Бросил курить вчера

[Алекс540]

Алекс540, С днем Рождения!!!
в этот раз эта последняя и окончательная попытка!
Молодец! С возвращением в здоровую некурительную жизнь!

Большое спасибо! 7 вечера, я трезв, доволен и не курю .
Что может быть круче.
Немного конечно жру больше - это заметно, но это пофик- скину

 

[Ксенуля]

Большое спасибо! 7 вечера, я трезв, доволен и не курю .
Что может быть круче.
Немного конечно жру больше - это заметно, но это пофик- скину

конечно скинешь, куда ты денешься
а бассейн это супер..я тоже хожу регулярно плавать..

 

[Алекс540]

Ну вот и вечер пришел .
Ощущения двойственные - во первых очень доволен, вроде как визуально чувствую себя бодрее и свежее, второе это сожрал за день ого го сколько. Знакомый врач сказал что восстанавливается нормальный обмен веществ раз перестал вводить яды с дымом. Надеюсь он прав, но аппетит реально становится ацкий. Вместо мяса стараюсь молотить каши - гречку-рис овсянку.
Самочувствие вроде как хорошее но ощущение что в голове шар надули - такое легкое недомогание как бы , типа как когда болеешь. Возможно это я сам себе придумываю но ощущения вот такие как бы.
Вроде уже писал - на руках и ногах набухли вены как после долгого физического труда
Довольно не приятные ощущения в ногах - типа как слабость какая то и покалывание. читал, это кровоснабжение сосудов восстанавливается - кровь насыщается кислородом.

 

[Пермяк]

C Днём Рождения! Удачи в борьбе с никотином!!!

 

[АлександраC]

Спасибо ребята. Жор конечно дикий прорывается )))))) хочется все - сладкое, соленое, мясо, картошку , салаты и все все остальное. сметаны полкило навернул просто так


п.с. какое то странное покалывание в руках ногах никто не замечал ? отчего это интересно

Привет, с днем Рождения!)

Да, у меня было это странное покалывание, тоже удивилась. Вроде во вторую неделю, правда.
Завтра может совсем пройдет.

 

[Алекс540]

Привет, с днем Рождения!)

Да, у меня было это странное покалывание, тоже удивилась. Вроде во вторую неделю, правда.
Завтра может совсем пройдет.

просто чисто интересно что это покалывает.
я то потерплю, оно не сказать что и так не приятно уже но интерес есть

 

[АлександраC]

Да, не мешало.

Мне тоже интересно, что это могло быть.
Предположу, что это реакция на работу легких, после бросания. Воздух нужен, гимнастика дыхательная.

 

[Ксенуля]

просто чисто интересно что это покалывает.
я то потерплю, оно не сказать что и так не приятно уже но интерес есть

возможно это сосуды покалывают

 

[Алекс540]

Сходил по району нарезал кружок , чисто подышать свежим воздухом.
ща буду спать уже ложится) завтра вторые-третьи сутки без сигарет
полет нормальный , 32-33 часов без сигарет и никотина в любом его виде, чисто слезаю насухую без таблеток и прочего.
Поперло отхаркиваться слизь какая то , немного изжога есть , ну и вялость-сонливость.
по опыту знаю что пик у меня это 4-5 сутки будут , потом пойдет на спад абстяга

советую тем кто решил отказаться много пить - вот прямо 3 литра в день минимум и СРАЗУ убрать с глаз долой пепельницы-зажигалки-мундштуки и прочие атрибуты курения

 

[innazvirbule]

Всем привет, мне сегодня 35, давно уже решил что с этого дня не буду курить и употреблять алкоголь, мотивация очень сильная и очень простая - надоело чувствовать и выглядеть как г...о, хочется жить и получать нормальные ощущения .
До этого был опыт не курения 2 раза по 2-2.5 года - срывался после длительного воздержания после употребления алкоголя на праздниках - свадьба, день рождения и проч.
Не курю первые сутки, полет нормальный но есть головокружение легкое и тошнота.
Пью много воды обычной , жрачкой не закусываю тягу - пусть будет.
Сонливость и вялость в плюс - но знаю пройдет скоро .
Совет всем начинающим - не пейте кофе первое время - сразу срабатывает рубильник от кофе - надо закурить . Лучше думаю заменить на зеленый чай.
Никакие пластыри, спреи и жвачки с никотином не употребляю - они только мешают бросить поддерживая ввод никотина в кровь только не через дым.

успехов тебе, учавствуй в стодневках. я 2 прошла, потом уже нет... короче - идет второй год как не курю. ))

 

[innazvirbule]

Всем привет, мне сегодня 35, давно уже решил что с этого дня не буду курить и употреблять алкоголь, мотивация очень сильная и очень простая - надоело чувствовать и выглядеть как г...о, хочется жить и получать нормальные ощущения .
До этого был опыт не курения 2 раза по 2-2.5 года - срывался после длительного воздержания после употребления алкоголя на праздниках - свадьба, день рождения и проч.
Не курю первые сутки, полет нормальный но есть головокружение легкое и тошнота.
Пью много воды обычной , жрачкой не закусываю тягу - пусть будет.
Сонливость и вялость в плюс - но знаю пройдет скоро .
Совет всем начинающим - не пейте кофе первое время - сразу срабатывает рубильник от кофе - надо закурить . Лучше думаю заменить на зеленый чай.
Никакие пластыри, спреи и жвачки с никотином не употребляю - они только мешают бросить поддерживая ввод никотина в кровь только не через дым.

успехов тебе, учавствуй в стодневках. я 2 прошла, потом уже нет... короче - идет второй год как не курю. ))

 

[Селигерочка]

Спасибо ребята. Жор конечно дикий прорывается )))))) хочется все - сладкое, соленое, мясо, картошку , салаты и все все остальное. сметаны полкило навернул просто так


п.с. какое то странное покалывание в руках ногах никто не замечал ? отчего это интересно

Сосуды расширяются,улучшается кровообращениекогда куришь ,периодически сосуды спазмируются от одной сигареты до другой...а сейчас нет этих спазм

 

[Селигерочка]

Валентина2017, Алекс540, Тогда с Днем Рождения Вас обоих
Пусть все сбудется и все получиться что бы Вы не пожелали для себя

 

[Алекс540]

40-42 часа без курения - полет нормальный .
ночь конечно была никакая - 3 раза просыпался -в 1.00 , в 3.00 и в 5.00
колеса и успокаивающие никакие не жру и вроде как не собираюсь, нарушения сна надеюсь быстро пройдут. Много пью питьевой обычной воды . Изжога все равно чуть чувствуется.

 

[Алекс540]

Утром конечно трудновато перестроиться с мыслей о курении, когда обычно брал чашку кофе и шел на балкон пить кофе и курить первую сигарету .

 

[Алекс540]

Когда накатывает абстиненция хорошо помогает отжаться раз 15-20
Голова как дурная блин. ощущение что песок по венам ходит а не кровь. как чешется все изнутри

 

[Алекс540]

капец агрессия прет какая то необоснованная .
рыкаю на клиентов, понимаю что я не прав и они не виноваты ни в чем.
ща пойду куплю какого успокоительного без этила - точно надо что то пить успокаивающее

 

[-S_W_A_T-]

Мне Новопассит посоветовали,не курю 9 день сегодня.Сам срываюсь на клиентах,аж бесит это состояние(

 

[Алекс540]

Мне Новопассит посоветовали,не курю 9 день сегодня.Сам срываюсь на клиентах,аж бесит это состояние(

мне новопассит не помогает.
знаю что поможет точно но это не законно))))) хахаха)

 

[-S_W_A_T-]

Кались)))