Cucu_la_Praline
Карамелька
Всем привет, присоединяюсь к вам))
Мне 23 года, из них курю 7 лет, выкуриваю около пачки в день (иногда меньше, но когда гуляю, уходит и все две,как это ни печально..).
Давно преследует мысль избавиться от зависимости, мотиваций - море: здоровье (уже в таком возрасте ужасная одышка, стали желтеть мои белые зубы), невыносимый запах от одежды и волос, куча денег тратится на это ( я посчитала и сделала вывод,что если бы все 7 лет я эти деньги копила, уже бы на половину хорошей машины накопила=(() Плюс ко всему почти все мои молодые люди не курили и очень негативно к этому относились, с ними всегда меня мучила совесть, да и вообще то,что меня окружают некурящие парни и курящие девушки меня пугает((
Курение считаю ненужной зависимостью, слабостью, и поэтому противно от самой себя. В школе я пряталась,чтобы меня не увидели учителя или родители, теперь на улице я просто прячусь, потому что мне стыдно перед людьми, что я курю. Хочется уже, наконец, выбраться из этого бесконечного спора с самой собой.
Надо сказать,что бросить курить я пробовала раза 2 уже, месяца на 3 меня хватало, но, видимо, желание курить было сильней, и я срывалась. Бросала курить сразу, ломки (и физические и психологические) были ужасные, (второй раз, когда это совпало с моей диетой, в первые дни я думала, что умру без сигарет((). Теперь решила пойти по другому пути. Почитала отзывы, купила сегодня Табекс (в одной аптеке не продали без рецепта, в другой сами предложили, странно..). Начала пить по инструкции. Выкурила 3 сигареты за день (плохо, но, уже не 20). И правда, когда курила третью, кайфа не получала, единственное удовольствие от самого процесса ( с этим тяжелей всего бороться будет, хотела даже купить травяные сигареты, чтоб пока хоть чем- то дымить, но не нашла их у нас). Курить хочется, честно. Завтра думаю сократить дозу до 2х сигарет - утром и вечером, потом одну и полностью бросать. Такой метод, надеюсь, не приведет к тем ужасным ломкам, как раньше при резком отказе. Поэтому пока не пишу, что бросила, но я на пути, хочется поддержки))
Много-много написала, хотелось выговориться))
Плохо, что знакомые не поддерживают и относятся с иронией((( Мол, "бросить курить легко, я сто раз бросал", и не верят, что я смогу. А я смогу, хочу перестать стыдиться самой себя!!))
Мне 23 года, из них курю 7 лет, выкуриваю около пачки в день (иногда меньше, но когда гуляю, уходит и все две,как это ни печально..).
Давно преследует мысль избавиться от зависимости, мотиваций - море: здоровье (уже в таком возрасте ужасная одышка, стали желтеть мои белые зубы), невыносимый запах от одежды и волос, куча денег тратится на это ( я посчитала и сделала вывод,что если бы все 7 лет я эти деньги копила, уже бы на половину хорошей машины накопила=(() Плюс ко всему почти все мои молодые люди не курили и очень негативно к этому относились, с ними всегда меня мучила совесть, да и вообще то,что меня окружают некурящие парни и курящие девушки меня пугает((
Курение считаю ненужной зависимостью, слабостью, и поэтому противно от самой себя. В школе я пряталась,чтобы меня не увидели учителя или родители, теперь на улице я просто прячусь, потому что мне стыдно перед людьми, что я курю. Хочется уже, наконец, выбраться из этого бесконечного спора с самой собой.
Надо сказать,что бросить курить я пробовала раза 2 уже, месяца на 3 меня хватало, но, видимо, желание курить было сильней, и я срывалась. Бросала курить сразу, ломки (и физические и психологические) были ужасные, (второй раз, когда это совпало с моей диетой, в первые дни я думала, что умру без сигарет((). Теперь решила пойти по другому пути. Почитала отзывы, купила сегодня Табекс (в одной аптеке не продали без рецепта, в другой сами предложили, странно..). Начала пить по инструкции. Выкурила 3 сигареты за день (плохо, но, уже не 20). И правда, когда курила третью, кайфа не получала, единственное удовольствие от самого процесса ( с этим тяжелей всего бороться будет, хотела даже купить травяные сигареты, чтоб пока хоть чем- то дымить, но не нашла их у нас). Курить хочется, честно. Завтра думаю сократить дозу до 2х сигарет - утром и вечером, потом одну и полностью бросать. Такой метод, надеюсь, не приведет к тем ужасным ломкам, как раньше при резком отказе. Поэтому пока не пишу, что бросила, но я на пути, хочется поддержки))
Много-много написала, хотелось выговориться))
Плохо, что знакомые не поддерживают и относятся с иронией((( Мол, "бросить курить легко, я сто раз бросал", и не верят, что я смогу. А я смогу, хочу перестать стыдиться самой себя!!))
пока настрой и состояние отличные, желание и упорство не пропало, но это же по-настоящему только первый день совсем без курева, так что все описывать, наверное, еще рано
А алкоголь-то да, сколько я видела пьяных курящих людей, которые трезвые сигареты на дух не переносят,что уж говорить обо мне((
