Сила воли Красивые девочки не курят!!!!

[Диман_1973]

14 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Ольга Тарасова]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо, я этот выбор сделала 12 июля 2016 года, я не курю полгода)))

 

[Ст.Механик]

Да ... поразительный контраст! Слева полная женщина, а справа молодая, красивая девушка
Самая сильная мотивация ... быть всегда такой!

 

[Ольга Тарасова]

Да ... поразительный контраст! Слева полная женщина, а справа молодая, красивая девушка
Самая сильная мотивация ... быть всегда такой!

Спасибо)))

 

[Ст.Механик]

Спасибо)))

Оля, а ты не хочешь записаться в какую-нибудь стодневку? Там можно и пообщаться, и найти друзей, и получить поддержку

 

[Ольга Тарасова]

Оля, а ты не хочешь записаться в какую-нибудь стодневку? Там можно и пообщаться, и найти друзей, и получить поддержку

Я хочу, только как? Я тут совсем чуть чуть и не знаю, что и как.

 

[Ст.Механик]

Я хочу, только как? Я тут совсем чуть чуть и не знаю, что и как.

Вот, Оля, посмотри и почитай здесь
https://ne-kurim.ru/forum/threads/predvaritelnaja-zapis-i-raspisanie-stodnevok.34674/

https://ne-kurim.ru/forum/threads/r...komandy-100-dnej-po-dostizheniju-celej.38639/

 

[Диман_1973]

Спасибо, я этот выбор сделала 12 июля 2016 года, я не курю полгода)))

Молодец!

 

[Ольга Тарасова]

Спасибо сейчас посмотрю

 

[Ст.Механик]

Спасибо сейчас посмотрю

Да, и можно сразу записаться

 

[AleX_7]

Спасибо сейчас посмотрю

Добрый вечер как дела у тебя Ольга как тебе у нас в Форуме [emoji2] [emoji6] разобралась что к чему [emoji4]

 

[Ольга Тарасова]

Добрый вечер как дела у тебя Ольга как тебе у нас в Форуме [emoji2] [emoji6] разобралась что к чему [emoji4]

Мне очень нравится, все дружелюбные, я даже не ожидала)))

 

[AleX_7]

Мне очень нравится, все дружелюбные, я даже не ожидала)))

Очень помогает мне здесь [emoji4] если бы не этот форум может и не бросил бы курить я

 

[AleX_7]

Мне очень нравится, все дружелюбные, я даже не ожидала)))

Ольга ты только в чате да [emoji4] не в группе?

 

[Ольга Тарасова]

Ольга ты только в чате да [emoji4] не в группе?

Я еще не все поняла, как тут, где общаются, что и как

 

[Ольга Тарасова]

Ольга ты только в чате да [emoji4] не в группе?

хочу себе счетчик, а не могу понять как его поставить

 

[Muir]

Счетчики все разные. Определитесь с дизайном

 

[Ольга Тарасова]

Счетчики все разные. Определитесь с дизайном

я чувствую себя очень далекой мне никогда не было так трудно))) с дизайном определилась

 

[Ст.Механик]

хочу себе счетчик, а не могу понять как его поставить

Привет! Ты сделала это! У тебя установился счетчик. Умница! Сама справилась?

я чувствую себя очень далекой мне никогда не было так трудно))) с дизайном определилась

Ты быстро поставила. Я дня три ставил

 

[AleX_7]

Мне очень нравится, все дружелюбные, я даже не ожидала)))

Доброе утро Ольга ты молодчина быстро зделала счётчик [emoji4] [emoji106]