет!
Наверное, этот текст получится не коротким, но я хочу написать всё, что хочу написать (извините, за тавтологию).
Курил я 16, почти 17, лет (если вычеркнуть все "бросания" из срока). Не курю вот уже 12-й день, это как бы ещё не 2 недели, но уже и не неделя, потому решил написать сюда. Всё времени не находилось написать (читая дальше, поймёте почему), а создать хоть одну темку всё же нужно, хотя бы для того, чтобы через год вернуться и вспомнить как всё начиналось (в конце обращусь сам к себе, через год прочту).
Метод отказа у меня - сила воли. На этот раз я уверен, что всё у меня получится, потому что бросал я не один раз, часто только бычок об пол, но были и долгие воздержания, потому я уже знаю все симптомы отказа, знаю о снах про курение, об этом ощущении где-то в середине грудной клетки, неприятном таком (даже не знаю как его описать), о нервах и всём прочем. А ещё я знаю о том, что будет через год и как будет круто, поэтому, как говорится, вижу цель - не вижу препятствий! (К слову, я ещё и не пью алкоголь больше, совсем!)
Я вот так пишу, уверенно и строго. Но по жизни я ленивый человек, но амбициозный, такой вот я весь противоречивый. Моя лень зачастую давала по голове моей амбициозности и всё, что я хотел у меня было "завтра", ну а просыпался я всегда "сегодня", беда то какая, как не проснусь - сегодня на дворе! Но тут вот было 9-ое Мая - День Победы, и я подумал "А почему бы не сделать этот день, своим личным днём победы так же? А чё, давай эксперимент!" и так и сделал, я отказался от сигарет 9-го Мая, последнюю свою сигарету выкурил ночью 8-го числа и теперь 9-ое Мая будет для меня не только днём скорби и праздником торжества великой Победы, но и моим личным "днём победы", победы над собой.
Но почему же я написал про лень в начале, про амбициозность какую-то? Дело в том, что я знаю, что очень важно себя чем-то занять, чем-то важным! А как себя занять ленивому человеку, если у него не наступает заветное "завтра" никогда!? И я решил, как в умных книжках написано, поставить себе цели на год, записать их, затем на месяц, на неделю и каждый день с вечера записывать дела, которые нужно сделать "завтра", чтобы это постепенно вело, по чуть-чуть к тем целям, что запланированы на год (опять такие, ради эксперимента). И, О, Чудо! "Завтра" начало наступать каждый день! Продуктивность моих дней возросла в разы просто, и у меня даже банально нет времени на курение. Каждый вечер я вижу и могу сказать, что я реально сделал за день. Это вроде так просто и банально, но настолько действенно, что словами не передать!
Почему я это всё написал, а не закончил на словах "Я бросил курить! Я молодец! Ура!"?
Я общался с большим количеством людей за свою короткую жизнь (26 лет мне, Серёжей, кстати, звали сегодня с утра) и заметил, что у всех людей разный характер, разные цели, мысли, но у всех есть что-то похожее и я не могу это объяснить, разве что могу сказать, что все одинаково сильно хотят быть успешными, каждый в чём-то своём, но хотят этого все.
А тут вот такой случай выпадает - вы бросаете курить и должны искать себе дело. Так а зачем искать? Разве у вас нет того, что вы хотели бы? Может вы давно хотели освоить новую профессию, но у вас не наступало "завтра", чтобы наконец-то начать? Так вот оно ваше "завтра" - банальный дневник в котором будут прописаны ваши действия, сделает ваши "завтра" реальностью. Я много смотрел и читал разной информации про подобные вещи, но мне всегда казалось это "пустышкой", но в этот раз я решил попробовать, и это круто, я наконец-то доволен собой! У меня перед глазами каждый день есть то, что мне нужно сделать, есть то, к чему я стремлюсь, и это не даёт мне откладывать дела "на завтра". Не могу объяснить это словами, но когда это всё записано, не можешь ты сказать себе "завтра", потому что записано оно на сегодня, значит должно быть сделано сегодня. Иногда я даже на какое-то время просто забываю, что я курил вообще, что я бросил, что это было в моей жизни.
И ещё, что важно. Знаете какая одна из целей на год записана в моём дневнике на последней странице? Не курить! Это ещё один плюс такого дневника, Вы ставите цели не только у себя в голове, но и сами их записываете, то есть, как бы, образно говоря, сами перед собой подписываете договор, согласно которому вы не должны курить, и это работает. А какое ощущение будет, когда вы через год перевернёте последнюю страницу дневника на которой написано "Не курить!" и вы осознаете, что вы не курили, что вы смогли, а ещё к тому же если остальные поставленные цели будут выполнены... ух! Ваш мозг подарит вам море дофаминов. А кто не хочет дофаминчика? Все хотят дофаминчика! А что вам стоит чтобы получить мешок дофамина? Та ничего, только тетрадка и ручка - всё, что надо. Круто, не правда ли?
Ну, я уж много написал, пора бы и заканчивать отнимать ваше драгоценное время. Просто мне искренне хочется помочь таким же как и я, которые, уверен, есть на этом форуме. Ребят, не просто "бросайте" - отказывайтесь и становитесь успешными сегодня! По чуть-чуть, по не много, каждый день, и это всё сложится в большой результат, обязательно. Попробуйте. Давайте вместе пробовать и мы сможем! Вы, я, ТЫ вот тот, кто сейчас читает это, ТЫ сможешь!
_______________________
Обращение к себе 09.05.2018:
Я сейчас - это Ты в будущем, и это моё обращение к тебе (к себе), туда, в будущее, читай это 09.05.18 и думай.
Ты начал "играть с собой в игру", ты поставил перед собой цели ровно 09.05.2017 и если к 09.05.2018 ты их не достиг - ты неудачник, Серёга! Это говорю тебе я из прошлого, то есть - Ты, не какой-то другой человек, которого ты можешь не слушать, это сообщение тебе от тебя! Твои цели были более чем достижимы и ты сдал назад, оправдания неудаче нет, ты просто слился, опять!
Ну а если ты выполнил всё, что запланировал - вспомни как ты этого хотел и ты смог, значит не искал оправданий и работал каждый день, значит ты лучший! Теперь вычеркни всё, отложи тетрадь в стол, достань чистый ежедневник и продолжай ставить новые цели, не останавливайся на достигнутом, не забывай для чего начинал и чего ты хочешь на самом деле. И да, ты любишь пиццу, и сегодня ты победил себя - закажи себе самую большую и наслаждайся победой, заслужено!
Наверное, этот текст получится не коротким, но я хочу написать всё, что хочу написать (извините, за тавтологию).
Курил я 16, почти 17, лет (если вычеркнуть все "бросания" из срока). Не курю вот уже 12-й день, это как бы ещё не 2 недели, но уже и не неделя, потому решил написать сюда. Всё времени не находилось написать (читая дальше, поймёте почему), а создать хоть одну темку всё же нужно, хотя бы для того, чтобы через год вернуться и вспомнить как всё начиналось (в конце обращусь сам к себе, через год прочту).
Метод отказа у меня - сила воли. На этот раз я уверен, что всё у меня получится, потому что бросал я не один раз, часто только бычок об пол, но были и долгие воздержания, потому я уже знаю все симптомы отказа, знаю о снах про курение, об этом ощущении где-то в середине грудной клетки, неприятном таком (даже не знаю как его описать), о нервах и всём прочем. А ещё я знаю о том, что будет через год и как будет круто, поэтому, как говорится, вижу цель - не вижу препятствий! (К слову, я ещё и не пью алкоголь больше, совсем!)
Я вот так пишу, уверенно и строго. Но по жизни я ленивый человек, но амбициозный, такой вот я весь противоречивый. Моя лень зачастую давала по голове моей амбициозности и всё, что я хотел у меня было "завтра", ну а просыпался я всегда "сегодня", беда то какая, как не проснусь - сегодня на дворе! Но тут вот было 9-ое Мая - День Победы, и я подумал "А почему бы не сделать этот день, своим личным днём победы так же? А чё, давай эксперимент!" и так и сделал, я отказался от сигарет 9-го Мая, последнюю свою сигарету выкурил ночью 8-го числа и теперь 9-ое Мая будет для меня не только днём скорби и праздником торжества великой Победы, но и моим личным "днём победы", победы над собой.
Но почему же я написал про лень в начале, про амбициозность какую-то? Дело в том, что я знаю, что очень важно себя чем-то занять, чем-то важным! А как себя занять ленивому человеку, если у него не наступает заветное "завтра" никогда!? И я решил, как в умных книжках написано, поставить себе цели на год, записать их, затем на месяц, на неделю и каждый день с вечера записывать дела, которые нужно сделать "завтра", чтобы это постепенно вело, по чуть-чуть к тем целям, что запланированы на год (опять такие, ради эксперимента). И, О, Чудо! "Завтра" начало наступать каждый день! Продуктивность моих дней возросла в разы просто, и у меня даже банально нет времени на курение. Каждый вечер я вижу и могу сказать, что я реально сделал за день. Это вроде так просто и банально, но настолько действенно, что словами не передать!
Почему я это всё написал, а не закончил на словах "Я бросил курить! Я молодец! Ура!"?
Я общался с большим количеством людей за свою короткую жизнь (26 лет мне, Серёжей, кстати, звали сегодня с утра) и заметил, что у всех людей разный характер, разные цели, мысли, но у всех есть что-то похожее и я не могу это объяснить, разве что могу сказать, что все одинаково сильно хотят быть успешными, каждый в чём-то своём, но хотят этого все.
А тут вот такой случай выпадает - вы бросаете курить и должны искать себе дело. Так а зачем искать? Разве у вас нет того, что вы хотели бы? Может вы давно хотели освоить новую профессию, но у вас не наступало "завтра", чтобы наконец-то начать? Так вот оно ваше "завтра" - банальный дневник в котором будут прописаны ваши действия, сделает ваши "завтра" реальностью. Я много смотрел и читал разной информации про подобные вещи, но мне всегда казалось это "пустышкой", но в этот раз я решил попробовать, и это круто, я наконец-то доволен собой! У меня перед глазами каждый день есть то, что мне нужно сделать, есть то, к чему я стремлюсь, и это не даёт мне откладывать дела "на завтра". Не могу объяснить это словами, но когда это всё записано, не можешь ты сказать себе "завтра", потому что записано оно на сегодня, значит должно быть сделано сегодня. Иногда я даже на какое-то время просто забываю, что я курил вообще, что я бросил, что это было в моей жизни.
И ещё, что важно. Знаете какая одна из целей на год записана в моём дневнике на последней странице? Не курить! Это ещё один плюс такого дневника, Вы ставите цели не только у себя в голове, но и сами их записываете, то есть, как бы, образно говоря, сами перед собой подписываете договор, согласно которому вы не должны курить, и это работает. А какое ощущение будет, когда вы через год перевернёте последнюю страницу дневника на которой написано "Не курить!" и вы осознаете, что вы не курили, что вы смогли, а ещё к тому же если остальные поставленные цели будут выполнены... ух! Ваш мозг подарит вам море дофаминов. А кто не хочет дофаминчика? Все хотят дофаминчика! А что вам стоит чтобы получить мешок дофамина? Та ничего, только тетрадка и ручка - всё, что надо. Круто, не правда ли?
Ну, я уж много написал, пора бы и заканчивать отнимать ваше драгоценное время. Просто мне искренне хочется помочь таким же как и я, которые, уверен, есть на этом форуме. Ребят, не просто "бросайте" - отказывайтесь и становитесь успешными сегодня! По чуть-чуть, по не много, каждый день, и это всё сложится в большой результат, обязательно. Попробуйте. Давайте вместе пробовать и мы сможем! Вы, я, ТЫ вот тот, кто сейчас читает это, ТЫ сможешь!
_______________________
Обращение к себе 09.05.2018:
Я сейчас - это Ты в будущем, и это моё обращение к тебе (к себе), туда, в будущее, читай это 09.05.18 и думай.
Ты начал "играть с собой в игру", ты поставил перед собой цели ровно 09.05.2017 и если к 09.05.2018 ты их не достиг - ты неудачник, Серёга! Это говорю тебе я из прошлого, то есть - Ты, не какой-то другой человек, которого ты можешь не слушать, это сообщение тебе от тебя! Твои цели были более чем достижимы и ты сдал назад, оправдания неудаче нет, ты просто слился, опять!
Ну а если ты выполнил всё, что запланировал - вспомни как ты этого хотел и ты смог, значит не искал оправданий и работал каждый день, значит ты лучший! Теперь вычеркни всё, отложи тетрадь в стол, достань чистый ежедневник и продолжай ставить новые цели, не останавливайся на достигнутом, не забывай для чего начинал и чего ты хочешь на самом деле. И да, ты любишь пиццу, и сегодня ты победил себя - закажи себе самую большую и наслаждайся победой, заслужено!
. А если песню все знают, то и не обязательно ее сюда вставлять)
