Ladika888
Продвинутый
Стаж курения
17 лет (с небольшими перерывами)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
17-20
Зачем решили бросить
Хочу поправиться, сохранить и не портить дальше здоровье, прекратить покупать себе болезни.
Причины отказа от курения
Осознала всю глупость и вред данного занятия.
Попыток бросить
Попыток бросить было несколько, но ни одна из них ранее, не планировалась как отказ от сигарет на всю оставшуюся жизнь. Раньше не понимала на сколько вредным является курение. Первый раз я даже ничего не бросала, я просто резко отказалась от курения сигарет во время кормления ребенка грудью, сразу после родов, правда несколько раз теряла сознание, падала в обморок. (отказ от никотина видимо тоже имел к этому отношение, это я поняла позже). Следующие две попытки были одинаковыми, где-то через 7 лет: (3,5 - 4 пачки в день), резкий отказ от сигарет, полуобмарочное состояние, бело-зеленый цвет лица, давление сильно падало, голос становился все тише и тише, слабость, слово не выговоришь, к вечеру, часам к 8, (если с ночи не курить). Чашка кофе, и две сигареты помогали, постепенно становилось лучше. Просто люди которые были рядом эти два раза, уже заставили пить кофе и закурить, так как выглядело это уже страшно. Не знаю как там у кого, и что-там у кого психологического в мозгу, и кто как себя успокаивает, но у меня было так. После этих неудачных попыток я больше никогда не курила на голодный желудок с утра, как раньше. Старалась затягиваться как можно меньше, и постепенно перешла на легкие сигареты и курить стала на много меньше, старалась не до конца скуривать сигарету (не всегда конечно получалось), ночью больше никогда не вставала курить. И вот уже после этого, прошло примерно два года, я попыталась бросить курить снова, было тяжело на четвертый день, самое плохо. Но в обмароки я уже не падала, и ничего подобного не было. Не курила месяц, банкет с друзьями - понеслось опять. Еще где-то через год уже с электронной сигаретой - это было очень легко. Не курила 1,5 месяца, пока не прошла мимо остановки, где курил человек, таким мне показался приятным этот любимый и родной запах
, не смогла не купить сигарет. С детства любила этот запах, когда папа приходил домой ко мне (а это было редко, с мамой они разошлись), от него пахло сигаретами, думала, вот вырасту и тоже буду курить, правда папа бросил и уже больше 10 лет не курит.. Ну вообщем все эти попытки были для того (кроме первой - ради ребенка), чтобы проверить смогу ли я, как это я и не смогу, не смотря даже на эти обмарочные состояния. Я потом где и у кого только не узнавала, оказывается бывает такое, но редко. Опять же зависит от количества выкуриваемых сигарет в день. Ну а сейчас именно взяла и отказалась от сигарет, было уже такое чувство, что организм курить не хочет, а я его тяну на балкон, стоять там, затягиваться этой дрянью. Знала, что это вредно, но на сколько поняла только недавно.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, электронная сигарета.
Причины прошлых неудач
Потому что не планировала отказываться от сигарет навсегда, я не знала насколько это вредно...!!!
Причины прошлых удач
Как это я и не смогу, смогу!!!
Сейчас бросаю с помощью
Просто не курю и все. Не сплю вторую ночь, но покупать сигареты больше не хочется. В общем состояние прям нормальное, даже думала будет хуже. (Есть с чем сравнивать ) Пока так.
Ну и немного от себя, а лучше много
Есть электронная сигарета, но я даже не хочу ее искать, заряжать, жидкости есть даже и безникотиновые, даже без никотина легче уже было бы, я и так не курила когда-то. Но я просто не хочу, надоело, и такое чувство, что-там в электронной сигарете, что нагревается, и поступает в легкие, что оно другое-то понятно, но оно еще опаснее... Это мне так кажется почему-то. И все-таки все это индивидуально! Пробовала я как-то жувачки никотиновые:жуешь, получается если куришь еще, переизбыток никотина, ну с моим характером, что можно предположить? Конечно! Тошнит, но курю.. Так я и сильный токсикоз во время беременности перекурила, хотела бросить, а врач моя сказала, нельзя резко сейчас бросать. а вот грудью если кормить, то лучше или не курить или не кормить. Вот поэтому тогда и не курила. А сейчас совсем другое, сейчас ради себя пора отказаться от этой дурной привычки. Мне нужно очень поправиться и сохранить здоровье, пока еще не поздно. Кто будет читать, заранее прошу прощения за много букв. Вроде ничего не забыла, не знаю, может уже чего не помню..
17 лет (с небольшими перерывами)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
17-20
Зачем решили бросить
Хочу поправиться, сохранить и не портить дальше здоровье, прекратить покупать себе болезни.
Причины отказа от курения
Осознала всю глупость и вред данного занятия.
Попыток бросить
Попыток бросить было несколько, но ни одна из них ранее, не планировалась как отказ от сигарет на всю оставшуюся жизнь. Раньше не понимала на сколько вредным является курение. Первый раз я даже ничего не бросала, я просто резко отказалась от курения сигарет во время кормления ребенка грудью, сразу после родов, правда несколько раз теряла сознание, падала в обморок. (отказ от никотина видимо тоже имел к этому отношение, это я поняла позже). Следующие две попытки были одинаковыми, где-то через 7 лет: (3,5 - 4 пачки в день), резкий отказ от сигарет, полуобмарочное состояние, бело-зеленый цвет лица, давление сильно падало, голос становился все тише и тише, слабость, слово не выговоришь, к вечеру, часам к 8, (если с ночи не курить). Чашка кофе, и две сигареты помогали, постепенно становилось лучше. Просто люди которые были рядом эти два раза, уже заставили пить кофе и закурить, так как выглядело это уже страшно. Не знаю как там у кого, и что-там у кого психологического в мозгу, и кто как себя успокаивает, но у меня было так. После этих неудачных попыток я больше никогда не курила на голодный желудок с утра, как раньше. Старалась затягиваться как можно меньше, и постепенно перешла на легкие сигареты и курить стала на много меньше, старалась не до конца скуривать сигарету (не всегда конечно получалось), ночью больше никогда не вставала курить. И вот уже после этого, прошло примерно два года, я попыталась бросить курить снова, было тяжело на четвертый день, самое плохо. Но в обмароки я уже не падала, и ничего подобного не было. Не курила месяц, банкет с друзьями - понеслось опять. Еще где-то через год уже с электронной сигаретой - это было очень легко. Не курила 1,5 месяца, пока не прошла мимо остановки, где курил человек, таким мне показался приятным этот любимый и родной запах
, не смогла не купить сигарет. С детства любила этот запах, когда папа приходил домой ко мне (а это было редко, с мамой они разошлись), от него пахло сигаретами, думала, вот вырасту и тоже буду курить, правда папа бросил и уже больше 10 лет не курит.. Ну вообщем все эти попытки были для того (кроме первой - ради ребенка), чтобы проверить смогу ли я, как это я и не смогу, не смотря даже на эти обмарочные состояния. Я потом где и у кого только не узнавала, оказывается бывает такое, но редко. Опять же зависит от количества выкуриваемых сигарет в день. Ну а сейчас именно взяла и отказалась от сигарет, было уже такое чувство, что организм курить не хочет, а я его тяну на балкон, стоять там, затягиваться этой дрянью. Знала, что это вредно, но на сколько поняла только недавно.Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, электронная сигарета.
Причины прошлых неудач
Потому что не планировала отказываться от сигарет навсегда, я не знала насколько это вредно...!!!
Причины прошлых удач
Как это я и не смогу, смогу!!!
Сейчас бросаю с помощью
Просто не курю и все. Не сплю вторую ночь, но покупать сигареты больше не хочется. В общем состояние прям нормальное, даже думала будет хуже. (Есть с чем сравнивать
) Пока так.Ну и немного от себя, а лучше много
Есть электронная сигарета, но я даже не хочу ее искать, заряжать, жидкости есть даже и безникотиновые, даже без никотина легче уже было бы, я и так не курила когда-то. Но я просто не хочу, надоело, и такое чувство, что-там в электронной сигарете, что нагревается, и поступает в легкие, что оно другое-то понятно, но оно еще опаснее... Это мне так кажется почему-то. И все-таки все это индивидуально! Пробовала я как-то жувачки никотиновые:жуешь, получается если куришь еще, переизбыток никотина, ну с моим характером, что можно предположить? Конечно! Тошнит, но курю.. Так я и сильный токсикоз во время беременности перекурила, хотела бросить, а врач моя сказала, нельзя резко сейчас бросать. а вот грудью если кормить, то лучше или не курить или не кормить. Вот поэтому тогда и не курила. А сейчас совсем другое, сейчас ради себя пора отказаться от этой дурной привычки. Мне нужно очень поправиться и сохранить здоровье, пока еще не поздно. Кто будет читать, заранее прошу прощения за много букв. Вроде ничего не забыла, не знаю, может уже чего не помню..
что-то не соображу.. Вообщем получается правильно вроде бы, только не курю я третий день, вот 
...Ты Молодец...Ну и правильно , хватить губить свое здоровье... Оно у нас одно...
