Сила воли Дневник Merelin

[Merelin]

Стаж курения 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 10-15 в день
Почему решила бросить - вредно для здоровья и дорого для внешности)
Попыток бросить - одна, полтора дня не курила)
Бросала с использованием методик - Аллен Карр
Причины прошлых неудач - конфликтная ситуация на работе!
Сейчас бросаю с помощью силы воли! Думаю, что человек в состоянии самостоятельно отказаться от курения.
Поехали!

 

[Николай II]

С таким стартом можно в космос улететь.)
В отказе от курения одни только плюсы.
Вот только поспать бы часочек-другой.

 

[Равеннэ]

Merelin, терпения тебе, сил и долгожданного положительного результата) молодец, что решила бороться и меняться в лучшую сторону)

 

[Николай II]

Мой дед курил и пил по черному до сорока лет. Потом организм забарахлил, он в штаны наложил и бросил. Сейчас ему уже 82 года. Так что, то ли шансы у нас всех еще есть, то ли мой дед терминатор.)

 

[Merelin]

то ли мой дед терминатор.)

Николай II, не исключено!
Спасибо за слова поддержки! Приятно была удивлена, увидев, как тут друг дружку поддерживают! Подстегивает и даже, в какой-то мере, обязывает что-ли, держать слово))

 

[Равеннэ]

Подстегивает и даже, в какой-то мере, обязывает что-ли, держать слово))

ага, перед этими людьми уже более стыдно, чем перед родными дома)

 

[Merelin]

Точно) Смотришь кто сколько не курит и восхищаешься "Вот молодцы!", а потом думаешь, ну неужели я такой слабак! И оп! Еще одно сомнение преодолели!

 

[Женька_из_Алматы]

Держитесь, у Вас все получится!Удачи!

 

[maxminus]

Эйс Вентура никогда не унывал и ты давай тоже! А мы проследим за тобой.

 

[Штангистка]

Merelin, привет! Это очень здорово, что ты бросаешь! Нигде не увидела, ты уже не куришь? С какого дня?

 

[Граф Кепстр]

Merelin, в добрый путь к здоровому будущему!)

 

[Merelin]

Merelin, привет! Это очень здорово, что ты бросаешь! Нигде не увидела, ты уже не куришь? С какого дня?

Я так поняла счетчик не сразу дают на размещение?! Может, я упустила что.. Не курю с сегодня с 12.00! Вот такой я новичок)

Спасибо всем гигантское за слова! Нравится мне тут)

 

[pavel.L]

Merelin, держись все будет хорошо!

 

[nataly132007]

Я так поняла счетчик не сразу дают на размещение?!

Сначала надо написать 10 сообщений

 

[Флорида]

Merelin, привет, велкам на форум! Удачи! Трудно будет, пиши-поддержим!

 

[Кемал Мустафаев]

Merelin, отказа от курения - очень радостное событие жизни, опыт бросания у тебя уже есть, так что легко должно быть. Можно фильм Алена Карра посмотреть, чтобы укрепить настрой.

 

[Merelin]

По всей видимости, будет трудно) С трепетом жду, когда же у моего начальника снова переменится настроение, или с утра в маршрутке какая-нибудь милая женщина выскажет свое мнение по поводу того, как кому передвигаться и разговаривать, или сломанного ногтя, или любого другой ситуации, которая в силу новых обстоятельств " Я не курю!" мгновенно перерастет в апокалипсис)
Пойду скачаю на телефон календарь некурящего, в случае чего, буду размахивать им перед начальником, выкрикивая победные цифры))

 

[maxminus]

По всей видимости, будет трудно) С трепетом жду, когда же у моего начальника снова переменится настроение, или с утра в маршрутке какая-нибудь милая женщина выскажет свое мнение по поводу того, как кому передвигаться и разговаривать, или сломанного ногтя, или любого другой ситуации, которая в силу новых обстоятельств " Я не курю!" мгновенно перерастет в апокалипсис)
Пойду скачаю на телефон календарь некурящего, в случае чего, буду размахивать им перед начальником, выкрикивая победные цифры))

а почему сразу трудно? иногда бывает просто весело

 

[Merelin]

Merelin, отказа от курения - очень радостное событие жизни, опыт бросания у тебя уже есть, так что легко должно быть. Можно фильм Алена Карра посмотреть, чтобы укрепить настрой.

Вот фильм я не видела, спасибо. Книга вдохновила, наверняка, и фильм заставит лишний раз подумать.

 

[Merelin]

а почему сразу трудно? иногда бывает просто весело

Я тут на форуме у кого-то прочитала про связи. Вроде как, ассоциативный ряд: кофе-сигарета, алкоголь-сигарета, ссора-сигарета, разговор по телефону-сигарета. Ведь теперь этого нет, это еще в диковинку) Прилагаешь усилия, чтобы не вернуться.

А по поводу веселья, не могу не согласиться) В те полтора дня! что я не курила месяц назад, настроение было и такое, я еще подумала как же это так! Ведь все говорят, что депрессия! А вообще, от настроя зависит.