Сила воли 101-я попытка. На этот раз всё получится.

[Niknorov]

Стаж курения: 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 1 пачка в день.
Почему решил бросить:
Всё. пипец. здоровье кончилось.
Попыток бросить:
Забыл посчитать... раз 10 наверное. Максимум на пол года.
Бросал с использованием методик:
Аллан Карр, Сила воли, никоретте жвачка
Причины прошлых неудач:
1. После первой "удачной" попытки решил, что хочу курю... захочу - легко перестану... как бы не так
2. Одна сигарета под пиво... завтра снова не буду курить.
Сейчас бросаю с помощью:
Силы воли и "тупонекурю"

 

[Niknorov]

А тем временем мозг предательски пытается найти мотивы "за" курево...
Срабатывают рефлексы....типа "после обеда" или "на выходе из метро"....
И кстати... бросить не трудно....
Теперь трудно снова не начать.

Праздники кончились.... дома сидеть без сигарет легче, чем смотреть как коллеги на перекур бегают. Ну и противно же от них воняет...куревом

 

[Niknorov]

эх блин.... сорвало на 4 дня....
но сейчас нагоняю... с 16 марта ни-ни...
сёдня пьянка в офисе была в честь дня рождения коллеги...даже не хотелось ни на секунду закурить.
было как бы даже жалко наших курильщиков.

 

[Пеппи_без_чулок]

эх блин.... сорвало на 4 дня....
но сейчас нагоняю... с 16 марта ни-ни...
сёдня пьянка в офисе была в честь дня рождения коллеги...даже не хотелось ни на секунду закурить.
было как бы даже жалко наших курильщиков.

Ну вот, испытание выдержали, 4 дня продержались! Молодец!

 

[Niknorov]

Теперь всё реже вспоминаю что курил.... можно сказать что уже не "держусь", а уверенно продвигаюсь вперед.... уже 13 дней.

 

[Natalya777]

Сейчас бросаю с помощью:
Силы воли и "тупонекурю"

Самый действенный способ! Сама такого придерживаюсь! Так , что все получиться

 

[Niknorov]

как бросил курить, на жрачку стало прибивать... мечу всё что съедобно и не очень... пора по тормозам, а то уже 3,5 кг плюсом.

 

[Pochatok]

как бросил курить, на жрачку стало прибивать... мечу всё что съедобно и не очень... пора по тормозам, а то уже 3,5 кг плюсом.

Это нормально что тянет покушать!Только вот ужасное чувство -что например я коровой буду к лету!
Сейчас купила хлебцы!Вот и ем их!Надеюсь от них я не распухну)

 

[Niknorov]

месяц без сигарет. ура!

 

[cwt]

Дальше - больше!

 

[Armi]

Давай, тяни, дело верное