АленаMargo666
Начинающий
Вот уже пошел 9 день без покупки сигаретной пачки, без ношения с собой зажигалки и без судорожного поиска необходимой (любимой) мне марки сигарет, когда последняя раковая палочка на исходе... Да-да, я держусь, но могу сказать, что безумно тяжело! Особенно, когда ты проходишь мимо группы людей с зажженными сигаретами в руках! Так и хочется побежать в первый попавшийся табачный магазин, купить пачку и про себя сказать: "А не пошло бы оно все к черту? Курила, курю и буду курить!!" Но нет, эти порывы притупляются мыслью о том, что я сильнее всех остальных вместе взятых, что я могу, что от меня теперь не пахнет неприятным табачным дымом, легкие становятся здоровее, а зубы белее. И тогда-то и пропадает желание добежать до магазина. Но потом опять. Особенно по утрам, когда встаешь с мыслью, что теперь никогда не будет ритуальной утренней сигареты вместе с кофе на балконе. На балкон-то я по-прежнему выхожу, но теперь без сигареты и без кофе, а просто, чтобы проверить погоду, подышать свежим воздухом и настроиться на новый рабочий день.
Но помимо психологической ломки, у меня, видимо, как у человека, у которого эта неприятная и вредная привычка глубоко укоренилась в организме, после бросания появился самый настоящий синдром отмены! Ослабленный иммунитет во всей красе показал мне, кто здесь хозяин - неделя головной боли; кашля - сначала сухого, а потом уже с выбросом всей этой грязи, доставшейся в наследство от сигареты; насморка; заложенности ушей; а также проснулась спящая до сих пор аллергия!! Это дико неприятно, когда на улице тебе в нос попадает запах, а ты от него начинаешь задыхаться! Однако... Я не могу не отметить плюсы девятидневного воздержания: от одежды и изо рта нет больше неприятного запаха, дышать стало намного легче, прибавилось энергии, вид стал свежее, а карман звенит сэкономленными монетками! Разве это не здорово?
А начала я курить по-глупости, наверное. 5 лет назад я о сигарете даже не помышляла, но в один момент в моей жизни все пошло наперекосяк, как мне казалось тогда - начались проблемы в личной жизни, с родителями. И мне кто-то дал попробовать сигарету. Помню свое первое ощущение: "Фууу, что это за гадость?" Но потом как-то (честно, не помню как) в моей руке появилась вторая, а потом третья сигарета. Тогда я подумала, что это очень хорошее успокоительное средство для меня, да и похудеть поможет. Но как же я ошибалась! С нее я не только не похудела (похудела я уже потом благодаря усилию воли), но и заработала невроз. Я стала курить везде и всегда и очень много! Без отсутствия сигареты мне жизнь перестала казаться милой. Это была уже настоящая болезнь, но я оправдывала себя, что мол все курят и я курю! Я стала нервной еще больше, чем была до этого. А вот теперь я вспоминаю те времена, когда подружки покуривали, а я нет, мне было невкусно. И очень себя ругаю за то, что когда-то начала это делать! И да...За все 5 лет бросала я раз 5 точно, но все заканчивалось срывами.
И вот недавно я уже для себя решила бросить окончательно и навсегда. Признаюсь, мне помогают мотивационные фильмы про вред курения, про
Ковбоев Мальборо и про их рак легких..О как мне это помогает! Когда появляется очередное желание сделать затяжку, я начинаю вспоминать кадры из этих фильмов. Или если есть возможность, то пересматривать их.
Вот теперь я официально веду отсчет своей новой жизни! Кстати, к слову, я решила бросить пить алкоголь полностью в добавок ко всему. Ну чтобы уж совсем наверняка. И пойти в спортзал.
Ну думала, что когда-нибудь это скажу, но ЗОЖ рулит!!!!
Но помимо психологической ломки, у меня, видимо, как у человека, у которого эта неприятная и вредная привычка глубоко укоренилась в организме, после бросания появился самый настоящий синдром отмены! Ослабленный иммунитет во всей красе показал мне, кто здесь хозяин - неделя головной боли; кашля - сначала сухого, а потом уже с выбросом всей этой грязи, доставшейся в наследство от сигареты; насморка; заложенности ушей; а также проснулась спящая до сих пор аллергия!! Это дико неприятно, когда на улице тебе в нос попадает запах, а ты от него начинаешь задыхаться! Однако... Я не могу не отметить плюсы девятидневного воздержания: от одежды и изо рта нет больше неприятного запаха, дышать стало намного легче, прибавилось энергии, вид стал свежее, а карман звенит сэкономленными монетками! Разве это не здорово?
А начала я курить по-глупости, наверное. 5 лет назад я о сигарете даже не помышляла, но в один момент в моей жизни все пошло наперекосяк, как мне казалось тогда - начались проблемы в личной жизни, с родителями. И мне кто-то дал попробовать сигарету. Помню свое первое ощущение: "Фууу, что это за гадость?" Но потом как-то (честно, не помню как) в моей руке появилась вторая, а потом третья сигарета. Тогда я подумала, что это очень хорошее успокоительное средство для меня, да и похудеть поможет. Но как же я ошибалась! С нее я не только не похудела (похудела я уже потом благодаря усилию воли), но и заработала невроз. Я стала курить везде и всегда и очень много! Без отсутствия сигареты мне жизнь перестала казаться милой. Это была уже настоящая болезнь, но я оправдывала себя, что мол все курят и я курю! Я стала нервной еще больше, чем была до этого. А вот теперь я вспоминаю те времена, когда подружки покуривали, а я нет, мне было невкусно. И очень себя ругаю за то, что когда-то начала это делать! И да...За все 5 лет бросала я раз 5 точно, но все заканчивалось срывами.
И вот недавно я уже для себя решила бросить окончательно и навсегда. Признаюсь, мне помогают мотивационные фильмы про вред курения, про
Ковбоев Мальборо и про их рак легких..О как мне это помогает! Когда появляется очередное желание сделать затяжку, я начинаю вспоминать кадры из этих фильмов. Или если есть возможность, то пересматривать их.
Вот теперь я официально веду отсчет своей новой жизни! Кстати, к слову, я решила бросить пить алкоголь полностью в добавок ко всему. Ну чтобы уж совсем наверняка. И пойти в спортзал.
Ну думала, что когда-нибудь это скажу, но ЗОЖ рулит!!!!
Думаю, у меня все получится, особенно, когда говорят такие слова, еще больше хочется стараться
Бросай, всё получится! Девять дней уже нормально) Если что, кричи в форточку, мы прибежим. Господи, все худеют, как бы потолстеть тут..
Спасибо за отзывчивость
Спасибо огромное!Держусь изо всех сил))
