Иришка215
Продвинутый
Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки
Почему решил(а) бросить
Последнее время после выкуренной утром сигареты начинало здорово стучать сердце, появилась отдышка при беге, надоело подавать плохой пример дочери и еще ужасно бесит то, что волосы очень сильно впитывают запах табака. И вообще курила я последний год с удовольствием, но с огромным чувством вины, что гроблю я себя ни за что. В общем решила я, что пора уже.
Попыток бросить
До этого я бросала только на 9 месяцев, когда ждала ребенка, но там была эйфория и прошло все гладко, после родов закурила.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и валерьянка.
Курю с 16 лет. Последние лет 8 сигарета сопровождала меня везде-прогулка, праздник, стресс. работа, кофе. Без сигареты невозможно сосредоточится или успокоится и даже нормально поговорить по телефону. Раньше честно так и думала, но сил курить тоже не было, сердце стало шалить, бегать стало тяжело(это в 27 лет пугает) и еще я очень-очень хотела поправиться, да простят меня женщины. Вес 44 кг меня правда не устраивал, еще с моей склонностью сбрасывать парочку кг из-за малейшего стресса иногда становилась похожа на анарексичку. Вот 10.10.14 я не курила первый день, сигареты лежат дома, уговаривала себя, что как только станет невмоготу покурю, сутки продержалась. На второй день голова кружилась трясло как наркомана-взяла сигарету сделала 1 затяжку и выбросила, вкус не понравился, кстати, но в голове прояснилось. Сразу скажу, всякие пластыри- это не моё. Как только сниму заменитель захочу сигарету. В этом деле главное победить голову, привычку ручонки тянуть за сигаретами. Поэтому просто запретила себе, не зря же меня сутки так ломало). На 3-й день подотпустило, но со мной было все, что написано в календаре-я плакала, смеялась, тошнило, скакало давление, сердцебиение сошло сума, кашляла коричневыми комками, иногда хотелось сдохнуть, но по воздушному переходу пробегаю с утреца без головокружений, дышать стала полной грудью, цвет лица зашибись-исчезли синяки под глазами, пальчики пахнут кремом, а волосы духами, ребенка целую в любой момент, без жвачки, поправилась на 2 кг! Кстати сегодня немного выпила и поскандалила с мужем-курить не хочу, но очень тянет, когда пью кофе и звонит подруга...Не могу сказать, что ненавижу сигареты-они как первая любовь, я их любила, но возвращатся к ним снова не хочу
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки
Почему решил(а) бросить
Последнее время после выкуренной утром сигареты начинало здорово стучать сердце, появилась отдышка при беге, надоело подавать плохой пример дочери и еще ужасно бесит то, что волосы очень сильно впитывают запах табака. И вообще курила я последний год с удовольствием, но с огромным чувством вины, что гроблю я себя ни за что. В общем решила я, что пора уже.
Попыток бросить
До этого я бросала только на 9 месяцев, когда ждала ребенка, но там была эйфория и прошло все гладко, после родов закурила.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и валерьянка.
Курю с 16 лет. Последние лет 8 сигарета сопровождала меня везде-прогулка, праздник, стресс. работа, кофе. Без сигареты невозможно сосредоточится или успокоится и даже нормально поговорить по телефону. Раньше честно так и думала, но сил курить тоже не было, сердце стало шалить, бегать стало тяжело(это в 27 лет пугает) и еще я очень-очень хотела поправиться, да простят меня женщины. Вес 44 кг меня правда не устраивал, еще с моей склонностью сбрасывать парочку кг из-за малейшего стресса иногда становилась похожа на анарексичку. Вот 10.10.14 я не курила первый день, сигареты лежат дома, уговаривала себя, что как только станет невмоготу покурю, сутки продержалась. На второй день голова кружилась трясло как наркомана-взяла сигарету сделала 1 затяжку и выбросила, вкус не понравился, кстати, но в голове прояснилось. Сразу скажу, всякие пластыри- это не моё. Как только сниму заменитель захочу сигарету. В этом деле главное победить голову, привычку ручонки тянуть за сигаретами. Поэтому просто запретила себе, не зря же меня сутки так ломало). На 3-й день подотпустило, но со мной было все, что написано в календаре-я плакала, смеялась, тошнило, скакало давление, сердцебиение сошло сума, кашляла коричневыми комками, иногда хотелось сдохнуть, но по воздушному переходу пробегаю с утреца без головокружений, дышать стала полной грудью, цвет лица зашибись-исчезли синяки под глазами, пальчики пахнут кремом, а волосы духами, ребенка целую в любой момент, без жвачки, поправилась на 2 кг! Кстати сегодня немного выпила и поскандалила с мужем-курить не хочу, но очень тянет, когда пью кофе и звонит подруга...Не могу сказать, что ненавижу сигареты-они как первая любовь, я их любила, но возвращатся к ним снова не хочу