Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1.5 пачки в день
Почему решил(а) бросить
Плохое здоровье, хочется дышать, тоньше чувствовать запахи, вкус, меньше выдыхаться, иметь всегда "чистую" голову, заняться спортом в конце концов.
Попыток бросить
Около шести попыток.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Это происходило просто так - без особых причин. Желания небыло, возможно просто от скуки...
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет.
Очень рад что нашел такой форум. Сильно надеюсь что он поможет в моей очередной попытке бросить.
Курю ровно половину своей жизни. Бросать приходилось около шести раз - но боюсь как бы это не переросло в новую привычку "бросать курить". Самая удачная попытка бросить - четыре месяца.
Начинаю с завтрашнего дня, сегодня выкуриваю последнюю сигарету. Метод самый обычный - расчет на свою силу воли. Учитывая свой предыдущий опыт, буду стараться больше пить и запасусь соленым арахисом - лично мне, очень помогает в приступах "ломки",
так как сводит скулы и всегда хочется что либо жевать или грызть. ))
План наверное обычный - продержаться первый час, первые два часа, полдня и целый день. Планирую смотреть мотивационные фильмы и читать этот форум.
Надеюсь на поддержку. Спасибо.
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1.5 пачки в день
Почему решил(а) бросить
Плохое здоровье, хочется дышать, тоньше чувствовать запахи, вкус, меньше выдыхаться, иметь всегда "чистую" голову, заняться спортом в конце концов.
Попыток бросить
Около шести попыток.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Это происходило просто так - без особых причин. Желания небыло, возможно просто от скуки...
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет.
Очень рад что нашел такой форум. Сильно надеюсь что он поможет в моей очередной попытке бросить.
Курю ровно половину своей жизни. Бросать приходилось около шести раз - но боюсь как бы это не переросло в новую привычку "бросать курить". Самая удачная попытка бросить - четыре месяца.
Начинаю с завтрашнего дня, сегодня выкуриваю последнюю сигарету. Метод самый обычный - расчет на свою силу воли. Учитывая свой предыдущий опыт, буду стараться больше пить и запасусь соленым арахисом - лично мне, очень помогает в приступах "ломки",
так как сводит скулы и всегда хочется что либо жевать или грызть. ))План наверное обычный - продержаться первый час, первые два часа, полдня и целый день. Планирую смотреть мотивационные фильмы и читать этот форум.
Надеюсь на поддержку. Спасибо.
