Табекс Таблетка на завтрак, таблетка на ужин - и вот никотин уже больше не нужен!

[Lolly]

Стаж курения
11
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
надоело курить и вонять куривом
Причины отказа от курения
постоянная вонь от одежды и волос, одышка, боль в желудке
Попыток бросить
больше чем очень много
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, ален карр
Причины прошлых неудач
хотела курить и курила. ни думала особо что сигареты что-то меняют.
Причины прошлых удач
упрямство
Сейчас бросаю с помощью
пью табекс, уже 6 день
Ну и немного от себя, а лучше много
ну удачи мне

 

[АлинаSam]

ура! нашего полку прибыло!
ты в правильное место пришла!
все получится, удачи и сил!!!

 

[Lolly]

ура! нашего полку прибыло!
ты в правильное место пришла!
все получится, удачи и сил!!!

спасибо

 

[АлинаSam]

спасибо

на здоровье в прямом смысле!)
ты сколько уже не куришь? как ощущения? я девятый день с табексом.. правда пропускаю его уже постоянно

 

[Lolly]

на здоровье в прямом смысле!)
ты сколько уже не куришь? как ощущения? я девятый день с табексом.. правда пропускаю его уже постоянно

я со вчера не курю
на пачке написано что с 5 дня уже нельзя курить
появилось столько времени

 

[АлинаSam]

я со вчера не курю
на пачке написано что с 5 дня уже нельзя курить
появилось столько времени

молодец!!
всё реально, как говорят местные гуру))
главное реальное желание и готовность немного потерпеть какое то время

 

[Ivank]

Стаж курения
11
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
надоело курить и вонять куривом
Причины отказа от курения
постоянная вонь от одежды и волос, одышка, боль в желудке
Попыток бросить
больше чем очень много
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, ален карр
Причины прошлых неудач
хотела курить и курила. ни думала особо что сигареты что-то меняют.
Причины прошлых удач
упрямство
Сейчас бросаю с помощью
пью табекс, уже 6 день
Ну и немного от себя, а лучше много
ну удачи мне

Привет! молодец!
Курение-зло!
Забывай про него ,как про страшный сон.
Добро пожаловать в новую жизнь!)

 

[Stray Soul]

Стаж курения
11
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
надоело курить и вонять куривом
Причины отказа от курения
постоянная вонь от одежды и волос, одышка, боль в желудке
Попыток бросить
больше чем очень много
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, ален карр
Причины прошлых неудач
хотела курить и курила. ни думала особо что сигареты что-то меняют.
Причины прошлых удач
упрямство
Сейчас бросаю с помощью
пью табекс, уже 6 день
Ну и немного от себя, а лучше много
ну удачи мне

Удачи тебе, и легкого пути к Эвересту а с нашей стороны постараемся оказать тебе поддержку

 

[Владимир Файб]

я со вчера не курю

Круто! Молодец! С табексом стопудово получится!

 

[Kuzminaolesya]

на здоровье в прямом смысле!)
ты сколько уже не куришь? как ощущения? я девятый день с табексом.. правда пропускаю его уже постоянно

А это ты зря...Старайся все же пить по инструкции хотя бы первые 2 недели.

 

[Evgeny Bazarov]

табекс рулит))) я тоже лентяй и бросаю с колёсами!) удачи и всех благ!

 

[Evgeny Bazarov]

А это ты зря...Старайся все же пить по инструкции хотя бы первые 2 недели.

таки да, у него кумулятивный эффект!

 

[АлинаSam]

А это ты зря...Старайся все же пить по инструкции хотя бы первые 2 недели.

спасибо за напоминание) сегодня ваще выпила одну... безсистемность мой бич..
хотя тут на форуме читала, что пьют по 4 таблетки за раз, но несколько дней всего..
сегодня будет вечер искушения, думаю, не закинуться таким кол-вом? чтоб аж дурно было?)

 

[Evgeny Bazarov]

Алин, ну ты что?) Схема спецом для того и существует, что по ней происходит постепенное замещение никотина и последующее отвыкание от самих уже таблеток. Всё проще, чем кажется - будильник на телефоне в помощь! Рассчитываешь время, причём так, чтобы было удобно пить, а схему уже нарисовали давно, в чём есть огромный такой плюс! Раньше схему приходилось самому расписывать, что отнимало время и нервы, а при "тупняках" связанных с первыми днями абстинента было вообще туго)

 

[Kuzminaolesya]

Lolly,

спасибо за напоминание) сегодня ваще выпила одну... безсистемность мой бич..
хотя тут на форуме читала, что пьют по 4 таблетки за раз, но несколько дней всего

Пока идет реальное физическое отвыкание (7-10-14 дней приблизительно) нужно стараться все-таки не пропускать приемы, даже наоборот, я укорачивала интервалы между приемами и пила на 1-2 таблетки в сутки больше, чем положено. Как только "физика" закончилась, можно уменьшать количество таблеток и весьма рекомендуется подключить что-нибудь успокоительное..(Афобазол, Персен, Тенотен и иже сним...). Ибо с "психикой" бороться значительно сложнее...

 

[АлинаSam]

Женя, Олеся, спасибо

 

[Kuzminaolesya]

Женя, Олеся, спасибо

Не за что......Обращайся, если вопросы будут....

 

[Mefistofel]

Очень оптимистичный заголовок

 

[Kuzminaolesya]

я со вчера не курю
на пачке написано что с 5 дня уже нельзя курить
появилось столько времени

Поброди по Форуму - обязательно найдешь куда освободившееся время потратить...Здесь масса интересного - одних стодневок по интересам штук 10, а еще Книжный клуб, Болтология с ее неисчерпаемыми темами....В общем: делай, что хочешь, только не кури!

 

[Добрый Бот]

Lolly, Добро пожаловать!

Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Ваш помощник @Добрый Бот доведет вас до раздела Эверест. Для этого необходимо создать дневник в разделе Старт и продвигать, как фишку в настольной игре, из раздела в раздел, по пути собирая медали, призы, подарки, местную валюту, поздравления и поддержку у себя в дневнике. Поздравления от @Добрый Бот будут до тех пор, пока вы на них отвечаете хотя бы короткой фразой "Жив, здоров, не курю!", чтоб мы были за вас спокойны. Ответьте на это сообщение согласием и мы вас начнем поздравлять с предстоящими победами!

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ