Dr_Nelly
Продвинутый
Привет всем!!!
Мой стаж курения 15,5 лет. Последние 10 лет выкуривала не менее пачки в день.
Причин бросить курить очень много. Это красота и здоровье, которые я 15 лет сознательно портила за свои же деньги! Желание съэкономить,т.к. слишком много денег на это уходит,особенно когда в доме двое курильщиков. и очень важный фактор для меня лично - я очень всегда этого стеснялась! Большую часть жизни я пряталась,чтоб покурить! Очень надоело это,если честно.
До этого была масса попыток бросить,чаще всего они заканчивались в первый же день. Несколько лет назад я бросила на месяц, причем очень легко на удивление,без каких-либо особых усилий и мук. И совершила классическую ошибку - в гостях пьянка-гулянка, мысль"один вечерок покурю и ничего не будет! я ж уже месяц не курю". Финал очевиден...
Много раз пробовала бросить сокращая количество сигарет, заменяя их чем-то другим - табак, кальян, электронная сигарета, спрей никоретте. Искренне была уверена,что у меня основная проблема только в психологической зависимости, в соблюдении любимых ритуалов и т.д. Читала несколько раз Алена Карра, никакого эффекта.
Сейчас бросаю с помощью таблеток "табекс". Хотя я больше уверена,что с помощью силы воли,а таблетки просто мои маленькие помощники)))
Мой стаж курения 15,5 лет. Последние 10 лет выкуривала не менее пачки в день.
Причин бросить курить очень много. Это красота и здоровье, которые я 15 лет сознательно портила за свои же деньги! Желание съэкономить,т.к. слишком много денег на это уходит,особенно когда в доме двое курильщиков. и очень важный фактор для меня лично - я очень всегда этого стеснялась! Большую часть жизни я пряталась,чтоб покурить! Очень надоело это,если честно.
До этого была масса попыток бросить,чаще всего они заканчивались в первый же день. Несколько лет назад я бросила на месяц, причем очень легко на удивление,без каких-либо особых усилий и мук. И совершила классическую ошибку - в гостях пьянка-гулянка, мысль"один вечерок покурю и ничего не будет! я ж уже месяц не курю". Финал очевиден...
Много раз пробовала бросить сокращая количество сигарет, заменяя их чем-то другим - табак, кальян, электронная сигарета, спрей никоретте. Искренне была уверена,что у меня основная проблема только в психологической зависимости, в соблюдении любимых ритуалов и т.д. Читала несколько раз Алена Карра, никакого эффекта.
Сейчас бросаю с помощью таблеток "табекс". Хотя я больше уверена,что с помощью силы воли,а таблетки просто мои маленькие помощники)))
