Vasiliska
Наблюдатель
Стаж курения
15-16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 штук
Зачем решили бросить
Хочу вести ЗОЖ.
Причины отказа от курения
Здоровье, отвратительный запах, не желание что либо делать после выкуренной сигареты, раздражительность.
Попыток бросить
5 раз примерно
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, сила воли.
Причины прошлых неудач
Покурила всего одну сигарету и понеслось, курящая компания со спиртным, сильный стресс. Виню только себя.
Причины прошлых удач
Смотрела, читала очень много видеороликов и статей о вреде курения. Смотрясь в зеркало я видела изменения во внешности. Много энергии, даже усталость не чувствовалась.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. После многих неудачных попыток я поняла, что пока в голове не наведешь "порядок" и не поймешь, что это надо только тебе. Ничего не получиться!!!
Ну и немного от себя, а лучше много
Курила очень много лет, сигареты у меня были почти всегда бесплатные, если бы покупала то задумалась о бросании уже давно. После последней попытки бросания (не прошло еще и полгода), не курила дней 10-14, начала курить по 2 сигареты за раз. Вот тут то я уже и задумалась. Что я делаю? Зачем?
Очень стыдно перед сыном. Приходя с работы домой, я бежала быстрее покурить, а не поговорить с ним.
15-16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 штук
Зачем решили бросить
Хочу вести ЗОЖ.
Причины отказа от курения
Здоровье, отвратительный запах, не желание что либо делать после выкуренной сигареты, раздражительность.
Попыток бросить
5 раз примерно
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, сила воли.
Причины прошлых неудач
Покурила всего одну сигарету и понеслось, курящая компания со спиртным, сильный стресс. Виню только себя.
Причины прошлых удач
Смотрела, читала очень много видеороликов и статей о вреде курения. Смотрясь в зеркало я видела изменения во внешности. Много энергии, даже усталость не чувствовалась.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. После многих неудачных попыток я поняла, что пока в голове не наведешь "порядок" и не поймешь, что это надо только тебе. Ничего не получиться!!!
Ну и немного от себя, а лучше много
Курила очень много лет, сигареты у меня были почти всегда бесплатные, если бы покупала то задумалась о бросании уже давно. После последней попытки бросания (не прошло еще и полгода), не курила дней 10-14, начала курить по 2 сигареты за раз. Вот тут то я уже и задумалась. Что я делаю? Зачем?
Очень стыдно перед сыном. Приходя с работы домой, я бежала быстрее покурить, а не поговорить с ним.
Последнее редактирование:
опиши свои симптомы. Что ты чувствуешь?
Глицинчик вряд ли поможет в самые "прекрасные" первые дни отказа..
нужно чем нибудь отвлечь себя
