Бросаю курить. Впервые

[Karlusho]

Приветствую всех!

Решил бросить курить, да. Курю 10 с лишним лет, где-то по пачке в день. Словил очередную простуду, как всегда мгновенно перешедшую в бронхит. Сил нет уже больше кашлять. Да и надоело уже курить, вот правда, надоело. По-хорошему ни разу не бросал еще. По сути, это будет первый раз. Сюда пишу даже не за поддержкой: понимаю, что все зависит только от меня. Но хотелось бы отчитываться перед аудиторией: это наложит на меня какую-то ответственность за результат, во-первых, а во-вторых, хочется отслеживать динамику. Вот.
Бросаю сам. Без препаратов, пластырей и т.д. Карра читал — не впечатлило. Может быть, стоит перечитать
Пока не знаю, как все будет проходить, но надеюсь на принятие меня в круги бросающих и ответы на возникающие вопросы.

Александр

 

[Янекен]

Karlusho, привет! Поздравляю с днем принятия сего важного решения! Полазай по форуму, почитай, воодушевляет) Как наберешь 10 сообщений поставь себе счетчик, меня лично приятно мотивирует! А уж когда увидела что выкурила 12 с лишним кило за свои 6-7 лет стажа, аж мурашки поползли. Трпи вместе с нами и будет тебе счастье! Успехов))

 

[Karlusho]

Спасибо за поддержку! Поставлю обязательно!
Меня знаете, что еще мотивирует? Купил я себе мундштук, пофарсить, так сказать. И вот выкуришь штуки три сигареты, и внутри капсулы такая коричневая вязкая жижа, вонючая — страсть, аж тошнит, как нюхнешь. И вот я как подумал, что то же самое у меня в легких, так дурно стало

 

[Even]

Добро пожаловать в ряды некурящих!
Ответственность- весьма действенная штука, благодаря ей я смогла недавно удержаться от срыва. Чего и Вам советую
Легкого пути до Эвереста (для начала)

 

[Karlusho]

Спасибо большое! Я верю в себя!

 

[Янекен]

Karlusho, аналогично, когда друг на балконе завел пепельницу и наливал туда воды, так там к вечеру такое болото было, жуть! Меня еще подстегивают моменты, когда сечас из друзей кто-нибудь звонит, то да се, как дела, я хвастаюсь что не курю столько то дней, и все как один изумляются "ты до сих пор держишься? я думал ты на неделе усе, наиграешься". Хренушки им)))

 

[Lanki]

Первый раз бросать легче! Так что удачи не сорваться! Меня, кстати, тоже Карр не впечатлил. Лежит дома книга без дела. Я ее купила летом, но так и не начала читать. Прочла только в сентябре, сразу, залпом, но не зацепило и не замотивировало((( Надеюсь уже в который раз на силу воли. Но в этот раз настрой серьезный.
Форум и опыт других читать очень интересно. Еще меня мотивирует календарь некурения Очень интересно, что там происходит в организме каждый день при отказе от сигарет.

 

[Karlusho]

Karlusho, налогично, когда друг на балконе завел пепельницу и наливал туда воды, так там к вечеру такое болото было, жуть! Меня еще подстегивают моменты, когда сечас из друзей кто-нибудь звонит, то да се, как дела, я хвастаюсь что не курю столько то дней, и все как один изумляются "ты до сих пор держишься? я думал ты на неделе усе, наиграешься". Хренушки им)))

Я никотин с водой лично смешивал, специальность такая действительно мерзкая штука, особенно, когда все это представишь на своих внутренностях

 

[Karlusho]

Первый раз бросать легче! Так что удачи не сорваться! Меня, кстати, тоже Карр не впечатлил. Лежит дома книга без дела. Я ее купила летом, но так и не начала читать. Прочла только в сентябре, сразу, залпом, но не зацепило и не замотивировало((( Надеюсь уже в который раз на силу воли. Но в этот раз настрой серьезный.
Форум и опыт других читать очень интересно. Еще меня мотивирует календарь некурения Очень интересно, что там происходит в организме каждый день при отказе от сигарет.

Карра я лет 5 назад, честно говоря, читал. Кажется, не курил один или два дня, но было это давно и как-то без особого желания и мотивации. Календарь бросающего почитал, очень захотелось испытать на себе

 

[Янекен]

Да календарь и правда интересный! Правда был момент, когда я прочитала что на седьмой день начинается ад, потом еще и в дневниках прочла подтверждение, испугалась, мне на мой 7 день предстояло застолье в гостях, где есть курящие. Но о чудо, меня это обошло)) Стараюсь относиться к календарю как к гороскопу- если хорошее, значит сбудется, если страшное, неее, не про меня, все индивидуально, не верю!))

 

[Karlusho]

Я так подумал: у меня огромный опыт борьбы с адом. Как правило, самовнушение помогает. Надо только вспомнить, как это делается

 

[Lanki]

Я так подумал: у меня огромный опыт борьбы с адом. Как правило, самовнушение помогает. Надо только вспомнить, как это делается

Да, я сейчас пытаюсь себе в бить в голову, что я НИКОГДА не курила

 

[Karlusho]

А что, хороший метод, надо попробовать

 

[Karlusho]

Karlusho, привет! Поздравляю с днем принятия сего важного решения! Полазай по форуму, почитай, воодушевляет) Как наберешь 10 сообщений поставь себе счетчик, меня лично приятно мотивирует! А уж когда увидела что выкурила 12 с лишним кило за свои 6-7 лет стажа, аж мурашки поползли. Трпи вместе с нами и будет тебе счастье! Успехов))

Ой, поставил счетчик. Едрить-колотить... 69 килограммов почти, жуть. Бррр...

 

[Михаил Щербаков]

Хорошо, что тоже решил не курить. Это реально крутой поступок. Чем себе помочь? Мотивируй себя сейчас, ищи в дневниках способы борьбы с накатами. Ну и просто терпи, когда припрёт. К счастью, припирает не так уж и часто и не так уж и сильно Удачи!

 

[Gloria]

Karlusho, приветствую в нашей теплй компании!
Присоединяйся к нам, присоединяйся!
Настрой правильный и просто замечательный, все должно получится!
Lanki права - надо окончательно прописать себе в голове, что некурящий. И тогда все проблемы отпадут! Ведь некурящим не нужна сигаретка для разговоров по душам, для успокоения или принятия решений.
Удачи, братцы!

 

[Karlusho]

Хорошо, что тоже решил не курить. Это реально крутой поступок. Чем себе помочь? Мотивируй себя сейчас, ищи в дневниках способы борьбы с накатами. Ну и просто терпи, когда припрёт. К счастью, припирает не так уж и часто и не так уж и сильно Удачи!

Спасибо! Первый день — полет нормальный. Во рту только противно

 

[Karlusho]

Karlusho, приветствую в нашей теплй компании!
Присоединяйся к нам, присоединяйся!
Настрой правильный и просто замечательный, все должно получится!
Lanki права - надо окончательно прописать себе в голове, что некурящий. И тогда все проблемы отпадут! Ведь некурящим не нужна сигаретка для разговоров по душам, для успокоения или принятия решений.
Удачи, братцы!

Спасибо! Держусь и убеждаю себя, ага

 

[Karlusho]

Есть хочется весь день и голова кружится. Но терпимо все

 

[Михаил Щербаков]

Потом задумываешься, почему так долго курил и бросить не мог