Надоело дымить!!!

Robert*

Наблюдатель
Сообщения
40
Реакции
97
Не курю с
08.07.2017
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
35 в день, а может и больше.
Зачем решили бросить
Близким не нравится запах дыма,прокурил всё
Причины отказа от курения
Появилась отдышка и головные боли.
Попыток бросить
5 попыток,не больше недели.
Бросал(а) с использованием методик
Один раз прочел Алена Карра,не уловил суть.
Причины прошлых неудач:
На работе все курят.
Причины прошлых удач

Самонастрой
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и семечек
 

Robert*

Наблюдатель
Сообщения
40
Реакции
97
Не курю с
08.07.2017
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Почему я не чувствую запаха дыма? Но почему то за километр чувствую запах от человека, который только что покурил.В горле какой то ком ,который поднимается выше и выше пока не ударит в голову и сразу захочется курить,аж до истерики ,спасаюсь семечками или воды выпью
 

kate2592

Начинающий
Сообщения
88
Реакции
146
Не курю с
11.07.2017
Лет курения
9
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Держитесь!Этот форум очень мотивирует, а Карра попробуйте посмотреть на ютубе фильм, по книге сняли, там более доходчиво, плюс нлпшные приемчики :)
 

Mefistofel

Гордость форума
Сообщения
2.767
Реакции
3.080
Не курю с
24.06.2014
Лет курения
30
Метод
Вейп
Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
35 в день, а может и больше.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и семечек
и сразу захочется курить,аж до истерики

это ж сколько семечек надо грызть..:eek:

upload_2017-7-17_10-4-12.png
 

Возык

Совсем НЕторопыга
Сообщения
287
Реакции
1.142
Не курю с
29.06.2017
Лет курения
14
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Почему я не чувствую запаха дыма? Но почему то за километр чувствую запах от человека, который только что покурил.В горле какой то ком ,который поднимается выше и выше пока не ударит в голову и сразу захочется курить,аж до истерики ,спасаюсь семечками или воды выпью
Роберт - держись! Первые 10 дней в одиночку сложные, а потому пиши в дневнике как можно чаще. Я работаю за компом и всегда готов немного поболтать в твоей теме. И помни - все происходит в твоей голове. Никотин уже давно разрушился - это воспаленный мозг просто требует очередную дозу. А ее уже не будет - ты решил это окончательно.

PS И не смей себя жалеть или рваться назад!!! В дыму кроме рака легких и потери здоровья больше ничего нет. Раз ты решил избавиться от никотина, то ты уже победил на 99%! Эта дрянь еще немного поборется, но в итоге проиграет!

Если позволяет состояние - займись легкими видами спорта - очень помогает! Желательно под присмотром некурящего и опытного друга! Его результаты будут тебя мотивировать!
И пей больше воды - 2 литра в сутки! Постарайся заместить позывы покурить жаждой. Я себя настроил на то, что у организма два состояния: либо хочется есть, либо пить! Больше никакого никотина!
 

Lolqwerty77

Продвинутый
Сообщения
210
Реакции
461
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Роберт, поздравляю тебя - ты стал некурящим человеком! Первое время сложно, действительно сложно, но ты не унывай - просто не кури. Если ты не куришь, то с каждым часом и днем твое жеание дымить становится меньше.
Я тоже остро чувствую, когда кто-то курит. Хотя, когда сам курил - запаха дыма вообще не чувствовал.
Пей воды больше, сфокусируй свое внимание на рабочих или каких других задачах! У тебя все получится!
 

Ксенуля

Титан
Сообщения
18.517
Реакции
64.480
Не курю с
18.03.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
35 в день, а может и больше.
Зачем решили бросить
Близким не нравится запах дыма,прокурил всё
Причины отказа от курения
Появилась отдышка и головные боли.
Попыток бросить
5 попыток,не больше недели.
Бросал(а) с использованием методик
Один раз прочел Алена Карра,не уловил суть.
Причины прошлых неудач:
На работе все курят.
Причины прошлых удач

Самонастрой
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и семечек
Роберт, привет!!!
поздравляю тебя с 11 днями не курения!!!
теперь ты некурящий мужчина;)
Согласна, с тем, что тебе говорили.. сейчас самые сложные дни...и если есть возможность приходи чаще сюда..пиши в дневнике... и конечно в раздевалке стодневки :)
мы теперь одна команда... и всегда всегда тебя поддержим
ааа еще, мне помогал черный холс и вода... как сильно накроет:smoking:....сразу черный холс и сверху водичкой отполируй..:frantics:курить точно не захочешь:giggle:
 

Mefistofel

Гордость форума
Сообщения
2.767
Реакции
3.080
Не курю с
24.06.2014
Лет курения
30
Метод
Вейп
ты стал некурящим человеком!

еще не стал, только пытается.
Некурящим станет когда не сможет докурить сигарету на разгульной пьянке.

А так да, успехов в нелегком деле !
 

Kamatyusha

Авторитетная личность
Сообщения
746
Реакции
1.500
Не курю с
02.08.2019
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет!) Напоминаю, сегодня в 0.00 по мск старт стодневки! Нужно установить себе линейку и лого на первой странице в нашей раздевалке)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу