Табекс достА..точно)

angel.x3m

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
297
Не курю с
31.01.2017
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Стаж курения
17 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день.
Зачем решили бросить
Надоело табачное рабство:wavespin:
Причины отказа от курения
не вижу причин продолжать курить:kiss:
Попыток бросить
много, но без особого энтузиазма..
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр) понимания хватило на неделю, но победил стадный инстинкт:smoking:
Сейчас бросаю с помощью
Табекс) ..хотя чувствую, что включилась сила воли:cool:
 

angel.x3m

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
297
Не курю с
31.01.2017
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Sergey

Одмин
Команда форума
Сообщения
27.617
Реакции
46.240
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Sergey

Одмин
Команда форума
Сообщения
27.617
Реакции
46.240
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

angel.x3m

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
297
Не курю с
31.01.2017
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не действие, скорее модель поведения :) У курильщика и некурильщика они отличаются.
пока ничего не изменилось, просто подавляю мысли схватится за сигарету при малейшем стрессе:)
 

Sergey

Одмин
Команда форума
Сообщения
27.617
Реакции
46.240
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
пока ничего не изменилось, просто подавляю мысли схватится за сигарету при малейшем стрессе:)
Вот и подумайте, чтобы вы хотели изменить в своей жизни при отказе от курения :) Тогда желание закурить будет не таким сильным ')
 

angel.x3m

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
297
Не курю с
31.01.2017
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
angel.x3m, angel.x3m,
Вот и подумайте, чтобы вы хотели изменить в своей жизни при отказе от курения :) Тогда желание закурить будет не таким сильным ')
все дело в том, что видимо так надоело курение, что не такое уж и сильное желание
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
angel.x3m, 2 дня! Поздравляю!

day00205.jpg

Список для поздравлений 2.2.17
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.045
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

Sergey

Одмин
Команда форума
Сообщения
27.617
Реакции
46.240
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
angel.x3m, angel.x3m,

все дело в том, что видимо так надоело курение, что не такое уж и сильное желание
Это как с алкоголиками. Если бывший алкоголик начнет вести тот же образ жизни, что и раньше, рано или поздно он сорвется.
 

ma vie

Гордость форума
Сообщения
2.541
Реакции
2.679
Не курю с
05.11.2016
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
надеюсь этот раз будет последним :smile_coffee:
 

angel.x3m

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
297
Не курю с
31.01.2017
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Это как с алкоголиками. Если бывший алкоголик начнет вести тот же образ жизни, что и раньше, рано или поздно он сорвется.
мне кажется тут больше об образе мыслей...
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу