Справка Если вы "случайно" выкурили одну-две сигареты

[Котофей]

Думаю, между 0 и 1 сигами можно стену построить, а между 1 и 2 - хилая перепонка.

 

[MASTT555]

...не кому не говорил признаюсь..перед новым годом -.проблем выше кучи жена старшая дочь теща итд..и все плюнул и решил
дай попробую одну с кофийком -может полегчает...и что ? 1 затяжка...и сигарету прямо в кофе в чашку -чуть не облевался.. ..и чистил зубы полчаса..от этой вони...Слава Богу не закурил..но попробовал...дурак..и на старуху бывает -проруха...не надо пробовать не у всех будет такая реакция и сила воли как у меня....с ув.

 

[kick-ass]

я только сегодня заново решила бросить курить и это для меня самое страшное,что вдруг я не сдержусь, выкурю и начну заново, так как это со мной случалось

 

[Valeri]

Я не курила 2 недели,сегодня сорвалась...почитала тут...решила,что не сгубит меня эта сигаретка..выкурила штук 7,остальные выбросила. Все! Теперь точно ни ни! Меня эти дни мучило страшное желание покурить.. Вот и покурила... На то не было особых причин,себя я не виню...даже наоборот легче стало как то...поняла точно,что мне это не надо..а то я мучилась очень..ночами не сплю все 2 недели! Просыпаюсь по 10 раз..сон не чуткий..почему так? У кого нибудь так было? Хотя раньше боосала не было со сном проблем... Еще наверное закурила из за того,что мама сегодня приезжает,я ее пол года не видела..живу в Греции,она в России) от избытка имоций может. Но мне она нужна была...я поняла как мне хорошо живется без сигарет.. Мне счетчик обнулять? Или можно счесть это утро как маленькая оплошность и продолжать свой некурящий путь?)

 

[Valeri]

я только сегодня заново решила бросить курить и это для меня самое страшное,что вдруг я не сдержусь, выкурю и начну заново, так как это со мной случалось

Как обстоят дела?)

 

[Valeri]

Не курю)) как здорово то живется! Муж сегодня нюподумывает бросить!) вот это бы было клвссно) сама не верю,что 18 дней без сигарет! Если не считать пятницы(выкурила сигарет 7 за 2 часа) но мне по видимому они нужны были чтобы окончательно удостоверится) полегчало сильно)и прибавилось сил)

 

[Cody]

Здравствуйте Я была на этом форуме более двух лет назад Не без проблем, но и без особых напрягов бросила и очень благополучно бросила На форум уже не заходила, и, должна отметить, он мне очень помог!!!!! Да, я тоже как-то ради интереса попросила у родруги сигаретку и с отвращением выбросила, что еще больше укрпило меня как НЕкурильщицу! Но вот пару месяцев назад была очень стрессовая ситуация и пока она разруливалсь, я прибегла к старому средству - сигарете. Когда все закончилось, я не курила....... ровно неделю. был опять психоз и опять испытанное средство...... За истекший период у меня были дни сознательного некурения - один из них на 3 дня на этой неделе, часа 4 назад купила опять пачку - надеюсь последнюю И, если кто-нибудь это читает, не могди бы вы мне напомнить как завести дневник, где кликать. Был он у меня два года назад, а сейчас ничего не найду, профайл есть Спасибо

 

[Julia4]

вчера выкурила одну сигарету спустя 98 дней. до сих пор тошнит. интересно она считается? больше не тянет курить да и не тянуло

 

[Котофей]

вчера выкурила одну сигарету спустя 98 дней. до сих пор тошнит. интересно она считается? больше не тянет курить да и не тянуло

Это сложный вопрос, требующий индивидуального подхода
Лично я думаю, что при сроке 97 дней одной можно пренебречь при условии, что ты будешь продолжать ЗОЖик и больше ни-ни.

 

[/Татьянка/]

Иногда курить, это не некурящий, а иногда курящий. У меня знакомая бросила курить, не курила, именно не курила 3 года. На празднике ее "подружки" уломали, ну попробуй одну, ничего не будет. Ну вот теперь хоть 1, 2 сигареты в месяц, но курит

 

[K@tj@]

Я почти три года не курила,тоже бросала на этом форуме,тоже предложили скурить сигаретку,подумала,да ничего не случится,поначалу так и было,но в голове крутилась эта сигарета,и вот я опять сдесь,бросаю,старый дневник закрыла,завела новый

 

[Барсик]

не курю с сегодняшнего дня прошлая попытка провалилась "всего одна сигарета" нечего же не будет мол и эта была огромная ошибка + алкоголь поспособствовал взять ее в руки

 

[as2360]

На пятый день пол сигареты (

 

[ira67rus]

Моя тётя курила очень много лет, потом решила бросить и бросила. Единственное позволяла себе выкурить одну сигаретку на НГ. Так было два НГ. И больше ни разу, никогда. Просто она поняла, что даже эта одна сигарета больше не приносит ей никакого удовольствия. Срывов не было. Живёт как будто вообще никогда не курила!

 

[Катрин1982]

ВСЕ мои знакомые и друзья бросили курить. Кто пять лет назад, кто год. Осталась я в гордом (позорном) одиночестве. И вот если собираемся все вместе за рюмкой чая, то пару человек всегда могут, т.е. могли ( я бросила же, бросила!) составить компанию в перекуре. Покурили раз в месяц и все. Говорят - не тянет. А у меня вопрос - если не тянет - зачем тогда? За компанию? Что бы мне не скучно было? Или себя проверяют? Не знаю. А остальные не могут и не хотят. Объясняют это страхом сорваться. А вдруг? Ну на фиг. И от чего это зависит?

 

[Наталья 1976]

у меня вот тоже друзья не курят,иногда ,раз в год за рюмкой)))) я всегда удивлялась,как у них это получатся...а потом опять нет..вот так от случая к случаю.а тут попробуешь и пиши пропала(((((

 

[I_will_succeed]

 

[Julia4]

я опять курю... начинать буду опять с Табекса...

 

[The Wall]

Сигарета после долгого периода некурения наносит, определенно, максимально возможный вред организму, т.к. организм отвык от отравления, а доза является несоразмерной пассивному курению для некурящих. Поэтому не стОит.

 

[R2D2]

Всем Привет. Сегодня вечером в руках оказалась пачка сигарет после двух недель не курения, знакомый забыл ее у меня. Не удержался и выкурил одну, но пачку выбросил. Ощущения ужасные, настроение испортилось и что главное, того кайфа что я ожидал подкуривая ее я не получил, возможно только от первых двух затяжек, но дальше...всем телом почувствовал как эта дрянь расходится по организму. Второй не будет. Стоит ли теперь сбрасывать счетчик? Просто до этого я каждый день открывал календарь и смотрел что происходит с организмом. Одна сигарета сильно сбила эти процессы?