Дневник Юли-Kirsikkи

[Лесенка]

TaynoeYa, ох... ладно, видимо, это у меня диссонанс на тему злости и что это отличное чувство само по себе) или я не то значение в "отличное" вложила)))

 

[Kirsikka]

TaynoeYa Лесенка
Ну да, злиться мне тоже больше нравится, чем тихо печалиться, энергии больше. Не знаю, почему, сейчас эта злость не переходит в энергию, просто бешусь и устаю от этого.
Сегодня уже не бешусь, просто тихо ною.
Вчера не курила весь день, а ночью выкурила сигарету. Сегодня две.
Чувствую себя полной дурой. Самочувствие отвратительное, дышать тяжело, завтра буду снова пробовать.

Спасибо, что пишете здесь)

 

[Лесенка]

Kirsikka, желаю поймать такой решительный настрой на бросание, чтобы не сбить уже с пути было)

И еще...
Юль, ты береги себя, заботься)
а то, видите ли, дурой себя чувствуешь) не надо так с собой) лучше поддерживай себя и говори - "Я умница, я вчера целый день не курила, потом была сигарета... еще немного времени и настроюсь окончательно. Я смогу."

 

[TaynoeYa]

TaynoeYa Лесенка
Ну да, злиться мне тоже больше нравится, чем тихо печалиться, энергии больше. Не знаю, почему, сейчас эта злость не переходит в энергию, просто бешусь и устаю от этого.
Сегодня уже не бешусь, просто тихо ною.
Вчера не курила весь день, а ночью выкурила сигарету. Сегодня две.
Чувствую себя полной дурой. Самочувствие отвратительное, дышать тяжело, завтра буду снова пробовать.

Спасибо, что пишете здесь)

Юленька, не ругай себя, и тем более не обзывай. сейчас же себя прости и пожалей. это все никотиновый монстр и табачные магнаты виноваты, не ты, ты просто попалась, случайно, по молодости и легковерности, сейчас ты пытаешься освободится и делаешь все, что в твоих силах.
Если чувствуешь, что все, не можешь без сиги, прежде чем курить договорись с собой - прям перед зеркалом встань и договорись, объясни себе (лучше вслух), почему ты решила так поступить. возможно это кажется глупо, но работает намного лучше, чем самобичевание.

 

[TaynoeYa]

Kirsikka, желаю поймать такой решительный настрой на бросание, чтобы не сбить уже с пути было)

И еще...
Юль, ты береги себя, заботься)
а то, видите ли, дурой себя чувствуешь) не надо так с собой) лучше поддерживай себя и говори - "Я умница, я вчера целый день не курила, потом была сигарета... еще немного времени и настроюсь окончательно. Я смогу."

во, правильно.
+100500

 

[Kirsikka]

Kirsikka, желаю поймать такой решительный настрой на бросание, чтобы не сбить уже с пути было)

Я надеюсь, что не всегда буду такой размазней, как сегодня. Должна в конце концов собраться.

Юленька, не ругай себя, и тем более не обзывай. ты просто попалась, случайно, по молодости и легковерности

О, навеяло. Нашла свой старый рассказ..

Спойлер: здесь

Капля никотина убивает Мышку

«Курение - причина рака легких», «Курение вызывает инфаркты и инсульты», «Обратитесь к врачу, чтобы бросить курить»…

Моя подруга Мышка перекладывает теперь сигареты в модный серебристый портсигар. Я стараюсь делать вид, что не вижу этих черных буковок, занимающих сколько-то процентов пачки.

По вторникам, четвергам и субботам мы встречаемся в художественной школе. Мышка замечательно рисует, а я продолжаю туда ходить из-за Мышки – ну, и немного из-за мамы, которая считает важным прививать мне художественный вкус. Но больше из-за Мышки. Мы встречаемся задолго до начала занятий, иногда уходим пораньше, а иногда и вовсе прогуливаем. Тогда мы бесконечно бродим по улицам и разговариваем. О любви и дружбе, об одиночестве и смысле жизни. Когда становится ясно, что пора прощаться, кто-то из нас говорит: «Давай покурим – и по домам». Так мы получаем еще десять минут, а иногда я нарочно задаю Мышке много вопросов или растягиваю свой рассказ – и тогда мы говорим друг другу еще раз: «Теперь самая последняя сигарета – и точно домой».

Мышка знает много девчоночьих примет и гаданий, связанных с сигаретами. Например, когда закуриваешь первую сигарету из новой пачки, надо загадать желание; после этого нельзя разговаривать и нельзя стряхивать пепел. Упасть он должен сам, во время затяжки - тогда желание исполнится. И мы загадываем – про любовь, конечно. О чем еще можно думать в четырнадцать лет? Если сигарета гаснет, пока ты ее куришь –о тебе кто-то думает. Если сигарета тлеет неровно, с одного края – кто-то хочет встречи. Мышка на трех пальцах загадывает имена молодых людей – и просит меня выбрать палец – узнать, кто из них желает ее увидеть. Чаще всего я выбираю не тот палец, потому что Мышка досадливо морщится, и глаза ее становятся грустными.

Еще мы гадаем «на любовь». Первая затяжка – «Я». Вторая – «хочу». Третья – «знать». Четвертая – «любит». Пятая – «ли». Шестая – «меня». Седьмая – Сережа, Миша, Лёша и так далее… У Мышки – Коля, у меня – Саша. На седьмой затяжке надо дымом сдуть столбик пепла. Если кончик сигареты остается острым – значит, Коля любит Мышку – или Саша любит меня. Если кончик сигареты остается тупым – значит, они нас не любят. Саша учится в десятом классе моей школы и вряд ли знает обо мне. Коля вообще живет в другом городе и Мышку видел два раза на каникулах на даче у бабушки. Это не мешает нам любить их изо всех сил – не спать ночами, рисовать их имена в тетрадках, искать их контакты в интернете, посвящать им немного наивные, но очень искренние стихи.

Еще мы гадаем на сигаретном фильтре. Сигарету следует докурить до самого конца и погасить, а потом крутить фильтр между пальцами четырнадцать раз, по количеству своих лет. Потом внимательно посмотреть на фильтр и увидеть очертания буквы – с нее и будет начинаться имя любимого. Мы искали буквы «К» и «С». Иногда мы их видим, и тогда наши лица становятся загадочно-счастливыми, и мы на какое-то время успокаиваемся.

Когда мы с Мышкой идем по улице, то иногда напеваем что-то вроде: «Если бы можно в сердце поглубже вклеить портреты. И я на память оставлю свои сигареты», или «Я много курю, но сквозь сиреневый дым Я вижу мир, как он есть». И, разумеется, - «Но если есть в кармане пачка сигарет, Значит, все не так уж плохо на сегодняшний день».

Недавно Мышка в письме прислала мне цитату – нашла где-то в интернете: «Курю» - это тоже чувство... такое эксклюзивное чувство... и никак по-другому его не выразишь... я по тебе курю… осень сжигает мосты... птицы ищут дорогу на юг... а я стою на крыше своего девятиэтажного дома... и курю... курю по тебе...»

Я прониклась, поняла - Мышка курит по Коле. Не знаю, кто сочинил эти строчки, но Мышке они очень подходят, у нее как раз девятиэтажка, и я представляю, как она грустно курит, глядя сквозь каштановую челку на заходящее солнце... Я отправляю Мышке ответ – тоже цитату. «Сигареты отмеряют ожидание. По ним я сверяю время. Остывший кофе, полная пепельница. Жду твоего голоса, жду, когда ты вернешь меня к жизни…» Это я курю по Саше.

Однажды я где-то прочитала: «Человек не может жить на свете, если у него нет впереди ничего радостного. Ему нужна завтрашняя радость». Завтрашняя радость. То, ради чего хочется жить.

Для меня это было очень понятным. С детства мне хорошо были знакомы наплывы какой-то мутной тоски. Например, в самый разгар интересной игры я замирала от печальной мысли о неизбежности ее завершения - и не могла вернуть беззаботного настроения. Потом я научилась спасаться мыслями об этой «завтрашней радости» – или даже сегодняшней, вечерней. Например, вспоминала, что мама купила книжку-раскраску, а папа обещал почитать мою любимую сказку, и мне становилось легче.

Но теперь мне четырнадцать, раскраски остались в детстве, и папа уже давно не читает мне сказок. Большую часть дня я провожу в школе, и у меня не получается жить учебными радостями: учусь я неплохо, но без всякого удовольствия. На меня снова накатывает ощущение невозможной тоски. Я хочу найти лекарство и спрашиваю себя – что может мне помочь? И я знаю - моя «завтрашняя радость» - это Мышка. Завтра четверг и после уроков мы встретимся.

Я вижу ее издалека, Мышка стоит на перекрестке и ждет меня.

«Всё плохо», - говорит Мышка, закуривая сигарету и шумно выдыхая дым. «Почему?» - спрашиваю я и тоже достаю сигарету из пачки. «Он меня не любит», - вздыхает Мышка. - «Видишь, я написала его имя на сигарете. Сейчас я докурю – и забуду его. Моя любовь сгорит вместе с этой сигаретой». Я щурюсь и разгоняю дым рукой. «Нет, моя любовь не сгорит, - продолжает Мышка. – На сигарете написано его имя – и я дышу им. Я сейчас так близко к нему…».

«Послушай, - говорю я, - вот, нашла вчера в интернете: «Дым не убьет пустоту в душе. Чтобы справиться с ней, нужно больше. Чтобы кто-то взял за руку, заглянул в глаза, улыбнулся тебе - и никому больше. Остальное – дым...».

Мы молчим. Я курю и думаю - как хорошо, что у меня есть сигареты и Мышка.

 

[TaynoeYa]

Я надеюсь, что не всегда буду такой размазней, как сегодня. Должна в конце концов собраться.


О, навеяло. Нашла свой старый рассказ..

Спойлер: здесь

Капля никотина убивает Мышку

«Курение - причина рака легких», «Курение вызывает инфаркты и инсульты», «Обратитесь к врачу, чтобы бросить курить»…

Моя подруга Мышка перекладывает теперь сигареты в модный серебристый портсигар. Я стараюсь делать вид, что не вижу этих черных буковок, занимающих сколько-то процентов пачки.

По вторникам, четвергам и субботам мы встречаемся в художественной школе. Мышка замечательно рисует, а я продолжаю туда ходить из-за Мышки – ну, и немного из-за мамы, которая считает важным прививать мне художественный вкус. Но больше из-за Мышки. Мы встречаемся задолго до начала занятий, иногда уходим пораньше, а иногда и вовсе прогуливаем. Тогда мы бесконечно бродим по улицам и разговариваем. О любви и дружбе, об одиночестве и смысле жизни. Когда становится ясно, что пора прощаться, кто-то из нас говорит: «Давай покурим – и по домам». Так мы получаем еще десять минут, а иногда я нарочно задаю Мышке много вопросов или растягиваю свой рассказ – и тогда мы говорим друг другу еще раз: «Теперь самая последняя сигарета – и точно домой».

Мышка знает много девчоночьих примет и гаданий, связанных с сигаретами. Например, когда закуриваешь первую сигарету из новой пачки, надо загадать желание; после этого нельзя разговаривать и нельзя стряхивать пепел. Упасть он должен сам, во время затяжки - тогда желание исполнится. И мы загадываем – про любовь, конечно. О чем еще можно думать в четырнадцать лет? Если сигарета гаснет, пока ты ее куришь –о тебе кто-то думает. Если сигарета тлеет неровно, с одного края – кто-то хочет встречи. Мышка на трех пальцах загадывает имена молодых людей – и просит меня выбрать палец – узнать, кто из них желает ее увидеть. Чаще всего я выбираю не тот палец, потому что Мышка досадливо морщится, и глаза ее становятся грустными.

Еще мы гадаем «на любовь». Первая затяжка – «Я». Вторая – «хочу». Третья – «знать». Четвертая – «любит». Пятая – «ли». Шестая – «меня». Седьмая – Сережа, Миша, Лёша и так далее… У Мышки – Коля, у меня – Саша. На седьмой затяжке надо дымом сдуть столбик пепла. Если кончик сигареты остается острым – значит, Коля любит Мышку – или Саша любит меня. Если кончик сигареты остается тупым – значит, они нас не любят. Саша учится в десятом классе моей школы и вряд ли знает обо мне. Коля вообще живет в другом городе и Мышку видел два раза на каникулах на даче у бабушки. Это не мешает нам любить их изо всех сил – не спать ночами, рисовать их имена в тетрадках, искать их контакты в интернете, посвящать им немного наивные, но очень искренние стихи.

Еще мы гадаем на сигаретном фильтре. Сигарету следует докурить до самого конца и погасить, а потом крутить фильтр между пальцами четырнадцать раз, по количеству своих лет. Потом внимательно посмотреть на фильтр и увидеть очертания буквы – с нее и будет начинаться имя любимого. Мы искали буквы «К» и «С». Иногда мы их видим, и тогда наши лица становятся загадочно-счастливыми, и мы на какое-то время успокаиваемся.

Когда мы с Мышкой идем по улице, то иногда напеваем что-то вроде: «Если бы можно в сердце поглубже вклеить портреты. И я на память оставлю свои сигареты», или «Я много курю, но сквозь сиреневый дым Я вижу мир, как он есть». И, разумеется, - «Но если есть в кармане пачка сигарет, Значит, все не так уж плохо на сегодняшний день».

Недавно Мышка в письме прислала мне цитату – нашла где-то в интернете: «Курю» - это тоже чувство... такое эксклюзивное чувство... и никак по-другому его не выразишь... я по тебе курю… осень сжигает мосты... птицы ищут дорогу на юг... а я стою на крыше своего девятиэтажного дома... и курю... курю по тебе...»

Я прониклась, поняла - Мышка курит по Коле. Не знаю, кто сочинил эти строчки, но Мышке они очень подходят, у нее как раз девятиэтажка, и я представляю, как она грустно курит, глядя сквозь каштановую челку на заходящее солнце... Я отправляю Мышке ответ – тоже цитату. «Сигареты отмеряют ожидание. По ним я сверяю время. Остывший кофе, полная пепельница. Жду твоего голоса, жду, когда ты вернешь меня к жизни…» Это я курю по Саше.

Однажды я где-то прочитала: «Человек не может жить на свете, если у него нет впереди ничего радостного. Ему нужна завтрашняя радость». Завтрашняя радость. То, ради чего хочется жить.

Для меня это было очень понятным. С детства мне хорошо были знакомы наплывы какой-то мутной тоски. Например, в самый разгар интересной игры я замирала от печальной мысли о неизбежности ее завершения - и не могла вернуть беззаботного настроения. Потом я научилась спасаться мыслями об этой «завтрашней радости» – или даже сегодняшней, вечерней. Например, вспоминала, что мама купила книжку-раскраску, а папа обещал почитать мою любимую сказку, и мне становилось легче.

Но теперь мне четырнадцать, раскраски остались в детстве, и папа уже давно не читает мне сказок. Большую часть дня я провожу в школе, и у меня не получается жить учебными радостями: учусь я неплохо, но без всякого удовольствия. На меня снова накатывает ощущение невозможной тоски. Я хочу найти лекарство и спрашиваю себя – что может мне помочь? И я знаю - моя «завтрашняя радость» - это Мышка. Завтра четверг и после уроков мы встретимся.

Я вижу ее издалека, Мышка стоит на перекрестке и ждет меня.

«Всё плохо», - говорит Мышка, закуривая сигарету и шумно выдыхая дым. «Почему?» - спрашиваю я и тоже достаю сигарету из пачки. «Он меня не любит», - вздыхает Мышка. - «Видишь, я написала его имя на сигарете. Сейчас я докурю – и забуду его. Моя любовь сгорит вместе с этой сигаретой». Я щурюсь и разгоняю дым рукой. «Нет, моя любовь не сгорит, - продолжает Мышка. – На сигарете написано его имя – и я дышу им. Я сейчас так близко к нему…».

«Послушай, - говорю я, - вот, нашла вчера в интернете: «Дым не убьет пустоту в душе. Чтобы справиться с ней, нужно больше. Чтобы кто-то взял за руку, заглянул в глаза, улыбнулся тебе - и никому больше. Остальное – дым...».

Мы молчим. Я курю и думаю - как хорошо, что у меня есть сигареты и Мышка.

слушай, прям зачиталась) так трогательно и живописно написано.

 

[Kirsikka]

слушай, прям зачиталась) так трогательно и живописно написано.

Угу. Сама зачиталась)
Реклама курения, практически(
Для тонких натур - юных бестолковых дев)

 

[TaynoeYa]

Угу. Сама зачиталась)
Реклама курения, практически(
Для тонких натур - юных бестолковых дев)

не показывай им
тут 25+ наверное.
хотя последняя фраза такая... как будто ты уже догадывалась обо всем.

 

[Kirsikka]

не показывай им
тут 25+ наверное.
хотя последняя фраза такая... как будто ты уже догадывалась обо всем.

Лет 5 назад писала, про себя - ту, для убедительности добавила современности. Кто сейчас поймет бумажные тетрадки?

 

[Лесенка]

точно))

Угу. Сама зачиталась)
Реклама курения, практически(
Для тонких натур - юных бестолковых дев)

очень понравилось как написано! И я тоже занималась такой ерундой как гадание по сигаретам... Все забыла, а сейчас вспомнила и повеяло прям подростковой порой)
Спасибо, Юля.
Я приятно сейчас окунулась в подростковые переживания и ту юную, наивную пору)

 

[Kirsikka]

точно))
Я приятно сейчас окунулась в подростковые переживания и ту юную, наивную пору)

Спасибо)
Да уж, тогда-то все и начиналось)
Надо завязывать, я вроде выросла давно) судя по паспорту)

 

[TaynoeYa]

Спасибо)
Да уж, тогда-то все и начиналось)
Надо завязывать, я вроде выросла давно) судя по паспорту)

чего молчишь, как ты там?
куришь-не-куришь, все равно делись, я же переживаю

 

[Kirsikka]

чего молчишь, как ты там?
куришь-не-куришь, все равно делись, я же переживаю

Курю
Не знаю, что еще сказать
Читаю-читаю дневники, у кого тоже стаж большой
Свой перечитывала
И ничего не происходит
Пусто в голове и гадко
И как будто доверие не могу оправдать
И опять про вес думаю
И про то, что сил нету и ваще неудачница(

 

[TaynoeYa]

ох. вот, так хочется тебе помочь.

Спойлер: много букв

Юль, я когда в этот раз бросать начала, параллельно начала читать "околопсихологические" книжки (1.5шт уже прочитала)) и практиковать аффирмации по курсу Л.Хей (прикладываю файл пдф) там расписан план занятий на 21 день (занимает это 10-20 минут в день, ненапряжно ниразу). По началу кажется глупо и бесяче)) Я начала, потом бросила, потом прочитала книжечку Эндрю Мэтьюз "Счастье в трудные времена" (там, как оказалось, озвучиваются во многом те же идеи и они аргументируются, и вообще он более адекватен)) и вот потом уже решила всерьез проработать курс по Л.Хей. В итоге очень довольна результатом. Сейчас вот записалась тут в 30-ти дневку по выполнению заданий. каждый день повторяю аффирмации и пишу дневник.
еще посмотри ролик.
и не вешай все на курение. хотя оно нас и разрушает, и физически и эмоционально и психически, не стоит винить его уж совсем во всем и не стоит думать, что если бросишь курить, вдруг жизнь станет сказкой, или станешь счастливой и т.п. Отпусти эту ситуацию немного.

 

[Kirsikka]

ох. вот, так хочется тебе помочь.

Спасибо тебе большое! Я очень благодарна за поддержку, ты пишешь слова, над которыми хочется размышлять. И одновременно мне неловко, будто отнимаю время и все никак не воспользуюсь этой помощью.
Так и хочется пообещать, что вот уже почти, вот сегодня-завтра, но я не знаю, когда(

 

[TaynoeYa]

Спасибо тебе большое! Я очень благодарна за поддержку, ты пишешь слова, над которыми хочется размышлять. И одновременно мне неловко, будто отнимаю время и все никак не воспользуюсь этой помощью.
Так и хочется пообещать, что вот уже почти, вот сегодня-завтра, но я не знаю, когда(

я буду рада, если окажусь полезна. но откровенно говоря времени я трачу на тебя... почти нисколько. так что это вообще не то о чем тебе стоит париться) но обещай, что почитаешь!

 

[Inoe]

Пусто в голове и гадко
И как будто доверие не могу оправдать
И опять про вес думаю
И про то, что сил нету и ваще неудачница(

Юля, ты себя не ругай, было бы легко бросить - не было бы этого форума. Мы ж курили всю сознательную жизнь, мозгу тяжело, вот так сразу перестроиться. Ты читала дневник Пушистого кота?
У него стаж небольшой, но пишет очень классно.
Если не читала, то держи ссылку https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/ но только до 42 страницы, дальше не читай

 

[Kirsikka]

я буду рада, если окажусь полезна. но откровенно говоря времени я трачу на тебя... почти нисколько. так что это вообще не то о чем тебе стоит париться) но обещай, что почитаешь!

Спасибо! Я уже что угодно готова читать, вдруг поможет...

Юля, ты себя не ругай, было бы легко бросить - не было бы этого форума. Мы ж курили всю сознательную жизнь, мозгу тяжело, вот так сразу перестроиться. Ты читала дневник Пушистого кота?
У него стаж небольшой, но пишет очень классно.
Если не читала, то держи ссылку https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/ но только до 42 страницы, дальше не читай

Спасибо! Разумеется, я сначала заглянула на 42 страницу)

п.с. Пока я на том же месте, что и вчера.

 

[Котофей]

И ничего не происходит
Пусто в голове и гадко
И как будто доверие не могу оправдать
И опять про вес думаю
И про то, что сил нету и ваще неудачница(

Привет!
А попробуй с табексом - при этом сила воли нужна только чтобы 5 раз в день пить табекс, а курение само отвалится. Ни с первого курса, так со второго-третьего, как у меня. По-другому я бы не бросил, не мог больше недели.