Сила воли в 2013 раз... победный!

[Proidohin]

Курю лет с 15 ти, бросал много много раз, самое большее не курил год... но на то были причины, после несчастного случая, потом бросал из-за того что всегда мечтал не курить... потом начинал, нервы, нервы.... а сейчас понял, повод закурить найдется всегда, серьезного повода бросить курить - Ждать ненадо!)

 

[Proidohin]

Да и кстати! Как Вы думаете, кофе можно пить в первые дни?

 

[Julia67]

@Proidohin, правильное решение- бросайте курить! Если любите кофе-пейте. Зачем же лишать себя и этого удовольствия. Единственное : постарайтесь "поломать" привычный ритуал кофепития( в случае если в ритуал этот всегда входило и курение). Наример: попробуйте пить кофе с молоком или купите новый (можно подороже) сорт кофе. Или пейте заварной кофе вместо расворимого, т.е. сломайте стереотип "кофе+сигарета", если он у Вас был. Удачи! Добро пожаловать в ряды некурящих

 

[Proidohin]

спасибо)

 

[Туфелька]

привет!добро пожаловать !когда бросаешь курить?и если бросил как проходят первые дни?

 

[Proidohin]

привет!добро пожаловать !когда бросаешь курить?и если бросил как проходят первые дни?

Привет! Я не курю 5 дней!) Три дня было очень тяжело, сегодня легче... как у Тебя дела?

 

[Proidohin]

а) Утро, пытаюсь сломать обычное течение вещей, таких как: сигарета после крепкого чая - варю себе овсянку, потом пью чай...
б) Выходя из дома, вместо привычной - достаю обычную "укороченную" зубочистку, иногда так забываюсь, что выкидываю её только через час-полтора...

 

[mr Jekson]

Proidohin, гляжу я на стажи курения в 20-30 лет и прихожу к выводу - припёрло людей. Сам второй раз в жизни всерьез хочу закончить с куревом. До этого не курил по 2-3 дня, но это так - баловство.
Ну что ж удачи в начале пути!!!

 

[Jumangee]

Да и кстати! Как Вы думаете, кофе можно пить в первые дни?

я пил, мне казалось что кофе поднимает давление так же как и сигареты. может это самовнушение, но это работало. вам удачи.
кстати когда в глазах темнеет лучше делать дыхательное упражнение, 10 раз вдохнуть и выдохнуть. успокаивает.

 

[Proidohin]

mr Jekson
Удачи, и Силы воли!) Ну а мне, пережить одинокую пятницу, без всего)

 

[Proidohin]

я пил, мне казалось что кофе поднимает давление так же как и сигареты. может это самовнушение, но это работало. вам удачи.
кстати когда в глазах темнеет лучше делать дыхательное упражнение, 10 раз вдохнуть и выдохнуть. успокаивает.

Спасибо, я так делал, но иногда "темнота" заставляет забыть про то, как надо дышать....)( Как присоединить счетчик алкоголя?

 

[Jumangee]

Спасибо, я так делал, но иногда "темнота" заставляет забыть про то, как надо дышать....)( Как присоединить счетчик алкоголя?

насчет счетчиков посмотрите тут https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

 

[Алексей-Екб]

серьезного повода бросить курить - ждать ненадо!

Вот с этим согласен! И поддерживаю. Единственным поводом должно стать понимание, что хватит убивать свой организм!

 

[Proidohin]

да у многих так и есть, пока петух в опу не клюнет... все сделать только собираемся

 

[Proidohin]

а) Утро, пытаюсь сломать обычное течение вещей, таких как: сигарета после крепкого чая - варю себе овсянку, потом пью чай...
б) Выходя из дома, вместо привычной - достаю обычную "укороченную" зубочистку, иногда так забываюсь, что выкидываю её только через час-полтора...

в) контрастный душ, как доставка шококайфатерапии в организм...
г) отказ от алкоголя, хотя б на первых порах... в идеале конечно - вообще...

 

[Proidohin]

в) контрастный душ, как доставка шококайфатерапии в организм...
г) отказ от алкоголя, хотя б на первых порах... в идеале конечно - вообще...

д) избегать, опять таки на сколько это возможно курящих друзей... попал, курят 99.9 %

 

[Решительная Леди]

В опросе галки поставила везде. Можно делать все сразу или поочередно. Мне вчера очень помогло - зайти на форум, написать что мне хреновато, дождаться ответа, поболтать о том-о сем. Через полчаса уже отпустило и сама других отговаривала.
Кофе пью 1 раз в день - использую, как кайфозаменитель. Первое время непривычно жить "в трезвости" и хочется чем-нибудь заменить никотин. Еще у меня идут на ура - шоколадки, орехи, спорт, бег, книги - все в перемешку.

 

[Туфелька]

Привет! Я не курю 5 дней!) Три дня было очень тяжело, сегодня легче... как у Тебя дела?

помню свои первые дни,это самые тяжелые(думаю ты и сам в курсе),так что ты большой молодец!!!!


я нормально. )мыслей уже практически нет о сигаретах . только были каникулы, была в окружении некурящих,в пн в универ придется постараться ,чтобы не поддаться соблазну ходить курить на перерывах..

 

[Proidohin]

помню свои первые дни,это самые тяжелые(думаю ты и сам в курсе),так что ты большой молодец!!!!


я нормально. )мыслей уже практически нет о сигаретах . только были каникулы, была в окружении некурящих,в пн в универ придется постараться ,чтобы не поддаться соблазну ходить курить на перерывах..

Уверен, ты справишься, самое главное помнить о том, что курить - хуже (запах, здоровье, в общем не в в тренде!)

 

[Насмешка]

Proidohin, молодец, что к нам присоединился) тут попроще видеть мир без сигарет))