Lina Max
Наблюдатель
- Сообщения
- 30
- Реакции
- 59
- Лет курения
- 25
- Метод
- Табекс
Мой стаж курения - четверть века. 25 лет я и никотиновая дудка были неразлучны. Мне нравилось и я не собиралась разлучаться с сигаретой. Да, вредно. Но курение - это медитация, помогает сосредоточиться, привести в порядок мысли, плюс чашка эспрессо и ты готов свернуть горы, а без никотина и кофеина - ягодный кисель. И всё бы хорошо, но курение действительно убивает. Когда это ощущаешь физически - ком в горле и с каждой затяжкой всё хуже, то нужно выбирать - либо ты бодрый работящий, либо таешь и когда-нибудь тебе на очередном узи скажут плохую новость о том что работо(жизне)способности совсем придет конец...
Я никогда не пыталась бросить ( в отличие от многих курящих-сомневающихся). Один раз с мужем в знак солидарности получилось не курить два месяца. Но всё закончилось операцией по удалению желчного пузыря и доктор сказал что желчный приказал долго жить из-за сигарет ( пугал наверное). Последующая за операцией диета и отказ от шашлыков и алкоголя привели к тому, что самое безвредное развлечение это покурить. Так я стала курильщиком снова. Но положительный опыт остался - смогла один раз, смогу и второй. Но нет. Уже пол года борюсь безрезультатно. Неделю не курю, а потом нахожу веские доводы и всё сначала. Каждый раз последний. С выбрасыванием сигарет, пепельниц и зажигалок итд.
Сегодня поняла что нужно подключать заместительную терапию. Мотивация огромная - семья, дети, здоровье. Но не могу побороть порывы. Каждый раз нахожу повод и каждый раз последний.
Сейчас у меня последняя (наверно) пачка сигарет и пачка табекса, которую купил муж. Он уже пол года не курит - вайперит. Но мне вайп не-о-чём. Легче вообще без дудки.
Вот как-то так
Смотрю на людей и делю всех на курящих и нет. Ведь как-то живут без сигарет, чем я хуже?
Я никогда не пыталась бросить ( в отличие от многих курящих-сомневающихся). Один раз с мужем в знак солидарности получилось не курить два месяца. Но всё закончилось операцией по удалению желчного пузыря и доктор сказал что желчный приказал долго жить из-за сигарет ( пугал наверное). Последующая за операцией диета и отказ от шашлыков и алкоголя привели к тому, что самое безвредное развлечение это покурить. Так я стала курильщиком снова. Но положительный опыт остался - смогла один раз, смогу и второй. Но нет. Уже пол года борюсь безрезультатно. Неделю не курю, а потом нахожу веские доводы и всё сначала. Каждый раз последний. С выбрасыванием сигарет, пепельниц и зажигалок итд.
Сегодня поняла что нужно подключать заместительную терапию. Мотивация огромная - семья, дети, здоровье. Но не могу побороть порывы. Каждый раз нахожу повод и каждый раз последний.
Сейчас у меня последняя (наверно) пачка сигарет и пачка табекса, которую купил муж. Он уже пол года не курит - вайперит. Но мне вайп не-о-чём. Легче вообще без дудки.
Вот как-то так
Смотрю на людей и делю всех на курящих и нет. Ведь как-то живут без сигарет, чем я хуже?