Авторский Надеюсь на поддержку

[Dreamer]

Стаж курения29
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Почему решил(а) бросить
Стыдно
Попыток бросить
Одна
Бросал(а) с использованием методик
Аллан Карр
Причины прошлых неудач
Решила проверить - действительно ли одна сигарета возвращает в начало? Проверила. Действительно.
Сейчас бросаю с помощью
Мой уважаемый Аллан Кар. После первого опыта "бросания" с помощью его книги два года назад, я совсем перестала курить при незнакомых людях. То есть я курила только дома на балконе и с друзьями.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я не блоггер и графоман, мне трудно быть креативной. Уж простите. Но я рассчитываю на помощь и поддержку. Надеюсь, что дойду то той ступени, когда тоже смогу помочь и поддержать.

 

[КБАлекс]

Добро пожаловать! Не курите! Держитесь!

 

[Dreamer]

В целом процесс протекает практически безболезненно. Но вот на третий день вечером появились вспышки раздражительности - громкие звуки телевизора, музыка в магазине. Но быстро проходят. Читая дневники, жду ухудшения

 

[КБАлекс]

Читая дневники, жду ухудшения

Валерьянка, пустырник, и т.п. Вам в помощь!

 

[Dreamer]

Добро пожаловать! Не курите! Держитесь!

Спасибо!! Я обязательно выдержу

 

[Dreamer]

Валерьянка, пустырник, и т.п. Вам в помощь!

А вот смешно сказать - именно три желтые таблеточки после каждого приступа и есть моя панацея

 

[КБАлекс]

В первую неделю тяжело, а потом легче значительно.

 

[КБАлекс]

Еще дыхательные упражнения всякие помогают. Вдох через нос, задержка, выдох через рот.

 

[Dreamer]

Какой у вас прикольный дневник

 

[КБАлекс]

Какой у вас прикольный дневник

Спасибо! Стараемся, но у Максминуса лучше получается!
Сигарета жизнь, сокращает, а смех продлевает!
Вот мы и стараемся компенсировать смехом вред от выкуренных когда-то сигарет!

 

[Lisa]

Читая дневники, жду ухудшения

Ухудшения чего? Я думаю, что только если погоды

Dreamer, как Ваш сегодняшний настрой?

 

[Merelin]

Dreamer, привет! Не надо ждать, радуйся, что не куришь и все тут)) И очень быстро дойдешь до момента, когда сможешь сама помочь и поддержать

 

[Olga12]

29 лет! Многовато. Хорошо что одумались. Я сегодня тоже первый день как не курю, рада. Рада за себя и за Вас рада.

 

[Dreamer]

Ухудшения чего? Я думаю, что только если погоды

Dreamer, как Ваш сегодняшний настрой?

Погода как раз для меня улучшилась, люблю попрохладнее Настрой превосходный!!! Вот только вечером заехала на дачу, а там у меня специальное курительное место - посмотрела на него, вздохнула и ... пошла малину есть ПРЯМ С КУСТА

29 лет! Многовато. Хорошо что одумались. Я сегодня тоже первый день как не курю, рада. Рада за себя и за Вас рада.

Может и многовато, как то незаметно годы пролетели... Не жалею совсем, но больше не хочу так. Горжусь собой невероятно, но всё таки жду, что вот-вот будет тяжело и плохоА пока всё супер!!! Удачи!!!

Dreamer, привет! Не надо ждать, радуйся, что не куришь и все тут)) И очень быстро дойдешь до момента, когда сможешь сама помочь и поддержать

Приветик!!! Спасибо огромное, я не подведу - больше ни-ни

 

[некурющий]

А я сейчас по Кару убедил себя во всем что говорят про сигареты и все,теперь на автомате не хочу.

 

[некурющий]

Так,что чтобы не говорили надо комплексно,потому,что бывают моменты когда нет "ломки"и ты уверен что не хочеш.но тянещся за ней(ядовитой гадостью)вот в этот момент Кар и док,фильмы(панацея)

 

[Dreamer]

Так,что чтобы не говорили надо комплексно,потому,что бывают моменты когда нет "ломки"и ты уверен что не хочеш.но тянещся за ней(ядовитой гадостью)вот в этот момент Кар и док,фильмы(панацея)

А что, всё ещё тянет??Мамадарагая...

 

[Dreamer]

Так,что чтобы не говорили надо комплексно,потому,что бывают моменты когда нет "ломки"и ты уверен что не хочеш.но тянещся за ней(ядовитой гадостью)вот в этот момент Кар и док,фильмы(панацея)

А вот ещё, можно вопросик? А что за фильмы? Мне очень надо

 

[некурющий]

А что, всё ещё тянет??Мамадарагая...

Сегодня ни разу.можете почитать мой дневник.я там почти все писал.

 

[некурющий]

А вот ещё, можно вопросик? А что за фильмы? Мне очень надо

Фильмы в поисковике,по запросу"фильмы о вреде курения"оч много.