Сила воли Дневник

[София...]

Вот и наступил 5-й день.
Утром был сильный накат. Злюсь на себя, что не чувствую радости от освобождения. Наоборот мне кажется, что я лишилась чего-то, а не приобрела. Когда я смогу с таким же интересом пообщаться с друзьями, как раньше? Сегодня ко мне приходят друзья и я не чувствую никакой радости... И даже немного переживаю, т.к. многие из них курят.

В общем, вымоталась эмоционально я что-то. Друзья, что можете посоветовать?

 

[Silence2312]

Вот и наступил 5-й день и я не чувствую никакой радости...

Уже 5 дней и ты не куришь, конечно плохо тебе, Но будет лучше и лучше. Вообще то радоваться за себя надо что видя курящих, ты не куришь. На восьмой день станет намного лучше.

 

[София...]

Уже 5 дней и ты не куришь, конечно плохо тебе, Но будет лучше и лучше. Вообще то радоваться за себя надо что видя курящих, ты не куришь. На восьмой день станет намного лучше.

Да, конечно ты прав!! Это же все пройдет, правильно? В общем, срываться я не собираюсь, ни за что!

 

[Silence2312]

Да, конечно ты прав!! Это же все пройдет, правильно? В общем, срываться я не собираюсь, ни за что!

Если что знай после 1 месяца и следа от желании курить нет никакого

 

[София...]

Если что знай после 1 месяца и следа от желании курить нет никакого

Это радует!!)) Быстрее бы☺☺

 

[Crash]

Это радует!!)) Быстрее бы☺☺

ищи позитив!
ты открыла для себя календарь бросающих? прочти, ты поймешь ,что даже если не радуешься ты - радуются внутри твои легкие, танцует поджелудочная, радостно гудят кровеносные сосуды, рождаются новые, здоровые лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги, гип-гип, ура, долой никотин, не допустим, не простим, хопхэйлалайлей, за новую жизнь!
А твоя апатия - ожидаема и предсказуема. Почитай календарь) Меня развлекало)
https://ne-kurim.ru/calendar/#22.01.2017

 

[София...]

ищи позитив!
ты открыла для себя календарь бросающих? прочти, ты поймешь ,что даже если не радуешься ты - радуются внутри твои легкие, танцует поджелудочная, радостно гудят кровеносные сосуды, рождаются новые, здоровые лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги, гип-гип, ура, долой никотин, не допустим, не простим, хопхэйлалайлей, за новую жизнь!
А твоя апатия - ожидаема и предсказуема. Почитай календарь) Меня развлекало)
https://ne-kurim.ru/calendar/#22.01.2017

Обязательно, сейчас почитаю!)) Посмотрим, что там происходит!☺☺ Спасибо)))

 

[София...]

Всем привет! Вопрос мучает - как не сорваться, когда выпила? Есть ли лекарство от напасти?

 

[Мэг]

Всем привет! Вопрос мучает - как не сорваться, когда выпила? Есть ли лекарство от напасти?

Мне кажется,его нет.
Слишком индивидуально всё..нужно на собственном опыте столкнуться уже будучи некурящей и со стрессами и с расслабонами(такими как алкоголька),и научиться ловить кайф от них.
Я сама вчера первый раз позволила себе пару бокалов вина,правда в компании почти некурящего мч.)К ощущениям прислушивалась,к тому,насколько ярок вкус вина и сыра.
В общем и целом - удовольствие от вечера было получено.

 

[Мэг]

Думай не о том,что "мамочки,это опасность,я сорвусь паникапаника",а о том,что предстоит приятный вечер в тёплой компании.
Насдаждайся им!)

 

[София...]

Мне кажется,его нет.
Слишком индивидуально всё..нужно на собственном опыте столкнуться уже будучи некурящей и со стрессами и с расслабонами(такими как алкоголька),и научиться ловить кайф от них.
Я сама вчера первый раз позволила себе пару бокалов вина,правда в компании почти некурящего мч.)К ощущениям прислушивалась,к тому,насколько ярок вкус вина и сыра.
В общем и целом - удовольствие от вечера было получено.

Мэг, я уже часа два сижу в коллективе курящем и сижу не совсем трезвая, и не курю!! Это просто не передать словами. Я так счастлива!)☺☺

 

[Мэг]

Мэг, я уже часа два сижу в коллективе курящем и сижу не совсем трезвая, и не курю!! Это просто не передать словами. Я так счастлива!)☺☺

Ну вооот!!)))
Видишь,как здорово. Значит ещё один зверь не страшен.)
Уверена,курящий коллектив сейчас тебе тихонько завидует

 

[София...]

Ну вооот!!)))
Видишь,как здорово. Значит ещё один зверь не страшен.)
Уверена,курящий коллектив сейчас тебе тихонько завидует

Скорее всего!

 

[София...]

Мэг, спасибо тебе большое!! Ты сама не представляешь, как мне помогла!!

 

[Konstantin_V]

Злюсь на себя, что не чувствую радости от освобождения. Наоборот мне кажется, что я лишилась чего-то, а не приобрела.

Злится не обязательно.
А чего лишилась то?

 

[Mihailkv1989]

София..., Привет София. я старался избегать перекуров с друзьями и коллегами первые 2 недели. Мне было тоже первое время тяжеловато общаться с друзьями в этом плане. Первую неделю я вообще жил так : работа-дом, работа-дом. Практически ни с кем не общался, что бы и себя не нервировать, их не нервировать, к тому же первую неделю был агрессивен и раздражителен что собака бешеная. К тому же общение с друзьями отвлекало меня от поставленной цели, а в первую неделю мне было необходимо полностью сосредоточиться на себе. А совет такой, я просто нашел себе интересное спокойное занятие которое отвлекало меня от всяких мыслей. Можно например книги читать, играть на компьютере, еще чем либо заниматься, каждому свое. Я вот так первую неделю переживал... И главное нужно спокойное занятие, что бы особо себя не нервировать в первую неделю Это моя история, у других может по другому

 

[София...]

Злится не обязательно.
А чего лишилась то?

Привет!)) Лишилась "опоры и наслождения"... хотя знаю, что это не так! А в данную минуту я собой очень горжусь!) Все меня уговаривали покурить, но я держусь и не тянет особо!!!☺☺☺☺

 

[София...]

София..., Привет София. я старался избегать перекуров с друзьями и коллегами первые 2 недели. Мне было тоже первое время тяжеловато общаться с друзьями в этом плане. Первую неделю я вообще жил так : работа-дом, работа-дом. Практически ни с кем не общался, что бы и себя не нервировать, их не нервировать, к тому же первую неделю был агрессивен и раздражителен что собака бешеная. К тому же общение с друзьями отвлекало меня от поставленной цели, а в первую неделю мне было необходимо полностью сосредоточиться на себе. А совет такой, я просто нашел себе интересное спокойное занятие которое отвлекало меня от всяких мыслей. Можно например книги читать, играть на компьютере, еще чем либо заниматься, каждому свое. Я вот так первую неделю переживал... И главное нужно спокойное занятие, что бы особо себя не нервировать в первую неделю Это моя история, у других может по другому

Да, вы правы! Я в принципе такой образ жизни и вела, просто сегодня никак нельзя было не пойти))) Но хочу поделиться радостью, мне совсем не хочется курить!!! И в какой-то момент даже пожалела тех, кто курит и начала им пропагандировать здоровый образ жизни! В общем я очень рада!!!

 

[Мэг]

Мэг, спасибо тебе большое!! Ты сама не представляешь, как мне помогла!!

Не за что,милая!
Чертовски за тебя рада,правда.В такие моменты чувствуется,что вот он,вкус жизни.Нормальной,полноценной,наполненной вкусными запахами и приятными минутами.
Ну как тут вот о каких-то сигаретах дурацких жалеть можно?))

 

[София...]

Не за что,милая!
Чертовски за тебя рада,правда.В такие моменты чувствуется,что вот он,вкус жизни.Нормальной,полноценной,наполненной вкусными запахами и приятными минутами.
Ну как тут вот о каких-то сигаретах дурацких жалеть можно?))

Да, ты права!))))) Это такое чувство непередаваемое! Я в полном восторге!)))) Счастлива☺☺☺!!