Anoksia
Старожил
Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 шт. в день
Зачем решили бросить
ради себя, ради семьи, ради свободы
Причины отказа от курения
Попыток бросить
только за 3 послдних месяца их было 5-6
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
причины всегда были разные, но в основном - это стресс
Сейчас бросаю с помощью
сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Я всегда была сильной! Я сама приучила себя курить ) это смешно, но это так. Я помню свою первую сигарету, мне было 15 лет. Она была выкурена "на спор". Я помню, как кружилась голова, как тошнило; я помню этот мерзкий дым и кашель...после этого раза я долго не курила. Но потом...дискотеки, курящие друзья...я сама заставила себя курить, приучала себя день за днем, и в итоге привыкла к этой гадости. Потом бросила на время беременности и кормления грудью. А потом дорвалась - и снова курить, причем еще больше, чем раньше. Попытки бросить все были длительностью не более 2 недель.
Так я курила 17 лет...Но...этой весной мне это просто надоело! И я сказала себе : "Я сильная!!!! И я завишу от этой гадкой сигареты? Неееет!!!" Я начала процесс бросания. Я срывалась несколько раз с марта по май, но никогда не забывала, что я бросаю! Мысль о том, что я бросаю курить все время была рядом, даже когда я срывалась и курила в течение нескольких дней. И вот теперь...
Я окончательно бросила курить 28 мая, оставшиеся в пачке сигареты просто выбросила в мусор и легла спать.
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 шт. в день
Зачем решили бросить
ради себя, ради семьи, ради свободы
Причины отказа от курения
Попыток бросить
только за 3 послдних месяца их было 5-6
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
причины всегда были разные, но в основном - это стресс
Сейчас бросаю с помощью
сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Я всегда была сильной! Я сама приучила себя курить ) это смешно, но это так. Я помню свою первую сигарету, мне было 15 лет. Она была выкурена "на спор". Я помню, как кружилась голова, как тошнило; я помню этот мерзкий дым и кашель...после этого раза я долго не курила. Но потом...дискотеки, курящие друзья...я сама заставила себя курить, приучала себя день за днем, и в итоге привыкла к этой гадости. Потом бросила на время беременности и кормления грудью. А потом дорвалась - и снова курить, причем еще больше, чем раньше. Попытки бросить все были длительностью не более 2 недель.
Так я курила 17 лет...Но...этой весной мне это просто надоело! И я сказала себе : "Я сильная!!!! И я завишу от этой гадкой сигареты? Неееет!!!" Я начала процесс бросания. Я срывалась несколько раз с марта по май, но никогда не забывала, что я бросаю! Мысль о том, что я бросаю курить все время была рядом, даже когда я срывалась и курила в течение нескольких дней. И вот теперь...
Я окончательно бросила курить 28 мая, оставшиеся в пачке сигареты просто выбросила в мусор и легла спать.