Курю с 89 года прошлого века с периодическими бросаниями на 1-7 мес. Сегодня не курю уже 5 суток. Состояние отличное. Причина отказа от сей наркохитрой привычки как и всегда-общее состояние и души и тела. Хотя правильнее сначала тела. Так как приходя вечером после работы душа ещё поет если не куришь) сразу появляются мысли о давно забытом спорте,пробежках там по утрам, отжимания, присяданиях и т. д.
Есть один вариант чтобы не набрать вес не надо себя ограничивать ни в чем ни в количестве ни в объеме, но налегать желательно на свежие овощи и фрукты. Например захотелось закурить или покушать почистить неспеша морковку и съесть! Со сном никаких проблем не испытываю, щас нужно меньше сна чтобы выспаться) курить уже почти не тянет, так что-то смутно-вялое оч редко, хотя мысли что в режиме отказа от курения в голове сидят постоянно. Сегодня в голове как будто прояснилось, нечто схожее с выходом из запоя тока без ломки и головной боли, смотрю на курящих спокойно также отношусь и к дыму. Но квартиру в которой я живу и в которой курил везде щас проветриваю и отмываю-отстирываю)лень куда-то испарилась. Вообщем всем удачи)
Есть один вариант чтобы не набрать вес не надо себя ограничивать ни в чем ни в количестве ни в объеме, но налегать желательно на свежие овощи и фрукты. Например захотелось закурить или покушать почистить неспеша морковку и съесть! Со сном никаких проблем не испытываю, щас нужно меньше сна чтобы выспаться) курить уже почти не тянет, так что-то смутно-вялое оч редко, хотя мысли что в режиме отказа от курения в голове сидят постоянно. Сегодня в голове как будто прояснилось, нечто схожее с выходом из запоя тока без ломки и головной боли, смотрю на курящих спокойно также отношусь и к дыму. Но квартиру в которой я живу и в которой курил везде щас проветриваю и отмываю-отстирываю)лень куда-то испарилась. Вообщем всем удачи)
Последнее редактирование:
