Опрос Бессонница. Помогите...Плиз.

[Кисуля64]

ромашку я не люблю, а вот мяту я с удовольствиемСпасибо,дорогая

О,а я только подсказала,что ромашка...не любишь,не пей)))вообще чаек травяной оч хорошо расслабляет)))

 

[Уже все]

очень плохо сплю

Попробуй повязку на глаза. Я сшила сама из кусочка натурального шелка, потому что те, которые продаются неудобные. Спится очень хорошо потому что свет не проникает . Я очень привыкла и могу спать даже днем в перелетах, переездах.

 

[Ана Банана]

Да принимать одновременно можно.Только глицин не пить,а рассасывать под языком.Глицин расслабит,снимет напряжённость от стресса,пустырник успокаивает.Можно чай с ромашкой на ночь,молоко с ложечкой мёда.

я вот вас читаю сейчас...и мне захотелось все сразу...и банан от Але, и мятного чая от Танюшка68, и мёдика от тебя.....сейчас как наемся....напьюсь ...и ищи свищи меня несколько дней...я буду высыпаться

 

[ПустотаЖе]

Ложусь в постель и часами кручусь, в голову лезут разные бредовые мысли

рабочий преп Донормил от UPSA
а вообще курс ноотропов+витаминыВ6

 

[Кисуля64]

я вот вас читаю сейчас...и мне захотелось все сразу...и банан от Але, и мятного чая от Танюшка68, и мёдика от тебя.....сейчас как наемся....напьюсь ...и ищи свищи меня несколько дней...я буду высыпаться

Вот и хорошо!)))Всё обязательно наладится и в жизни ,и сон в том числе,просто надо немного потерпеть.

 

[Ана Банана]

Попробуй повязку на глаза. Я сшила сама из кусочка натурального шелка, потому что те, которые продаются неудобные. Спится очень хорошо потому что свет не проникает . Я очень привыкла и могу спать даже днем в перелетах, переездах.

Спасибо за совет, но с повязками спать не могу, да и темнота у меня и так кромешная...Раньше проблем со сном не наблюдалось, только вот последние дни стресс...по нескольким аспектам жизни одновременно ударил

 

[Ана Банана]

рабочий преп Донормил от UPSA
а вообще курс ноотропов+витаминыВ6

Оооо...у меня как раз есть B-комплекс, а вот что такое донормил , надо поискать...я в Америке, поэтому мне не все лекарства доступны

 

[Петрович 70]

Ана Банана, примерно то же самое и меня мучает, помогает длительная ходьба утром и вечером ( нужно реально устать, примерно 16 000-20000 шагов по фитнес браслету) , очень помогает ледяная купель ,у меня не далеко , и вода там +4 круглый год, после неё сплю как котенок.

 

[Muir]

только вот последние дни стрес...по нескольким аспектам жизни одновременно ударил

И сразу обострение в бессонницу. Дисфункция небось и есть

 

[Ана Банана]

А после неё сплю как котенок.

Представила тебя...Такого теплого, пушистого, милого...Так и захотелось тоже к тебе прижаться и заснуть

 

[Петрович 70]

Ана Банана, я бы не спешил есть таблетки, попробовать "народными "методами.
А то с колесами получится нормально спать - и что , всегда спать с колесами???

 

[missLora]

пробле со сном не наблюдалось, только вот последние дни

Мне в такой ситуации помог сироп"Сонник",не дорогой, на основе трав,пьется непосредственно перед сном.

 

[ПустотаЖе]

я в Америке, поэтому мне не все лекарства доступны

без проблем купишь

как раз есть B-комплекс

пей, не пропускай

мелатонин, но он не помогает

он легкий эффект имеет, при стрессе конечно может дозу повысить

нормалезуеться все, убери источник стресса

 

[Ана Банана]

Мне в такой ситуации помог сироп"Сонник",не дорогой, на основе трав,пьется непосредственно перед сном.

Спасибо, я посмотрю в наших аптеках. хотя шансов очень мало,что смогу найти..

 

[Петрович 70]

Представила тебя...Такого теплого, пушистого, милого...Так и захотелось тоже к тебе прижаться и заснуть

Покраснел. Я не засну.

 

[ПустотаЖе]

А то с колесами получится нормально спать - и что , всегда спать с колесами???

на время, фарма сейчас на высоком уровне, боязнь стоит оставить в прошлом, лучше таблетку выпить и отдыхать, нежели пить чай с вареньем и все также ворочиться плюс в уборную еще бегать

 

[Ана Банана]

Покраснел. Я не засну.

 

[Ана Банана]

Ой, ребята...пообщалась с вами и меня просто вырубает...Вот он секрет!...Ни таблетки, ни чаи, ни бананы...ФОРУМ!!!ВЫ , мои дорогие, всему спасение...Пошла спать!

 

[Петрович 70]

..Пошла спать!

А котенок ?!?!

 

[Ана Банана]

А котенок ?!?!

Котенка под мышку и тоже спать