ПРОЛОГ
Да, я так примерно курил, если Вы это читаете - значит бросили, правильно и
не курите больше никогда!!!
Стаж курения: 17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 26-30 шт
Зачем решили бросить: Достало, достало вечно пахнуть сигаретами, нервозность что закончились сигареты, трачу примерно 120 минут (24 сиг * 5 мин)в день в пустую, а то и больше, при этом гробя свое здоровье
Причины отказа от курения: Нужно уже более пристально следить за здоровьем (не 18-20 лет
), восстановить спортивную форму, лично для себя)
Попыток бросить: Около 8-10 ми, все и не помню
Бросал(а) с использованием методик
Читал Аллена Карра, силой воли, никотиновые жвачки, на спор
Причины прошлых неудач: Ну выкурю одну сигаретку - это же не считается
, стрессовые ситуаций (поругался, неприятности и т.п.)
Сейчас бросаю с помощью: Силы воли, этого форума
Ну и немного от себя, а лучше много:
то be continued