Сила воли Без сигарет )

[Lusienna]

Все, каждый предмет пропитан ассоциациями. Надо подождать, пока выветрится

Думаю да, или само выветрится, или можно попробовать сознательно заменить ассоциации, ну многократно повторяя эти действия)
В некоторых случаях у меня сработало отлично) например, с кофе)

 

[Решительный]

Привет!)
У меня все ровно)
144 дня без сигарет, не знаю даже, что написать в дневнике. Ничего особенного по теме бросания курить в последние дни не происходило, накатов, даже слабых, не было.
Живу себе и не курю)))

А вот меня пошдтармливает. От запаха балдею, все время внутренний голос говорит свое -"покури одну". Борюсь стандартно купирую силой воли.

 

[Lusienna]

А вот меня пошдтармливает. От запаха балдею, все время внутренний голос говорит свое -"покури одну". Борюсь стандартно купирую силой воли.

Привет! Ты вернулся? Как съездил?))
А не получается абстрагироваться от запаха дыма? Не знаю, как объяснить, ну то есть он мне нравится, я его нюхаю, но не хочу курить.
Ну как мне нравится запах мокрой земли после дождя, но съесть ее желания не возникает))

 

[Решительный]

Привет! Ты вернулся? Как съездил?))
А не получается абстрагироваться от запаха дыма? Не знаю, как объяснить, ну то есть он мне нравится, я его нюхаю, но не хочу курить.
Ну как мне нравится запах мокрой земли после дождя, но съесть ее желания не возникает))

Вообще я еще раз убедился курить тянет когда нечем заняться.

 

[Lusienna]

Вообще я еще раз убедился курить тянет когда нечем заняться.

А это вообще закон жизни)))
Когда нечем заняться, пятую точку тянет на всякие глупости и приключения)))))

 

[Lusienna]

148 дней.
Вчера была у парикмахера красоту к весне наводила, она в перерыве решила покурить, дверь открыла на улицу, сама наполовину в помещении, наполовину на улице. И вот это сочетание свежего прохладного воздуха с ненавязчивым запахом сигаретного дыма вызвало отчетливое желание курить.
Я даже прокрутила в голове сценарий, как я стреляю сигарету, закуриваю и становлюсь с ней рядом.

А потом представила как меня тошнит, как кружится голова, какой гадкий вкус будет во рту и как мерзко в душе, и сразу отпустило)

Вот так)

 

[Решительный]

148 дней.
Вчера была у парикмахера красоту к весне наводила, она в перерыве решила покурить, дверь открыла на улицу, сама наполовину в помещении, наполовину на улице. И вот это сочетание свежего прохладного воздуха с ненавязчивым запахом сигаретного дыма вызвало отчетливое желание курить.
Я даже прокрутила в голове сценарий, как я стреляю сигарету, закуриваю и становлюсь с ней рядом.

А потом представила как меня тошнит, как кружится голова, какой гадкий вкус будет во рту и как мерзко в душе, и сразу отпустило)

Вот так)

Вытолкнула бы ее "за борт" и дело с концом. Правда со стрижкой бы неувязочка получилась.

 

[Lusienna]

Вытолкнула бы ее "за борт" и дело с концом. Правда со стрижкой бы неувязочка получилась.

Да я как-то не ожидала от себя такой реакции, поэтому когда она спросила, можно ли покурить, я не задумываясь разрешила. Вокруг меня и так дофига курящих)
А тут вон оно как))

 

[Катрэ]

148 дней.
Вчера была у парикмахера красоту к весне наводила, она в перерыве решила покурить, дверь открыла на улицу, сама наполовину в помещении, наполовину на улице. И вот это сочетание свежего прохладного воздуха с ненавязчивым запахом сигаретного дыма вызвало отчетливое желание курить.
Я даже прокрутила в голове сценарий, как я стреляю сигарету, закуриваю и становлюсь с ней рядом.

А потом представила как меня тошнит, как кружится голова, какой гадкий вкус будет во рту и как мерзко в душе, и сразу отпустило)

Вот так)

Привет, дорогая правильно ты себе представила. А вот я не могу представить, что из-за такого повода можно закурить. Уж слишком "на ровном месте". Хотеться да, может. Тут вопросов не возникает. А вот поддаться такому желанию могла? По чесноку?

 

[Lusienna]

Привет, дорогая правильно ты себе представила. А вот я не могу представить, что из-за такого повода можно закурить. Уж слишком "на ровном месте". Хотеться да, может. Тут вопросов не возникает. А вот поддаться такому желанию могла? По чесноку?

Задумалась)
Наверное нет. Для меня это теперь ощущается как неоправданный риск)
Как бы объяснить - когда хочется что-то попробовать, но это опасно, и понимаешь, что не хочешь рисковать ради не такого уж и сильного желания)
Но картинка прям яркая вспыхнула в голове.

 

[Катрэ]

Задумалась)
Наверное нет. Для меня это теперь ощущается как неоправданный риск)
Как бы объяснить - когда хочется что-то попробовать, но это опасно, и понимаешь, что не хочешь рисковать ради не такого уж и сильного желания)
Но картинка прям яркая вспыхнула в голове.

ага, у меня тоже такое ощущение было, толбко не про сиги. Ну, это отступление)))

 

[Катрэ]

Задумалась)
Наверное нет. Для меня это теперь ощущается как неоправданный риск)
Как бы объяснить - когда хочется что-то попробовать, но это опасно, и понимаешь, что не хочешь рисковать ради не такого уж и сильного желания)
Но картинка прям яркая вспыхнула в голове.

ТОлько задумайся. Ты не куришь 148 дней. Или по-другому "Ты свободна от сиг 148 дней". удивительно и круто))) и я с тобой. Уря! Это того стоит. И бросить не так уж и сложно в итоге. Только страшно.

 

[Lusienna]

ТОлько задумайся. Ты не куришь 148 дней. Или по-другому "Ты свободна от сиг 148 дней". удивительно и круто))) и я с тобой. Уря! Это того стоит. И бросить не так уж и сложно в итоге. Только страшно.

Действительно круто!))
А я сейчас вспомнила, насколько страшно было в первый месяц. Мне временами казалось, что теперь такая неудовлетворенность будет всю жизнь - мне будет нечем компенсировать сигарету и я всегда буду несчастной, вот так)

 

[Катрэ]

Действительно круто!))
А я сейчас вспомнила, насколько страшно было в первый месяц. Мне временами казалось, что теперь такая неудовлетворенность будет всю жизнь - мне будет нечем компенсировать сигарету и я всегда буду несчастной, вот так)

И мне так казалось. Даже плакать хотелось. И плакала. Теперь все по-другому. А ведь я не верила в успех сего предприятия

 

[Lusienna]

И мне так казалось. Даже плакать хотелось. И плакала. Теперь все по-другому. А ведь я не верила в успех сего предприятия

Ага)) и я плакала)
Девочки такие девочки

 

[Lusienna]

150 дней
Вроде не праздник, не юбилей, а все равно хочется отметить для себя этот срок)
Это ведь лишний повод сказать себе, какая я молодец, насколько я сильная и на что я способна

 

[Катрэ]

150 дней
Вроде не праздник, не юбилей, а все равно хочется отметить для себя этот срок)
Это ведь лишний повод сказать себе, какая я молодец, насколько я сильная и на что я способна

Поздравляю тебя с 150 днями, Люся))) Раз ты смогла бросить курить, значит ты на многое способна)))

 

[Lusienna]

Поздравляю тебя с 150 днями, Люся))) Раз ты смогла бросить курить, значит ты на многое способна)))

Ура! Спасибо, Катрэ!

 

[BESЬKA]

Ага)) и я плакала)
Девочки такие девочки

...фух...да..слезы...столько ревела...ужас.

 

[BESЬKA]

Люсьенна, 150 дней ! Поздравляю!