Йога Йога - это больше, чем спорт!

[Purity]

Юлясь, а тебе как больше нравится, на месяц или на сто дней?

Я думаю 30 дней для начала в самый раз! Надо попробовать, в процессе учесть все Плюсы и подводные камни. А в следующий раз уже соточку забацаем

 

[koshe4ka911]

Супер. Хорошая идея со стодневкой, я б пошла... Года два-три занималась йогой, ходила в студию на занятия, потом забросила, как курить бросила))). Сейчас пока занимаюсь домашней практикой. В общем, запишите меня, я с вами..

 

[ТишеНа]

Ошибочка там вышла. Там оповещения не сработали, скорее всего
Сейчас продублирую.
Наталия, но сама судьба тебе предлагает стать, как Андрей сказал, йоганутым капитаном

Я бы с большим удовольствием, если бы в теме была. Но я только с верхушками знакома. Предлагаю дать оповещение на форму, в поисках йогиста, который всем нам станет капитаном.

 

[ТишеНа]

Супер. Хорошая идея со стодневкой, я б пошла... Года два-три занималась йогой, ходила в студию на занятия, потом забросила, как курить бросила))). Сейчас пока занимаюсь домашней практикой. В общем, запишите меня, я с вами..

Будешь нашим капитаном? два-три года - это уже профи!

 

[koshe4ka911]

Будешь нашим капитаном? два-три года - это уже профи!

Да ну...я бы не сказала...боюсь что не потяну...

 

[ТишеНа]

Да ну...я бы не сказала...боюсь что не потяну...

не бойся, это только вначале страшно. Тем более народу не так много будет, справишься

 

[koshe4ka911]

не бойся, это только вначале страшно. Тем более народу не так много будет, справишься

Какая роль капитана, что надо делать-та , просто не представляю?))

 

[Nastasik]

Супер. Хорошая идея со стодневкой, я б пошла... Года два-три занималась йогой, ходила в студию на занятия, потом забросила, как курить бросила))). Сейчас пока занимаюсь домашней практикой. В общем, запишите меня, я с вами..

Нажми в голосовалке.
А по капитанству, ты не переживай. Это будет больше совместный проект участников.
У тебя хоть опыт есть и представление, что такое йога. А многие не знают даже с чего начать

 

[ТишеНа]

Разработать план занятий на месяц, или взять готовый. Рассказать нам, как выполнять упры правильно, чтобы мы себе шею не свернули))) Ну и отмечать, кто отчитался, кто нет, а в конце дать медальки )))))

 

[Varvara_79]

Очень хочется начать побыстрее. Саму себя я пнуть не могу и тем более врачи практически все нагрузки поставили под запрет. Тренажеры нельзя, бег нельзя, ударные нагрузки нельзя, практически все нельзя ....Осталось йога, суставная гимнастика ....

 

[Varvara_79]

@Nastasik, у меня остались шаблон правил от Инсанити, которые можно взять за основу для курса по йоге. Если нужно, я могу сбросить.

 

[ТишеНа]

Очень хочется начать побыстрее. Саму себя я пнуть не могу и тем более врачи практически все нагрузки поставили под запрет. Тренажеры нельзя, бег нельзя, ударные нагрузки нельзя, практически все нельзя ....Осталось йога, суставная гимнастика ....

Даш, ну прям вселенская грусть в глазах.... У меня аж сердце защемило, когда тебя прочла
Бросай грустить, будем искать во всем плюсы!

 

[koshe4ka911]

У меня есть такой вариант. Я вот например занимаюсь йогой по видеоматериалам, очень удобно...У меня есть огромное количество видео, как раз для начинающих. Уроки длятся 50 минут. Если есть возможность у кого-то скачать видеоматериал в инэте было бы не плохо...Могу дать ссылки, например http://kinozal.tv/details.php?id=1033206
Кстати, там очень всё хорошо объясняется, как всё правильно делать и не навредить себе...как думаете?
10 уроков и 11-20 уроков -это ваще мои самые любимые занятия, правда там всего 20 уроков)
если у кого-та нет торрента можно поискать и скачать в инэте...

 

[Nastasik]

@Nastasik, у меня остались шаблон правил от Инсанити, которые можно взять за основу для курса по йоге. Если нужно, я могу сбросить.

Давай, Даша, скидывай. Посмотрим, что можно, переделаем.
Ты, главное, не грусти! Тогда и здоровье пойдет на поправку, а мы тут подбодрим тебя!

 

[Nastasik]

У меня есть такой вариант. Я вот например занимаюсь йогой по видеоматериалам, очень удобно...У меня есть огромное количество видео, как раз для начинающих. Уроки длятся 50 минут. Если есть возможность у кого-то скачать видеоматериал в инэте было бы не плохо...Могу дать ссылки, например http://kinozal.tv/details.php?id=1033206
Кстати, там очень всё хорошо объясняется, как всё правильно делать и не навредить себе...как думаете?
10 уроков и 11-20 уроков -это ваще мои самые любимые занятия, правда там всего 20 уроков)
если у кого-та нет торрента можно поискать и скачать в инэте...

Натали, пишет, что данный ресурс заблокирован по решению органов государственной власти РФ
Что там?

 

[ТишеНа]

Натали, пишет, что данный ресурс заблокирован по решению органов государственной власти РФ
Что там?

а у меня открылось, я не в РФ - там торрент

 

[Phoenix_Andrey]

Натали, пишет, что данный ресурс заблокирован по решению органов государственной власти РФ
Что там?

Торрент трекер обычный. Как рутрекер и прочие. Но красивый и удобный, на любителя. Я им пользуюсь. Прокси сайты или тор в помощь))

 

[koshe4ka911]

Натали, пишет, что данный ресурс заблокирован по решению органов государственной власти РФ
Что там?

Я так и знала

 

[koshe4ka911]

Я так и знала

я имела ввиду эти уроки
https://www.jv.ru/video/course/13

 

[Nastasik]

я имела ввиду эти уроки
https://www.jv.ru/video/course/13

Ты каждый день занималась? Если, например, 3 раза в неделю, можно так? Или неэффективно?