Сила воли А как оно без никотина?!

Lady in Red

Сильная ворона
Сообщения
1.126
Реакции
4.853
Не курю с
08.01.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброго всем времени суток!
Уж не знаю насколько я дозрела... решение как всегда было принято спонтанно!
Дай мне, Бог, сил выдержать!
 

Lady in Red

Сильная ворона
Сообщения
1.126
Реакции
4.853
Не курю с
08.01.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
26
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25
Зачем решили бросить
Попытка сохранить остатки здоровья... это если вкратце :)
Причины отказа от курения
Перестала получать удовольствие от процесса.
Курить нонче жутко дорого, особенно на пару с мужем.

Попыток бросить
Это третья...
Бросал(а) с использованием методик
Кодирование
Причины прошлых неудач
Первый раз вернулась к сигаретам по глупости, почему ж не выкурить сигаретку в компании, что от нее будет?
Второй - кодирование было чистой воды шарлатанством, тягу не сняли вообще, идя за "чудом", была абсолютно не готова к борьбе с собой любимой.

Сейчас бросаю с помощью
Просто терпела пока, сейчас вот ищу дополнительные мотиваторы, нашла этот форум в частности :)
 
Последнее редактирование:

missLora

Патриот
Сообщения
1.012
Реакции
4.100
Не курю с
20.06.2017
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Второй - кодирование было чистой воды шарлатанством, тягу не сняли вообще
вот у меня тоже так, самого кодирования не было, но что сама бросала,что после курса процедур, признанных бросить курить, разницы не почувствовала, осознала, что надеяться не на кого,пошла вперед сама с этим форумом. держусь, иногда с трудом, но понимаю. что это единственный путь к не курению и я буду на Эвересте сама:running: и тебя подожду;)
 

Lady in Red

Сильная ворона
Сообщения
1.126
Реакции
4.853
Не курю с
08.01.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ё-маё! как дома-то пока находиться, на кухне в особенности (раньше там курила)?! на работе еще терпимо было, а домой пришла и ни о чем думать не могу, только и делаю, что бью себя мысленно по рукам... кухню избегать не получится ((
чисто физиологически: часто кружится голова, приличная аритмия, начинается кашель как при простуде
 

missLora

Патриот
Сообщения
1.012
Реакции
4.100
Не курю с
20.06.2017
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Lady in Red

Сильная ворона
Сообщения
1.126
Реакции
4.853
Не курю с
08.01.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
2 дня без сигарет, +2 кг (( организм в панике от отсутствия никотина запасает воду? точно знаю, что не переедала :facepalm:
спала не очень хорошо, трижды вставала ночью, самочувствие с утра вроде норм, если не считать что постоянно хочу спать...
3 дня предстоит провести дома, если выдержу и не закурю в эти дни, значит точно брошу...
 

Lady in Red

Сильная ворона
Сообщения
1.126
Реакции
4.853
Не курю с
08.01.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
боюсь жестких запретов, ну не принимает их мое сознание, бунтует...
когда переходила на сбалансированное питание и худела, было как-то проще... еда без меры, это ж тоже зависимость.
однако ограничивая себя в еде, я знаю, что всегда могу вписать например булку в дневник питания и съесть ее! как договориться с собой здесь? я ж себе сигарету так прописать не могу (( обещания типа покуришь, но через недельку, 2, 3 и т.д. чреваты срывом? в общем, ищу решение...
 

missLora

Патриот
Сообщения
1.012
Реакции
4.100
Не курю с
20.06.2017
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
боюсь жестких запретов, ну не принимает их мое сознание, бунтует...
вот прям все мои ощущения....я пила афобозол, он снимал возбудимость и повышенную эмоциональность, была у врача, чтоб не спать сильно,порекомендовал жень шень, и от головокружения выписал препарат, а договаривалась( да и сейчас договариваюсь) с собой, что годик надо потерпеть, а потом покурим, а через годик еще на годик буду договариваться)))))
 

Lady in Red

Сильная ворона
Сообщения
1.126
Реакции
4.853
Не курю с
08.01.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

missLora

Патриот
Сообщения
1.012
Реакции
4.100
Не курю с
20.06.2017
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
терплю, лишь бы потом с ролью атамана справится... :D
справишься... не мы первые и не последние:dance: все, что я думала, о своей мотивации, через месяц я пришла к выводу, что это аргументация и сейчас действительно двигаюсь на силе воли, раз другие смогли, значит и мне под силу и не только мне..., поэтому делай что хочешь, только не кури;)
 

Lady in Red

Сильная ворона
Сообщения
1.126
Реакции
4.853
Не курю с
08.01.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
еще плюс кило на весах... :banghead:
может диуретик какой выпить, а то раса монголоидная по утрам ((
сегодня сильнее, чем первые 3 дня хочется курить, появились мысли "а зачем оно тебе надо?!"
вот сижу и рассказываю сама себе сказки в надежде что отпустит...
 

Lady in Red

Сильная ворона
Сообщения
1.126
Реакции
4.853
Не курю с
08.01.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

missLora

Патриот
Сообщения
1.012
Реакции
4.100
Не курю с
20.06.2017
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
появились мысли "а зачем оно тебе надо?!"
вот они игры разума начинаются, потом будешь повод искать, чтоб плюнуть на все это.... прям по одному сценарию идем....не парься о весе, ну хотя бы неделю, все скинешь потом:unsure:, а то изведешь себя
 

Lady in Red

Сильная ворона
Сообщения
1.126
Реакции
4.853
Не курю с
08.01.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Девятый день без никотина, курить почти не хочется, раза 3-4 в сутки накрывает, вполне возможно отвлечься :)
Напрягает постоянно отечное лицо, ужасно выгляжу (( Мочегонную таблетку пила разок, особого эффекта не заметила ((
 

missLora

Патриот
Сообщения
1.012
Реакции
4.100
Не курю с
20.06.2017
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу