Воплощенный
Наблюдатель
Привет. Я бросил курить 1 апреля, решение пришло спонтанно, хотя подсознательно накапливалось долго. Выкурив сигарету утром, в течение дня всё было откладывал следующую "на попозже": ну, думаю, ладно, через часик покурю, потом еще через часик и т.д. В итоге вечером зашел в аптеку и купил табекс, хотя и не собирался до этого. И с того самого дня моя решительность стала накапливаться.
Кстати, мне 27, стаж 10 лет, в день на трезвую чуть меньше пачки. Из удачных попыток - пять лет назад на месяц. И, к слову, атаковать я решил по двум фронтам. Одновременно с этим я решил также отказаться от любого алкоголя, хотя до этого в день стабильно литра два пива после работы, а на выходных веселье покрепче. Но тут я наконец осознал, что это к хорошему таки не приведет, и меня после последнего отходняка резко переклинило. И вот, завтра, пока что будет неделя начала длительного пути восстановления.
О самом процессе - табекс я пил по инструкции два дня. На третий уже когда вспоминал и потом - так, по таблетке в день для успокоения души
. Если честно, так и не понял, помогает он или скорее как плацебо. По поводу ощущений - то нормально, то вообще супер, то накрывает. Оглядываясь на первые дни - было легче, но курить хотелось больше, как бы странно это ни звучало Сейчас контроля стало больше, но общефоновая ситуация стала как-то потяжелее. Психику глючит и ломает Иногда жалость, что прекратил, иногда ностальгия. То нервозность и хочется скрыться ото всех, то подъем сил и духа, что хочется взобраться на гору. На пятый день (вчера) нужно было пройтись по делам, сделать покупки, так к моему удивлению аж начали трястись руки, что пришлось купить персен, по совету аптекарши.
В общем состояние нестабильное, волнообразное на данный момент, но я от негативных моментов, когда просыпается тяга просто стараюсь отмораживаться, мол ничего не знаю и продолжаю заниматься своими делами и думать о чем думал до этого Или временами как будто трансформирую сильное желание в кипящую в себе энергию, что хочется беззвучно кричать и она быстро перегорает. Ем глицин так же, но опять же, не могу точно отследить, есть эффект или нет.
Вот так вот. На данный момент настроен категорично, пришло осознание, что с годами моложе становиться не будешь, и не упустить бы момент, после которого всё станет намного печальней. Одним словом ЯД.
На форум даже не помню как попал, почитал мельком и решил тоже завести дневник, для усиления мотивации. Процесс пошел.
Кстати, мне 27, стаж 10 лет, в день на трезвую чуть меньше пачки. Из удачных попыток - пять лет назад на месяц. И, к слову, атаковать я решил по двум фронтам. Одновременно с этим я решил также отказаться от любого алкоголя, хотя до этого в день стабильно литра два пива после работы, а на выходных веселье покрепче. Но тут я наконец осознал, что это к хорошему таки не приведет, и меня после последнего отходняка резко переклинило. И вот, завтра, пока что будет неделя начала длительного пути восстановления.
О самом процессе - табекс я пил по инструкции два дня. На третий уже когда вспоминал и потом - так, по таблетке в день для успокоения души
. Если честно, так и не понял, помогает он или скорее как плацебо. По поводу ощущений - то нормально, то вообще супер, то накрывает. Оглядываясь на первые дни - было легче, но курить хотелось больше, как бы странно это ни звучало Сейчас контроля стало больше, но общефоновая ситуация стала как-то потяжелее. Психику глючит и ломает Иногда жалость, что прекратил, иногда ностальгия. То нервозность и хочется скрыться ото всех, то подъем сил и духа, что хочется взобраться на гору. На пятый день (вчера) нужно было пройтись по делам, сделать покупки, так к моему удивлению аж начали трястись руки, что пришлось купить персен, по совету аптекарши. В общем состояние нестабильное, волнообразное на данный момент, но я от негативных моментов, когда просыпается тяга просто стараюсь отмораживаться, мол ничего не знаю и продолжаю заниматься своими делами и думать о чем думал до этого
Или временами как будто трансформирую сильное желание в кипящую в себе энергию, что хочется беззвучно кричать и она быстро перегорает. Ем глицин так же, но опять же, не могу точно отследить, есть эффект или нет.Вот так вот. На данный момент настроен категорично, пришло осознание, что с годами моложе становиться не будешь, и не упустить бы момент, после которого всё станет намного печальней. Одним словом ЯД.
На форум даже не помню как попал, почитал мельком и решил тоже завести дневник, для усиления мотивации. Процесс пошел.
), и тупонекурить
