#Некурим Я устал бросать курить. И курить устал.

[Владимир Файб]

Андрей Б., посмотри:
Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/#post-3102792
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

 

[Андрей Б.]

Андрей Б., посмотри:
Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/#post-3102792
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

Спасибо, но я-таки заел чипсы табексом. Возможно теперь уже толку от Табекса всё равно что от плацебо, но вроде полегчало.

 

[1Елена]

Спасибо, но я-таки заел чипсы табексом. Возможно теперь уже толку от Табекса всё равно что от плацебо, но вроде полегчало.

Привет, дружище. Жмет однако, да?? Бывает - у всех бывает и у меня тоже.Говорят - это проходит - так что включай все свои мантры и тупо жди. Щас то как??

 

[Андрей Б.]

Привет, дружище. Жмет однако, да?? Бывает - у всех бывает и у меня тоже.Говорят - это проходит - так что включай все свои мантры и тупо жди. Щас то как??

Отпускает вроде уже. Но прижало - это да. Что-то на этой неделе накатилось. Остро на всё реагировал, злой стал... Но всё ещё делаю выбор в пользу некурящей жизни. Думаю уже чем-то надо заняться, как-то снимать надо это напряжение. А то ведь не ровен час - закурю.

 

[1Елена]

Отпускает вроде уже. Но прижало - это да. Что-то на этой неделе накатилось. Остро на всё реагировал, злой стал... Но всё ещё делаю выбор в пользу некурящей жизни. Думаю уже чем-то надо заняться, как-то снимать надо это напряжение. А то ведь не ровен час - закурю.

Я переключила себя на другую стодневку, а в жизни внимание переключила на похудение. Не в смысле меньше жрать, а просто смотреть что жрать - сколько и двигаться больше. Отвлекает - мозг занят другим и это отвлекает. А так почти каждый день вспоминаю что курить бросила, а хочется уже просто жить а не думать каждый день "Не курю, я не курю, я не курю!!)

 

[Андрей Б.]

Я переключила себя на другую стодневку, а в жизни внимание переключила на похудение. Не в смысле меньше жрать, а просто смотреть что жрать - сколько и двигаться больше. Отвлекает - мозг занят другим и это отвлекает. А так почти каждый день вспоминаю что курить бросила, а хочется уже просто жить а не думать каждый день "Не курю, я не курю, я не курю!!)

Да, хочется уже просто жить, правда.

 

[1Елена]

Привет Андрюха, рада тебя видеть!!!! Не могу поболтать - на тренировку побежала, но с удовольствием передаю тебе огромный сердечный привет.Ну и не курим,ведь правда???

 

[Андрей Б.]

Привет Андрюха, рада тебя видеть!!!! Не могу поболтать - на тренировку побежала, но с удовольствием передаю тебе огромный сердечный привет.Ну и не курим,ведь правда???

Правда...

 

[Андрей Б.]

6 месяцев.
Ну вот и полгода. Ура, наверное. Я не чувствую радости. Я по-прежнему испытываю тягу покурить иногда. Иногда довольно сильную. И иногда приходят мысли, что всё это зря я затеял. Финансовой выгоды не получается - я стал больше покупать еды. Я потолстел и теперь тяжелее передвигаться, вставать и приседать. Пришлось покупать одежду размером побольше. Эйфория прошла очень давно. Всё выглядит серо и безрадостно. Курение незаменимо ничем, что бы там ни говорили. От него надо просто отвыкать. Это привычка, кусок жизни, кусок тебя, стиль поведения и где-то даже способ жить.

 

[Андрей Б.]

Экватор, ты чо такой тяжёлый?

 

[Владимир Файб]

Андрей Б., у нас у курильщиков, с алкоголиками очень похожая ситуация, у нас проблема не с употреблением, а с трезвостью. Пока употребляем у нас все хорошо А трезвость, нам становится невыносимой, жизнь теряет краски...

— Что даст мне духовность? — спросил алкоголик.
- Безалкогольное опьянение, — прозвучало в ответ.
© Энтони де Мелло

Послушай радио http://radioaa.ru, может что в их историях выздоровления окажется полезным

 

[Валентина2017]

6 месяцев.
Ну вот и полгода. Ура, наверное. Я не чувствую радости. Я по-прежнему испытываю тягу покурить иногда. Иногда довольно сильную. И иногда приходят мысли, что всё это зря я затеял. Финансовой выгоды не получается - я стал больше покупать еды. Я потолстел и теперь тяжелее передвигаться, вставать и приседать. Пришлось покупать одежду размером побольше. Эйфория прошла очень давно. Всё выглядит серо и безрадостно. Курение незаменимо ничем, что бы там ни говорили. От него надо просто отвыкать. Это привычка, кусок жизни, кусок тебя, стиль поведения и где-то даже способ жить.

Прям с языка снял. Для меня курение - образ жизни. Я иногда утром встаю, только чтобы покурить с кофе, и это единственное, что радует. А если не курить, то вставать зачем?
В прошлые бросания я очень много спала, день спала, два спала, а потом не выдерживала, и покупала сигареты. И сразу столько энергии, настроение прекрасное... В этот раз решила - буду спать. Три дня, неделю. Все равно встану когда-нибудь.
Жрать не буду, худеть ужасно.

 

[Андрей Б.]

День 188...
Плохо. Ломает. Часто хочется рвануть в ближайший магазин. Купить пачку. Открыть, понюхать, закурить. Наваждение. Моё внутреннее состояние можно описать, как: "ааааааааа, хочу курить, пиздецкакхочукурить, хочу-хочу...". А снаружи я выгляжу словно не спал всю ночь... Что-то вообще колбасит.

 

[Андрей Б.]

День 189...
Есть, конечно же, радость в некурении. Некий момент торжества и силы духа. Но одно другому как-то не мешает. И чувствуя гордость за себя и свою стойкость можно чувствовать при этом совершенно необузданное желание курить. Это очень изматывает. Внутренние рывки с ежесекундым выбором сильно нагружают нервную систему. Если вы программист, то это похоже на запуск функции выбора из двух возможностей по критериям с опросом и сравнением текущего и предыдущего состояния, а также возможных последствий выбора. И всё это в бесконечном цикле. Я и представить не мог, что будет так. Об этом я в дневниках у других не читал. Может просто не обратил внимания на это.
"Я устал бросать курить и курить устал"...

 

[Андрей Б.]

190 дней...
Может быть что-то происходит с организмом радикальное? Я хочу курить постоянно. Иногда так сильно, что немеют пальцы. Сознание мутное. Словно я пьян или с похмелья.

 

[Андрей Б.]

Да *ля, я один что ли такой "волшебный"? Почитал соседей, у всех всё хорошо, все радуются, аки дети на пляжу... Аж тошно.

 

[MS_S]

190 дней...
Может быть что-то происходит с организмом радикальное? Я хочу курить постоянно. Иногда так сильно, что немеют пальцы. Сознание мутное. Словно я пьян или с похмелья.

уууууу... закурил.... я, правда, только последние сообщения прочитала, но суть ясна. Жаль. Но я тебя понимаю, бывало, что готова была сорваться. Пробуй еще. Я точно знаю, что у тебя получится. Не верю, не надеюсь и т.д., а точно знаю!!!

 

[MS_S]

или не куришь? запуталась))) некогда длиннющий дневник перечитывать

 

[Андрей Б.]

или не куришь? запуталась))) некогда длиннющий дневник перечитывать

Не курю. Это я тут кричал при накатах. Рад, что у тебя тоже всё хорошо.

 

[Андрей Б.]

Он кричал. И эхо разносилось по пустым комнатам и залам замка. Это были даже не слова, просто звуки. Звуки боли и одиночества отражались от серых камней стен и падали бессилием на пыльные выцветшие ковры. Гасли, уходя по тускло освещённым коридорам в сырые подвалы и возвращались с холодным затхлым воздухом через дымоходы каминов. И только ворон, сидевший снаружи на краю оконного проёма периодически поворачивал то один, то другой глаз и, казалось, ухмылялся ему.