Сила воли Без сигарет )

Решительный

Оракул
Сообщения
3.600
Реакции
5.607
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
173 дня
Совсем скоро пол года с того дня, как я бросила курить :)
Про сигареты и их отсутствие в моей жизни и написать нечего - я не курю и очень этому рада :cool:

Собралась тут было бегать на стадионе, а что-то никак не получается. И ведь вроде понравилось, получила удовольствие от процесса, но во второй раз еле выгнала себя из дома, да и вчера нашла 1000 причин отложить пробежку.
Попробую тогда отложить этот вопрос и вернуться к нему чуть позже.
Люсьена. Ну вот с сигаретами справилась, а с нежеланием бегать не можешь.
 

Lusienna

Пророк
Сообщения
6.429
Реакции
12.278
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Решительный

Оракул
Сообщения
3.600
Реакции
5.607
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да, Федь, ну как так?
Ну ничего, я не отказываюсь, это временное отступление))
Я сам разболелся один забег пропустил, наверное даже правильно что не бегала жди тепла, горло на раз два заболевает. Кстати у нас вчера снег выпал.
 

Митном

Гуру
Сообщения
14.697
Реакции
44.911
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет!:DС праздником!:D
53484c4c3022c8b522852b92b553e546.jpg
 

Lusienna

Пророк
Сообщения
6.429
Реакции
12.278
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я сам разболелся один забег пропустил, наверное даже правильно что не бегала жди тепла, горло на раз два заболевает. Кстати у нас вчера снег выпал.
Выздоравливай скорее!

А считается за открытие купального сезона окунание в речку после бани?))
Если да, то я вчера начала сезон купания:D
И вообще, отличный был денёк - речка-баня-шашлыки)))
А вот местные котэ
IMG_0065.JPG
 

Lusienna

Пророк
Сообщения
6.429
Реакции
12.278
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет!:DС праздником!:D
53484c4c3022c8b522852b92b553e546.jpg
Привет! Спасибо :D и тебя с прошедшим праздником!)
Как прошли праздничные выходные?) у меня вот с банькой и шашлыком, даже дождь не помешал (хоть и пытался)
 

Lusienna

Пророк
Сообщения
6.429
Реакции
12.278
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Хочу сохранить себе.
Даже если не зацикливаться на терминологии, то эта мысль мне близка и понятна, примерно к такому пониманию своей зависимости я и пришла))
Привет! Я сегодня семинар слушаю и там так мысль меня впечатлила. Хочу поделиться с тобой.
Я тезисно записала суть, но она вполне ясна.
ПРОАКТИВНОСТЬ - это понимание, что я ни от чего этого не зависим.
Смысл зависимости в которые мы все время попадаем имеет одну основу:
Есть внешний РАЗДРАЖИТЕЛЬ - РЕАКЦИЯ предопределена.
Между РАЗДРАЖИТЕЛЕМ и РЕАКЦИЕЙ есть маленькое крошечное пространство СВОБОДА и эта СВОБОДА называется РАЗУМОМ.
РЕАКЦИЯ на РАЗДРАЖИТЕЛЬ = БУДДХИ (способность проснуться)
До тех пор пока жесткая связь на эти РЕАКЦИИ - я сплю, я механизм, но у каждого есть шанс проснуться и суть этой привычки, что человек должен нащупать внутри эту свободу. Найти и обнаружить эту СВОБОДУ - это дар данный нам от БОГА. Пренебрегать им - значит, что напрасно проживать свою жизнь. Это пространство между возбудителем и реакцией на него - там находится эта меленькая камера, где прячется наша свобода ее нужно найти и вытащитьна божий свет.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ - все то что со мной происходит это результат моего свободного выбора
ПРОАКТИВНОСТЬ - способность подчинить импульсивную реакцию своим ценностям.
 

Lusienna

Пророк
Сообщения
6.429
Реакции
12.278
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
179 дней.
Через 3 дня переезжаю в раздел Экватор, круто!
У нас вчера снег выпал, а сегодня утром погода по Пушкину - "мороз и солнце, день чудесный"
Только 20 апреля на календаре, на минуточку :eek:
IMG_0232.JPG
 

Lusienna

Пророк
Сообщения
6.429
Реакции
12.278
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Полгода без сигарет.

Пожалуй, на этом сроке я уже могу назвать себя некурящей, потому что курительные привычки исчезли, накаты я бы уже и накатами не назвала, это скорее эмоциональные воспоминания, когда мозг вспоминает ощущение кайфа, полученное от выкуренной сигареты. Это случается редко, неинтенсивно, проходит легко и безболезненно для меня.

Мне уже давно ровно на то, что рядом со мной курят, но в этом моя заслуга - я сознательно не запрещала и не просила никого не курить в моем присутствии, потому что мое решение должно принести плюсы в мою жизнь, и ни в коем случае не минусы от общения со мной в жизни других.

Вчера были в чайно-кальянной, глядя на кальян не возникло мысли, что эту штуку можно курить - стоит себе на столе и фиг с ней))

Вот такие пока мысли для полугодового отчёта в дневник)
 

Lusienna

Пророк
Сообщения
6.429
Реакции
12.278
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, Люся, поздравляю с Экватором, ты мощь и сила )))
Катя, спасибо!
Я все больше понимаю, что форум - это мощь и сила, на волне коллективного интереса бросить курить гораздо легче, чем в одиночку.
Поэтому мощь и сила - МЫ :thumbsup:
 

Lusienna

Пророк
Сообщения
6.429
Реакции
12.278
Не курю с
23.10.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
189 дней
У нас весна началась, настоящая тёплая солнечная и мы полдня провели в парке.
Там курить нельзя, везде таблички висят, те, кто курят, уходят далеко или прячутся где-то. А мне не надо :)
IMG_0310.JPG
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу