И снова Старт!

[Все к лучшему]

Стаж курения
25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет
Почему решил(а) бросить
Надоело травить себя и окружающих, и дорого !
Попыток бросить
Много
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Мне всегда казалось, что еще немного покурю и брошу окончательно. Ведь я же смогла не курить 5, 20, 35 дней значит смогу и насовсем завязать( наивная!)
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли (много) и Табекс (чуть-чуть)
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Наталья. Почему И снова Старт? Дело в том что 27 января была попытка бросить курить. Успешно продержалась 2 месяца, читала форум, дневники,испытала все прелести и "прелести" отказа от сей пагубной привычки , и СРЫВ !Ненавижу себя за это. И вот все по новой, но уже с твердым убеждением и железной волей в новую некурящую жизнь! 3 дня-полет нормальный!

 

[Владимир Файб]

И вот все по новой, но уже с твердым убеждением и железной волей в новую некурящую жизнь! 3 дня-полет нормальный!

Ничего страшного! Это даже лучше! Собственные шишки они доходчивей Я тоже осенью бросил, на новый год устроил дней на десять перекур и сейчас не курю! И этот перекур является сейчас для меня сдерживающим фактором Т.е. он мне больше не нужен.

 

[Все к лучшему]

Самое страшное в моей ситуации, что мне нравилось курить, как бы это странно не звучало. Но организм мой уже накурился вдоволь,и больше не хочет, а кто-то в голове сидит и свербит. Я специально не покупала "свои" сигареты после срыва , а травилась мужниными, а они у него "не вкусные" , и этим я подтолкнула себя к верному решению.

 

[ЛенанеЛ]

Желаю удачи в этом деле будут накаты - пиши )) Мы с тобой!!

 

[Lushik]

А у меня еще только 2 дня и несколько часов.. Будем не курить вместе?

 

[ЛенанеЛ]

А у меня еще только 2 дня и несколько часов.. Будем не курить вместе?

Ну конечно Нас тут таких вооооон сколько Читай дневники, советы, не забывай про календарь для бросающих курить и все будет ок, мне форум очень помогает, надеюсь тебе тоже поможет

 

[Lushik]

Спасибо. Читаю, подпитываюсь. А что за календарь?

 

[Все к лучшему]

Рада, что пишите мне и поддерживаете. Будем не курить вместе и банкротить табачных магнатов! Мне очень легко утром и днем, а вот вечером так трудно удержаться. Просто много лет существовал определенный ритуал : с телефоном, чаем и сигаретой на балкон............Надо себя чем-то отвлекать . Хорошо что завтра выходной и предстоит поездка на дачу. А там родители, при которых я никогда не курила. Мне уже много лет (46) и я дважды бабушка, имею в наличии двух очаровательных внучек-близняшек, вот это еще один мощный мой стимул целовать их без этого отвратительного запаха!!!!!

 

[Lushik]

С балконом-то намного проще бросать! А мы курили везде в квартире, ничто не ограничивало. Особенно вечером, на диване. Уже два дня муж переселился в туалет. Выходные для меня самые трудные будут.
Хм.. не будем меряться возрастом... но внуков пока нет, тьфу-тьфу..
Успехов вы выходные, чистого дыхания!

 

[Владимир Файб]

и я дважды бабушка

мощный мой стимул целовать их без этого отвратительного запаха

мы не дадим тебе сорваться!

 

[Все к лучшему]

Муж у меня тоже курит, но в квартире никогда никто не курил. Сейчас занялась приготовлением пищи на выходные, думаю это меня отвлечет! Задумала много и вкусно готовить. Еще бы удержаться от соблазна чревоугодить. А то я за 2 месяца прошлого некурения набрала пять кило. О ужас! Сейчас 3 кг ушло, но чую надо рот зашивать!

 

[ЛенанеЛ]

Рада, что пишите мне и поддерживаете. Будем не курить вместе и банкротить табачных магнатов! Мне очень легко утром и днем, а вот вечером так трудно удержаться. Просто много лет существовал определенный ритуал : с телефоном, чаем и сигаретой на балкон............Надо себя чем-то отвлекать . Хорошо что завтра выходной и предстоит поездка на дачу. А там родители, при которых я никогда не курила. Мне уже много лет (46) и я дважды бабушка, имею в наличии двух очаровательных внучек-близняшек, вот это еще один мощный мой стимул целовать их без этого отвратительного запаха!!!!!

в 46 лет уже 2-жды бабушка!!! Вот здорово
По вечерам я спасаюсь прогулками и домом, занимаю себя всем, чем только могу. с балконом и телефоном у меня тоже беда... Первое время, когда кто-ьто звонил, по привычке целилась на балкон, но не тут то было ))
Держитесь..

 

[Все к лучшему]

[USER=14218]Владимир Файб, ЛенанеЛ, Lushik[/USER], поздравляю вас с праздником Великой Победы! Утро некурящего дня-ПРЕКРАСНО!

 

[ЛенанеЛ]

Владимир Файб, ЛенанеЛ, Lushik, поздравляю вас с праздником Великой Победы! Утро некурящего дня-ПРЕКРАСНО!

И от меня примите поздравления ))

 

[ЛенанеЛ]

А еще можете описать ваши ощущения ))

 

[Пеппи_без_чулок]

Привет! С праздником!

 

[Все к лучшему]

А еще можете описать ваши ощущения ))

Пока трудно бороться с тягой! Но, это не первая попытка, и предыдушие два месяца не курения (февраль, март этого года) ко многому меня подготовили. Я тогда испытала ТАКОЙ шок, что мама не горюй! Все напастия свалились на меня . Стоматит,головокружения(сосуды), давление, сердце выпрыгивало из груди,нервные срывы и истерики. Иммунитет исчез напрочь. Любая нестандартная ситуация выводила меня из равновесия на весь день.Каждое утро я просыпалась с новой проблемой. Сейчас я готова во все оружия: от кома в горле завариваю корневища валерианы и пью 2-3 раза в день, купила афобазол, завариваю шалфей и полощу, слизь отходить на ура!Я знаю что будет тяжело, но самое главное относится надо к себе КАК К ЗДОРОВОЙ, а не к больной. Все временно, впереди полноценная жизнь ,без вонючек!

 

[Все к лучшему]

А еще можете описать ваши ощущения ))

Мы на ты!

 

[ЛенанеЛ]

Пока трудно бороться с тягой! Но, это не первая попытка, и предыдушие два месяца не курения (февраль, март этого года) ко многому меня подготовили. Я тогда испытала ТАКОЙ шок, что мама не горюй! Все напастия свалились на меня . Стоматит,головокружения(сосуды), давление, сердце выпрыгивало из груди,нервные срывы и истерики. Иммунитет исчез напрочь. Любая нестандартная ситуация выводила меня из равновесия на весь день.Каждое утро я просыпалась с новой проблемой. Сейчас я готова во все оружия: от кома в горле завариваю корневища валерианы и пью 2-3 раза в день, купила афобазол, завариваю шалфей и полощу, слизь отходить на ура!Я знаю что будет тяжело, но самое главное относится надо к себе КАК К ЗДОРОВОЙ, а не к больной. Все временно, впереди полноценная жизнь ,без вонючек!

Mне нравится такой настрой

 

[ЛенанеЛ]

Кстати, можно ставить счетчик