Когда уходит вес после отказа от курения?

[Кинг]

Жрать надо меньше))

Вот что я ел сегодня. Тарелка овсяного супа с курицей, триста грамм дыни, одна груша, салат из свежих помидоров, яичница из двух яиц с беконом, два вареных яйца. Ну ещё штуки четыре печеньки утром с абрикосовым морсом. Это все. Что убрать?

 

[Vita.Minka]

Делать-то чего теперь? Так и жить?

ты сдавал гормоны?

 

[Vita.Minka]

Вот что я ел сегодня. Тарелка овсяного супа с курицей, триста грамм дыни, одна груша, салат из свежих помидоров, яичница из двух яиц с беконом, два вареных яйца. Ну ещё штуки четыре печеньки утром с абрикосовым морсом. Это все. Что убрать?

ты можешь дневник питания вести и все там описывать? я когда не могла сдвинуть вес мне казалось что я мало ем. как стала вести дневник питания оказалось что много. Fatsecret приложение. взвешивай все в граммах. все очень очень просто. если организм недополучает кал ты худеешь по любасу . и никак иначе. ограничь себя,пиши что ты ешь, каждый грамм считай.

 

[Кинг]

ты сдавал гормоны?

В этом году нет, хотя я наблюдаюсь у эндокринолога. У меня тиреоидит. Но гормоны в норме. Пока в норме.

 

[Кинг]

ты можешь дневник питания вести и все там описывать? я когда не могла сдвинуть вес мне казалось что я мало ем. как стала вести дневник питания оказалось что много. Fatsecret приложение. взвешивай все в граммах. все очень очень просто. если организм недополучает кал ты худеешь по любасу . и никак иначе. ограничь себя,пиши что ты ешь, каждый грамм считай.

стодневка с Алллочкой позади) очень было тяжело и за сто дней грамм пятьсот ушло. На экспрессах три кило в минус, а потом мгновенно все восстановилось.

 

[Кинг]

Я сейчас попробую экспресс выполнять все до копеечки и вакуум, что ЯНаталиЯ посоветовала. Надо только технику поглядеть где то.

 

[Vita.Minka]

В этом году нет, хотя я наблюдаюсь у эндокринолога. У меня тиреоидит. Но гормоны в норме. Пока в норме.

Может это из-за гормонов? у меня когда был повышен ттг и я принимала кучу гормональных препаратов я год не могла похудеть. но я была уперта, села на огурцы с помидорами и похудела за год. Ты просто так описываешь, что у тебя дефицит калорий и ты при этом не худеешь.. в таком случае это какой-то серьёзный сбой в организме. ((тк при дефиците калорий ты априори будешь худеть, в концлагере толстых не было.

 

[АлександраC]

я тя умоляю.... я просыпаюсь и иду жрать посреди ночи это что ваще такое никогда не была замечена за подобным.

У меня было такое, первые 3; 4 месяца. Сейчас успокоилась.

 

[Кинг]

Может это из-за гормонов? у меня когда был повышен ттг и я принимала кучу гормональных препаратов я год не могла похудеть. но я была уперта, села на огурцы с помидорами и похудела за год. Ты просто так описываешь, что у тебя дефицит калорий и ты при этом не худеешь.. в таком случае это какой-то серьёзный сбой в организме. ((тк при дефиците калорий ты априори будешь худеть, в концлагере толстых не было.

Этого я и боюсь. Но я не какой то толстяк с висячими складками))) Нет. Совсем наоборот. Но бока и талия заметно увеличились, хотя на руках и груди рельеф виден. Как то странно все.

 

[Коко Брайс]

ты сдавал гормоны?

Может ты и права. Тестостерон с возрастом не увеличивается.
И норма его для разного возраста разная.

 

[Vita.Minka]

Этого я и боюсь. Но я не какой то толстяк с висячими складками))) Нет. Совсем наоборот. Но бока и талия заметно увеличились, хотя на руках и груди рельеф виден. Как то странно все.

так может это мышцы?)))

 

[АлександраC]

Вот что я ел сегодня. Тарелка овсяного супа с курицей, триста грамм дыни, одна груша, салат из свежих помидоров, яичница из двух яиц с беконом, два вареных яйца. Ну ещё штуки четыре печеньки утром с абрикосовым морсом. Это все. Что убрать?

Ну, важны твои личные замеры, всё индивидуально, однако 4 яйца за день, печенюхи, бекон - зло!
Т.е. бекон, курица и яйца в один день - это очень тяжело и вовсе не полезно.

 

[Кинг]

Может ты и права. Тестостерон с возрастом не увеличивается.
И норма его для разного возраста разная.

Хочешь сказать, что порох в пороховницах заканчивается? Блин, грустно, если это так((

 

[Кинг]

Ну, важны твои личные замеры, всё индивидуально, однако 4 яйца за день, печенюхи, бекон - зло!
Т.е. бекон, курица и яйца в один день - это очень тяжело и вовсе не полезно.

На помидорах мне и одной тренировки не вытянуть, не говоря уже о целом дне, а он меня очень насыщенный!

 

[Коко Брайс]

Хочешь сказать, что порох в пороховницах заканчивается? Блин, грустно, если это так((

А тут нет жесткой зависимости. Так что причин для грусти нет ))))

 

[СветланаД]

Инсулин это гормон отвечающий в частности за непонятную прибавку в весе. Дальнейшие действия будут зависеть от результатов анализа

 

[Кинг]

так может это мышцы?)))

Диагностические весы эту версию не поддерживают)

 

[СветланаД]

Метаболический синдром налицо

 

[Vita.Minka]

Диагностические весы эту версию не поддерживают)

врут наверное. как и мои

 

[Vita.Minka]

Метаболический синдром налицо

диагноз готов. тему можно закрывать