Сила воли Через 1,5 ч будут сутки как не курю))))

[Юлия Заева]

Привет всем) меня зовут Юля и я курю уже 15 лет, выкуривая по полторы пачки в день. Писать не умею- так что, не судите строго) Признаюсь честно, что бросить решила не потому что сама так захотела, а потому что к сожалению стоит выбор между здоровьем и сигаретами. До этого я пыталась бросить курить раз 5- хватало меня буквально часа на 2-3) потом я убеждала себя что еще не время, или я сейчас выкурю последнюю сигаретку и пр., хватала ноги в руки и сама не замечала как оказывалась в магазине и покупала заветную пачку))) мне нравится курить- вдыхать дым, сам процесс. Надеюсь на вашу поддержку)))

 

[Сергейка]

Юля, привет! Держись! За прошедшие сутки ты сделала главное - шагнула к здоровью. Вторые сутки по моему опыту - самые тяжелые, потом будет чуть полегче, а через неделю почувствуешь себя уже другим человеком. Читай дневники тех кто прошел по этому пути дальше. Например Пушистого Кота https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

 

[Юлия Заева]

Сергейка, спасибо за поддержку)))

 

[СашаСаша]

Юлия Заева, привет,привет.
Заглянула к нам- это первый шаг к своему здоровью. Молодец.
Выбор...? Это не только должно потому что здоровье,ты сама должна желать не курить. Это огромная работа будет над собой,сознанием. Ты готова? Если да,то добро пожаловать к нам! У тебя все получится,вот увидишь.

 

[Tata236]

А у меня завтра 2 года будет

 

[СашаСаша]

Tata236, может ты с таким огромным стажем подскажешь девочке как бросить,как пережить..., а не хвастаться

 

[MrNobody]

хватала ноги в руки и сама не замечала как оказывалась в магазине и покупала заветную пачку))) мне нравится курить- вдыхать дым, сам процесс. Надеюсь на вашу поддержку

А вот врать не надо. Обманывать нехорошо, себя - нехорошо вдвойне. На самом деле нравится "улетать и подключаться к ресурсу"..... , а если курить "вдумчиво", то есть втягивание в лёгкие отвратительного, противного ядовитого дыма и больше ничего.

 

[Логрок]

Юля, если 2-3 часа держались, а потом убеждали себя что еще не время, значит ресурс убедить себя у вас присутствует...Осталось поменять вектор убеждения, и все будет норм. Отнеситесь к этой проблеме, как к игре, вполне может сработать.

 

[БУБЕР]

мне нравится курить- вдыхать дым, сам процесс. Надеюсь на вашу поддержку)))

Юля, добро пожаловать на форум! Ты согласна, что никотин наркотик? Тогда твоя фраза могла бы звучать: "Мне нравиться принимать наркотик !" Тебя это не пугает? Подумай, проанализируй и пробуй головой дойти до процесса бросания. Желаю тебе удачи!

 

[Юлия Заева]

Юлия Заева, привет,привет.
Заглянула к нам- это первый шаг к своему здоровью. Молодец.
Выбор...? Это не только должно потому что здоровье,ты сама должна желать не курить. Это огромная работа будет над собой,сознанием. Ты готова? Если да,то добро пожаловать к нам! У тебя все получится,вот увидишь.

Спасибо за добрые слова))) буду стараться)

 

[Юлия Заева]

Ребята, спасибо вам огромное))) с такой поддержкой грех будет не бросить)))

 

[*Теanna*]

Юлия Заева, поздравляю с первым некурящим днём! Продолжай в том же духе. Люби себя и уважай и успех обеспечен.

 

[Юлия Заева]

А вот от советов не откажусь))) какая-то потерянная весь день, ночь почти не спала- промучилась- все снилось как курить хочу как боролись с этим? Поделитесь?

 

[Юлия Заева]

Ребята как ответить определенному человеку в комментариях? тыкаю на все подряд- вообще мозг не варит))))

 

[*Теanna*]

Юля, это нормальное состояние. Ты меняешь свою жизнь, освобождается много времени, его надо занимать чем то полезным. Тут кто на что способен. Я делала уборку квартире. Когда хотелось закурить совсем сильно я приседала. Походи по дневникам,почитай многих интересного найдёшь и, наверняка, свой способ тоже найдёшь. Верь в себя и свои силы. На форуме сильная поддержка как от старожилов, так и от новичков. Не сдаваться.

 

[*Теanna*]

Кнопочку "ответить" на его сообщении жми. Или под аватаркой на ник.

 

[Сергейка]

как ответить определенному человеку в комментариях?

ИМХО надо тыкнуть в его имя под аватаром - оно поставится гиперссылкой в текст ответа и человек увидит у себя уведомление

 

[*Теanna*]

Юлия Заева, говорят глицин помогает мозгу, попробуй. Тут много проверенных способов и препаратов. Ищи и пробуй. Форумчане помогут.

 

[*Теanna*]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/l...nija-afobazol-valerjanka-glicin.27491/page-15
Думаю найдёшь много интересного
https://ne-kurim.ru/forum/forums/health/
И здесь тоже. Да тут весь форум, один сплошной помощник. Дерзай!

 

[MrNobody]

Юлия Заева,

А вот от советов не откажусь))) какая-то потерянная весь день, ночь почти не спала- промучилась- все снилось как курить хочу как боролись с этим? Поделитесь?

Улыбайся! Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются! Можно этим пользоваться. Приседай, отжимайся, спи. Тормозить будешь - это не страшно, все через это прошли.