Aleksey1971
Начинающий
Стаж курения у меня огромный,больше 25-ти лет.Баловаться начал ещё в школе,классе в 9-ом,плохая компания и всё такое...После окончания школы начал курить уже постоянно,пачки хватало дня на три.Надо добавить,что с первого класса серьёзно занимался спортом-горные лыжи,беговые лыжи,бег,хоккей.Вобщем,был здоров,как бык).Потом армия,курил уже почти пачку в день,но большие физические нагрузки выдерживал хорошо и курение мне никак не мешало.10 км.пробежать для меня было совсем беспроблемно.
Ну а потом семейная жизнь,мало двигался,спорт забросил,пузик отрастил.Бросал курить в 2004 г.Не курил почти год,совсем забыл,что такое курение,но...Семейные неурядицы по моей вине,мощный стресс.Опять начал курить...
Последнее время выкуривал почти 2 пачки в день.Всё время думал,что вот ещё немного и я соберусь и брошу.И вот на позапрошлой неделе произошло то,что послужило толчком к новой попытке бросить.Приехал на работу,сразу почувствовал себя плохо,слабость,кружилась голова.Отпросился домой.Только зашёл в прихожую-в глазах потемнело, чуть не упал...Жена вызвала "скорую".Гипертонический криз.АД-180/120...
Вот тут мне стало реально страшно.Инсульт-и пиндык,инвалид.Всё,теперь точно бросаю курить.Итак,в воскресенье,9-го июня сего года поехал на работу,суточная смена,в радиусе километра никого нет,сигареты с собой не взял и взять было негде.Целый день ходил,как пьяный,переизбыток кислорода...На следующий день стало легче.
Не курю сегодня уже восьмой день,со второго дня отказа начал бегать, по утрам,зарядочку делаю,немного силовых упражнений,но без фанатизма.Постепенно нагрузку увеличу.Благо, живу в новом доме на краю города,через дорогу-лес.
Ну и готовлюсь к горнолыжному сезону,в прошлом году покатался на горных лыжах(в прокате брал),огромное удовольствие получил,а тело само вспомнило,как это делается
.
На следующей неделе поеду себе комплект покупать,сейчас огромные скидки...
Заметил,что дышать стало легче,одышка пропала,стал чувствовать запахи,хрипы и свисты в лёгких пропали,кашля почти нет,а если и кашляю,то отхаркивается гадость.Ну и семечки мне помогают отвлечься.
Ну а потом семейная жизнь,мало двигался,спорт забросил,пузик отрастил.Бросал курить в 2004 г.Не курил почти год,совсем забыл,что такое курение,но...Семейные неурядицы по моей вине,мощный стресс.Опять начал курить...
Последнее время выкуривал почти 2 пачки в день.Всё время думал,что вот ещё немного и я соберусь и брошу.И вот на позапрошлой неделе произошло то,что послужило толчком к новой попытке бросить.Приехал на работу,сразу почувствовал себя плохо,слабость,кружилась голова.Отпросился домой.Только зашёл в прихожую-в глазах потемнело, чуть не упал...Жена вызвала "скорую".Гипертонический криз.АД-180/120...
Вот тут мне стало реально страшно.Инсульт-и пиндык,инвалид.Всё,теперь точно бросаю курить.Итак,в воскресенье,9-го июня сего года поехал на работу,суточная смена,в радиусе километра никого нет,сигареты с собой не взял и взять было негде.Целый день ходил,как пьяный,переизбыток кислорода...На следующий день стало легче.
Не курю сегодня уже восьмой день,со второго дня отказа начал бегать, по утрам,зарядочку делаю,немного силовых упражнений,но без фанатизма.Постепенно нагрузку увеличу.Благо, живу в новом доме на краю города,через дорогу-лес.
Ну и готовлюсь к горнолыжному сезону,в прошлом году покатался на горных лыжах(в прокате брал),огромное удовольствие получил,а тело само вспомнило,как это делается
.На следующей неделе поеду себе комплект покупать,сейчас огромные скидки...
Заметил,что дышать стало легче,одышка пропала,стал чувствовать запахи,хрипы и свисты в лёгких пропали,кашля почти нет,а если и кашляю,то отхаркивается гадость.Ну и семечки мне помогают отвлечься.
Давай, болею за тебя!
Алексей, и побольше активности. Прогуляйся к кому еще в дневник, пообщайся, в своем подробнее напиши. А то я одна тут отмораживаюсь, о твоем существовании форум, небось, и не знает. 
А в чем причина срыва-то была, через три года без никатина???
