Анна Жаворонкова
Наблюдатель
Стаж курения 3 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет в день
5 штук в день.
Почему решил(а) бросить:
1) приступы мигрени(может не связанные с курением, но когда такая боль от курения совсем плоховато)
2) начинаются проблемы с горлом - кашель и частые простуды
3) не хочу пахнуть сигаретами, не нравится вообще этот запах.
4) когда куришь - становишься ленивым, не хочется заниматься спортом, теряешь энергию каким то образом, теряешь так же время, потраченное на затяжки
5) когда я видела детишек, особенно во время курения, меня начинала мучать совесть...Все таки курение и здоровое потомство - ну вы сами знаете.
Попыток бросить:5
Бросал(а) с использованием методик: методика та же - сила воли.
Причины прошлых неудач: нууу...разложу все по попыткам бросить. итак после 1) -
путешествие с курящей компанией+алкоголь 2) стресс по причине смены жительства (глупая причина - согласна) 3) влюбленность в курящего 4) не поверите - снова влюбленность в курящего! Т.о. причины основные, это алкоголь и сближение с курящими.
Сейчас бросаю с помощью: силы воли.
Я просто не курю и все. Никаких таблеток не употребляю. Просто назло всем курящим и
на радость не курящим решила прекратить это и все.
Ну и немного от себя, а лучше много:
Курение - это какое то бессмысленное занятие - время тратишь, и энергию тратишь. Вот на самом деле - самоубийство. Убиваем время и убиваем энергию, которые можно потратить
на нечто другое...А еще и здоровье топчем. Сейчас так неприятно это осознавать...Курила то ведь - просто ради прикола какого то...раньше мне бросать было гораздо легче...А вот сейчас - прошло три дня как я не курю - поняла что уже сложнее...ПРИВЫЧКА СФОРМИРОВАЛАСЬ! Слава Богу сейчас уже хочется меньше
и запах сигарет просто противен...Представляю, как тяжело тем у кого стаж курения больше и кол-во сигарет в день больше...ох.
Среднее количество выкуриваемых сигарет в день
5 штук в день.
Почему решил(а) бросить:
1) приступы мигрени(может не связанные с курением, но когда такая боль от курения совсем плоховато)
2) начинаются проблемы с горлом - кашель и частые простуды
3) не хочу пахнуть сигаретами, не нравится вообще этот запах.
4) когда куришь - становишься ленивым, не хочется заниматься спортом, теряешь энергию каким то образом, теряешь так же время, потраченное на затяжки
5) когда я видела детишек, особенно во время курения, меня начинала мучать совесть...Все таки курение и здоровое потомство - ну вы сами знаете.
Попыток бросить:5
Бросал(а) с использованием методик: методика та же - сила воли.
Причины прошлых неудач: нууу...разложу все по попыткам бросить. итак после 1) -
путешествие с курящей компанией+алкоголь 2) стресс по причине смены жительства (глупая причина - согласна) 3) влюбленность в курящего 4) не поверите - снова влюбленность в курящего! Т.о. причины основные, это алкоголь и сближение с курящими.
Сейчас бросаю с помощью: силы воли.
Я просто не курю и все. Никаких таблеток не употребляю. Просто назло всем курящим и
на радость не курящим решила прекратить это и все.
Ну и немного от себя, а лучше много:
Курение - это какое то бессмысленное занятие - время тратишь, и энергию тратишь. Вот на самом деле - самоубийство. Убиваем время и убиваем энергию, которые можно потратить
на нечто другое...А еще и здоровье топчем. Сейчас так неприятно это осознавать...Курила то ведь - просто ради прикола какого то...раньше мне бросать было гораздо легче...А вот сейчас - прошло три дня как я не курю - поняла что уже сложнее...ПРИВЫЧКА СФОРМИРОВАЛАСЬ! Слава Богу сейчас уже хочется меньше
и запах сигарет просто противен...Представляю, как тяжело тем у кого стаж курения больше и кол-во сигарет в день больше...ох.
