Справка Что происходит в вашем организме в эти дни (12 и больше месяцев без сигарет)

[Примус]

как будто ни когда не курил., поправился правда. с 60 до 80 при росте 185 см.

 

[7sv7]

как будто ни когда не курил., поправился правда. с 60 до 80 при росте 185 см.

такая же фигня, +15кг))) пора записаться в спортзал))))

 

[Terr]

Не курить - стало привычным образом жизни, желания закурить нет, сигаретный дым не приятен. Способ отказа от курения наверно всё таки комплекс....я подключала все резервы, но основа это настрой и самодисциплина. Мне нравится НЕ КУРИТЬ!

Все так, чувствую как курят за 4 машины в пробке, сразу не хватает воздуха, запах и дым неприятны, так же как и курящие рядом люди. Иногда сняться кошмары что я закурил это психологически укрепляет не курящее состояние. Попал летом в ДТП на мопеде и не закурил хотя было страшно и больно и после этого я понял ьчто уже и не закурю. Под алкоголем и в курящей компании тоже желания закурить не отмечалось. Но я не расслабляюсь так как сорваться всего один шаг. У жены наоборот тяго к курению колосальная хотя и бросила курить раньше меня. Говорит что тянет и что запах нравиться.. Поправился на 10 килограмм. но уже 4 из них скинул опять)))

 

[Che]

Не зацикливайся на чужих ощущениях, мы все разные, стаж у меня был большой зависимость была сильная, бросал тяжело, но поверь, все закончится, потеряет тема курения для тебя актуальность, нужно время.

 

[vladimir582334]

Я уже и забыл, что когда-то сам себя убивал этой гадостью.
Спасибо этому форуму и всем за поддержку.

 

[Olegario]

Не курю более 2-х лет.Начинал с этого форума, именно здесь обзавёлся доп.стимулом - не курить - и опять всё таже информация и понятие о зависимости. Не вспомню точно когда? но вроде на 3 месяц некурения ощутил именно НАРКОМАНСКУЮ ЛОМКУ.Это достаточно тяжело.Воля нужна ,чтобы сломать свои слабости...Ну и немного ,возможно, помогли "Высшие инстанции".Потом ещё один ребёнок в семье - водоворот семейной жизни, и ..... с 6 до 1,5года отказа от курения просто уже не помнишь что курил.Сейчас ни то что хочется,..нет мотива к действию - т.е. - это пробовал, не хочу теперь.В сознании только одно было важно - понятие о курении -ЭТО НАРКОТИК,НЕ ПРИВЫЧКА. ps: не возьмёшся сам за себя,никто не возьмётся.Не теряйте зря времени.Используйте все свои внутренние ресурсы,пробуйте - что будет если сейчас же не закурю,...психуйте, плачьте, ешьте вкусное,занимайтесь хоть чем-нибудь.Не здавайтесь.

 

[Svetlana_1007]

Бывает накатывает редко, но это какие то доли секунды, что легко переключиться. И все равно иногда вспоминаю с ностальгией то время когда курила. Как будто это был твой друг, которого ты где то потерял, навсегда.

 

[Витальевич]

Ну вот, взобрался на вершину )) Основные трудности позади. Иногда появляется подсознательное желание закурить, но легко подавляется. Честно говоря, ожидал большего эффекта от отказа от никотина. Наверное, организм слишком долго травил. Ничего, будем ждать.))

 

[Флёна49]

У меня 1 год и 2 мес. Постоянно хочется курить,всё время.Хорошо,что нет уже той паники как в первые 3-5 месяцев.Я не буду курить никогда больше.Жизнь кардинально поменялась в лучшую сторону.В выходные много гуляю,по 5-6ч. или плаваю 2 км.Всё просто замечательно.Но курить хочется всё время.С наслаждением вдыхаю запах от только что покурившего человека.Часто завожу с ними разговоры,не пытались ли они бросить.Как правило отвечают,что не получается,что это выше их сил.И это меня очень укрепляет-А ВОТ Я СМОГЛА! О себе ни слова,не надо мне их зависти. Поживу пока в таком состоянии,ведь когда-нибудь это кончится.Я тут прочитала у одного 5 лет.Ну что ж 5 так 5.

 

[ma vie]

тоже хочу..но ещё рановато

 

[НоваяЯ]

Sergey, здравствуйте! Я только что получила сообщение на почту и решила, что не удалила аккаунт. Я не курю уже 3 года с лишним и уже точно не собираюсь. Спасибо сайту, админам и всем кто поддерживал. Желаю забыть о курении так же как забыла я. Теперь вопрос: как мне удалить аккаунт? Не могу найти волшебной кнопки. Извините, пишу куда вижу. Уже забыла как пользоваться сайтом.

 

[ma vie]

Sergey, здравствуйте! Я только что получила сообщение на почту и решила, что не удалила аккаунт. Я не курю уже 3 года с лишним и уже точно не собираюсь. Спасибо сайту, админам и всем кто поддерживал. Желаю забыть о курении так же как забыла я. Теперь вопрос: как мне удалить аккаунт? Не могу найти волшебной кнопки. Извините, пишу куда вижу. Уже забыла как пользоваться сайтом.

лучше бы не удалялась)

 

[innazvirbule]

Saint_Antonio, как успехи??

 

[olenenok]

Ну вот, через пару неделек и я сюда Волнительно, но это волнение вполне себе приятное. Каков бы не был путь на эту вершину - всё однозначно не зря. Я такая счастливая, что смогла. Очень нравится смотреть "свысока" на недавних "коллег". И несказанное удовлетворение от их завистливых взглядов. Могла бы - помогла бы, да тут собственное желание первостепенно. А когда открыто: "Здорово, а я вот так не смогу и даже не буду пытаться"... что ж тут можно сказать. Желаю всем, кто ещё не решается - дозреть окончательно. Доча сегодня поделилась наблюдениями: "Мама, а ты заметила, что курящих всё меньше становится вокруг?" Ну да, она права. И молодёжь в этом плане в большинстве своём разумнее нас. Я сужу, по крайней мере, по дочиному окружению. В общем, если через пару неделек здесь не отмечусь - знайте, я счастлива.

 

[cat1968]

Какие ощущения? Ощущения некурящего человека и лишь проходя мимо курящих возникает ощущение свободы и радости - как хорошо что я бросил эту гадость! А ведь год назад и часа не мог прожить без сигареты. Сейчас желание покурить уже не возникает в любых ситуациях и собственно я вспомнил что сегодня год как не курю благодаря напоминанию в телефоне. ) Оказывается после 30 лет курения можно стать абсолютно некурящим. Всем бросальщикам пожелаю терпения и все получится.

 

[Алексей Люкен]

558 дней не курю и не пью.

 

[Jeina Shatokhin]

Привет всем, решил написать пару строк и описать свои ощущения как не курящий уже давно ...
Причиной по которой я бросил курить стала лень, мне лень было куда-то выходить из кабинета или кафе или кинотеатра и т.п. , втарая и главная причина стала раздражительность и усталость еще наверное те кто меня окружали не курили, все произошло очень быстро доехал до работы, утром выкурил сигареты 3 и на работе 1 и все, дальше как отрезало ))
Больше не курил и не хотелось, наоборот было противно что-ли, где-то через месяц или два после выхода всех токсинов стало лучше, настроение и силы вернулись немного набрал веса 5-6 кг где-то не помню уже.
Причина по которой я начинал курить, была такая попытка немного похудеть, глупо но написать думаю стоит.

 

[rvn]

Сегодня мой Эверест.
Невероятно, но кажется я таки бросил курить.
Посему минимум на год покидаю форум. А вы держитесь здесь, всего доброго, хорошего настроения и здоровья.

 

[Анаст@сия]

Сегодня ровно год как я бросила курить. Сказать что я счастлива по этому поводу, значит ничего не сказать .
Даже в стрессовых ситуациях я не вспоминаю о том, что когда- то курила . очень редко буквально раза два- три мне снилось, что я курю.прлсыпалась с ужасом .
Конечно есть некоторые минусы, например я набрала лишних киллограм. И никак избавиться не могу от них. Но я стараюсь)))

 

[Андрей-05]

бросил курить и не о чем не жалею