Привет, котёнок!!! Все у тебя получится!!! Тяжело только первую недельку, и то, с каждым днём полегче. Попробуй во время накатов говорить сама с собой, напр.: "Катюшка, это не ты хочешь себя травить, это маленький бесёнок сидит в тебе и нашептывает всякую чушб! Давай-ка мы с ним расстанемся и уже через несколько дней на душе будет мир и покой!" Советую купить "Табекс", стоит около 1000 руб на месяц, (не переживай, никотина не содержит) больше и не понадобится, он очень помогает избавиться именно от физической зависимости, сама с ним бросаю и ломок практически нет, есть только психологическая зависимость: руки иногда хотят повторять привычные движения... но с этим совсем легко справляться!!! И ещё, девочка моя, вверху есть кнопка SOS, если будет совсем плохо, сразу жми, прибегут все: и новички и ребятки со стажем, поговорят, успокоют, объяснят, отвлекут!!! Удачи тебе, моя милая!!!