МанькаОблегация
Продвинутый
Стаж курения
16 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20шт в день.
Почему решила бросить
В этот раз(а именно этот раз особенный, такого еще не было)надоело это рабство добровольное, надоело прятаться от детей. Наконец то поняла,что лучше жить здоровой и независимой от всякой гадости.
Попыток бросить
6 (включая нынешнюю)
Бросала с использованием методик
Первые несколько раз,безо всяких методов,держалась максимум 3 месяца,на 3й раз читала книгу Аллена Карра - не помогло,совсем. Сейчас ничего не использую.
Причины прошлых неудач
Да просто напросто не была готова к этому, попытки бросить совершались под давлением обстоятельств или окружающих, а сама я не хотела бросать, убеждала себя что хочу,но просто нет силы воли и т.п., а потом прячась от себя самой закуривала и с облегчением вздыхала, мол: вот! Я же говорила Что нет у меня силы воли! Да и никто не виноват в моих неудачах.
Сейчас бросаю с помощью
С помощью силы воли,семечек и жвачек фруктовых)))) Как то раз искала я в интернете отзывы об электронных сигаретах,помимо отзывов(которые говорили о том,что бросить курить электронные сигареты не помогают) нашла инфу о влиянии курения на организм, не то чтобы я этого не знала раньше, но раньше я как то избегала размышлений на эту тему, а в этот раз совпало так, что именно в тот день мой старший сын(3 года ему) увидел меня с сигаретой и стал сам брать в рот трубочку от сока на тот манер с каким курильщик держит сигарету и это было ужасно наблюдать. Второе-на глаза попались фото с больными людьми,с раком горла,раком груди, с гангреной ног и рук. Наутро я проснулась и поняла, что курить больше не буду. Как будто что то переключилосьв голове! Надоела эта постоянная вонь,чувство стыда перед детьми,прятки и шифрование разговоров с мужем при моей маме(она прекрасно знала что я курю, но я не хотела ее огорчать лишний раз)Не хочу чтобы у моих сыновей образ матери и женщины зафиксировался как образ существа с вонючим дымящимся придатком торчащим изо рта, как существо со скрипучим голосом, постоянно покашливающее и мерзко кашляющее, с желтыми зубами, и ароматом табака исходящим от рук и волос. Все это было 21 ноября 2013 года. К сожалению мой муж все еще курит,я поросила его не курить при мне, но он все равно иногда курит при мне.
На фото мы с мужем в марте этого года.
16 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20шт в день.
Почему решила бросить
В этот раз(а именно этот раз особенный, такого еще не было)надоело это рабство добровольное, надоело прятаться от детей. Наконец то поняла,что лучше жить здоровой и независимой от всякой гадости.
Попыток бросить
6 (включая нынешнюю)
Бросала с использованием методик
Первые несколько раз,безо всяких методов,держалась максимум 3 месяца,на 3й раз читала книгу Аллена Карра - не помогло,совсем. Сейчас ничего не использую.
Причины прошлых неудач
Да просто напросто не была готова к этому, попытки бросить совершались под давлением обстоятельств или окружающих, а сама я не хотела бросать, убеждала себя что хочу,но просто нет силы воли и т.п., а потом прячась от себя самой закуривала и с облегчением вздыхала, мол: вот! Я же говорила Что нет у меня силы воли! Да и никто не виноват в моих неудачах.
Сейчас бросаю с помощью
С помощью силы воли,семечек и жвачек фруктовых)))) Как то раз искала я в интернете отзывы об электронных сигаретах,помимо отзывов(которые говорили о том,что бросить курить электронные сигареты не помогают) нашла инфу о влиянии курения на организм, не то чтобы я этого не знала раньше, но раньше я как то избегала размышлений на эту тему, а в этот раз совпало так, что именно в тот день мой старший сын(3 года ему) увидел меня с сигаретой и стал сам брать в рот трубочку от сока на тот манер с каким курильщик держит сигарету и это было ужасно наблюдать. Второе-на глаза попались фото с больными людьми,с раком горла,раком груди, с гангреной ног и рук. Наутро я проснулась и поняла, что курить больше не буду. Как будто что то переключилосьв голове! Надоела эта постоянная вонь,чувство стыда перед детьми,прятки и шифрование разговоров с мужем при моей маме(она прекрасно знала что я курю, но я не хотела ее огорчать лишний раз)Не хочу чтобы у моих сыновей образ матери и женщины зафиксировался как образ существа с вонючим дымящимся придатком торчащим изо рта, как существо со скрипучим голосом, постоянно покашливающее и мерзко кашляющее, с желтыми зубами, и ароматом табака исходящим от рук и волос. Все это было 21 ноября 2013 года. К сожалению мой муж все еще курит,я поросила его не курить при мне, но он все равно иногда курит при мне.
На фото мы с мужем в марте этого года.
) Да с 21го ноябри.
