Дневник похудения Фигуры может быть и нет, а характер – налицо ©

la perruche

(Великолепная)
Сообщения
27.341
Реакции
68.761
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Дневник создан с целью приучить себя к утренней зарядке.
Завтра сделаю первую зарядку, чтобы знать, от чего отталкиваться. :skip:
Затем напишу план дальнейших действий.
 

la perruche

(Великолепная)
Сообщения
27.341
Реакции
68.761
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Зачем я хочу по утрам делать зарядку:
1. Это полезно для здоровья
2. Я хочу постройнеть и слышала, что утренние упражнения помогают сбросить вес


- Если вы еще не делаете зарядку каждое утро, значит, вы не уверены в том, что она вам нужна.
- Или вы думаете, что это очень сложно.
- Или вы не верите в то, что сможете каждое утро делать одно и то же, что у вас хватит силы воли.

Настраиваюсь и проверяю. :skip:

 

la perruche

(Великолепная)
Сообщения
27.341
Реакции
68.761
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Одолжила себе картинку в тему ))

311990569.gif
 

Остров71

Патриот
Сообщения
1.189
Реакции
2.645
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Утром решил начать делать зарядку, проснулся на полчаса раньше, расстелил гимнастический коврик, лег на него и.......проспал на работу (шутка)
 

la perruche

(Великолепная)
Сообщения
27.341
Реакции
68.761
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

gpp

A Guest only)
Сообщения
146.468
Реакции
330.188
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Karmilla, отжимайтесь от пола хоть несколько раз по утрам, а больше ничего и не нужно! :D
 

la perruche

(Великолепная)
Сообщения
27.341
Реакции
68.761
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Karmilla, отжимайтесь от пола хоть несколько раз по утрам, а больше ничего и не нужно! :D
Завтра отпишусь, смогла ли хоть пару раз. А можно от колен? Или прям нужно по– настоящему?
 

gpp

A Guest only)
Сообщения
146.468
Реакции
330.188
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Завтра отпишусь, смогла ли хоть пару раз. А можно от колен? Или прям нужно по– настоящему?
Ну, если не сможете по-настоящему, то можно пока как-то от стены под углом. А от колен это ка-то непонятно будет! :eek:
 

gpp

A Guest only)
Сообщения
146.468
Реакции
330.188
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу